Jooga

Kuidas teostatakse alajäseme harjutusi?

  • Jooga

Alla selja jaoks on harjutused, mis korraliku ja süstemaatilise kasutamise korral ning patoloogiate puudumine on suurepärane valu vältimine seljas. Alam-seljavalu valu probleem on muutunud asjakohaseks olenemata vanusekategooriast, see ilmneb noortel ja vanadel.

Spondüülolistees

  • Jooga

Spondüülolistees on kõige sagedasem seljavalu põhjuseks noorukieas. Spondilolisteesi sümptomid algavad sageli noorukieas, kui organism on intensiivselt kasvanud. Degeneratiivne spondüülolistees esineb kõige sagedamini 40 aasta pärast.

Paremad harjutused emakakaela lülisamba osteokondroosile

  • Jooga

Paljud teavad, mis on osteokondroos, kuid vähesed mõtlevad selle arengut soodustavate tegurite pärast. Üks haiguse peapõhjuseid on pikaajaline liikumatu, keha sunniviisiline positsioon, väike füüsiline aktiivsus tervikuna.

Kyphosis

  • LFK koos emakakaela osteokondroosiga

      Osteokondroosiga kaelarihmad on kõige lihtsam ja kõigile kättesaadavaim meetod mitte ainult haiguse ennetamiseks, vaid ka selle raviks. Alaseljavalu, samuti ishias ja artriit ja artroos, tõsiselt piirata liigeste liikuvust, sealhulgas diskid.
  • Seljavalu

      Seljavalu on sümptom, mille iga inimene on avaldunud vähemalt üks kord elus. Meditsiiniline statistika on selline, et kogu oma elu jooksul ilmnes selles piirkonnas valusad tunded ligikaudu 80% Euroopa riikide elanikest.