Seljavalu pärast raskusjõu tõstmist: kuidas paraneda ja kuidas ennast kaitsta

Seljavalu sümptomid (valu alaseljal)

Seljaaju kanali valendikus esinev kasvaja on seljavalu üldine põhjus.

Valud võivad olla erinevad: terav, nüri, tõmmates. põletustunne, võib kaasneda köha ja surisemine, tuimus.
Alam-seljavalu intensiivsus võib märkimisväärselt varieeruda - nõrgest kuni talumatu valu, mis takistab isegi väikest liikumist. Valu võib kombineerida valu reiega, valu alaseljal, jalgade valu.

Alam-seljavalu diagnoosimine

Esmalt peate nägema neuroloogi. Arst küsib teile küsimusi oma valu iseloomu, selle sageduse ja sageduse kohta. Arst püüab välja selgitada valu põhjuse ja alustada ravi lihtsate meetoditega (jää, mõõdukalt valuvaigistid, füsioteraapia ja vajalikud harjutused).

MRI 95% juhtudest määrab seljavalu tõelise põhjuse.

Enamikul juhtudel toob selline ravi kaasa seljavalu vähenemise.
Uuringu ajal määrab arst kindlaks valu täpse asukoha, selle kiiritamise, neuroloogiliste reflekside.
Enamik inimesi, kellel on lülisambaosa valu, taastuvad 4-6 nädala jooksul.
Diagnostika hõlmab lülisamba nimmepiirde magnetresonantstomograafiat (inglise keeles MRI), selgroo lümfisõlmede kompuutertomograafiat, lülisamba röntgenkiirte.
Kuna kõige levinum põhjus seljavalu on rebenenud intervertebral nimmepiirkonna, esimene asi, mida pead tegema, MRI nimmepiirkonna. See uuring aitab ka kõrvaldada enamik põhjuste valu nagu kasvaja valendikus lülisambakanalisse, seljaaju tuberkuloos, seljaaju luumurd, müeloomi, anatoomiliselt kitsas lülisambakanalisse, sponlilolistez, teist selgrookõverused, spondylosis ja spondüloartriit. Kui teie neuroloog ei ole määranud teile MRI, tehke seda ise. MRI-seadme võim peab olema 1 Tesla ja rohkem.
Ärge alustage diagnoosi röntgeni- ja kompuutertomograafiaga, need meetodid on ohtlikud. Neid saab kõigepealt teha ainult siis, kui kahtlustate selgroo luumurrud.

Siin on mõned näpunäited selle kohta, mida teha seljavaluga:

Seljavalu korral ärge alustage selgroo röntgenuuringuga.

• Vähendage füüsilist aktiivsust esimese kahe päeva jooksul pärast rünnaku algust. See aitab vähendada haiguse sümptomeid ja valu turse.
• Ärge istuge allapoole, kuni valu täielikult langeb.
• Võtke ravimeid ainult talumatu valu korral. Parem on teha intramuskulaarset süsti kui anesteetikumide tarvitamine. See kaitseb mao seina otseses kokkupuutel põletikuvastase ainega. Püüdke vältida tarbetuid ravimeid. Ärge kasutage hormonaalseid ravimeid, kui seljavalu ei seostu autoimmuunhaigusega.
• Unerežiim looteasendis, pane oma jalgade vahel padi. Kui te tavaliselt magate seljal, panna padi põlve alla
• Tavaline eksiarvamus on see, et peate pikka aega kehalist aktiivsust piirama. Voodipesu pole soovitatav. Kui teil ei ole palavikku, kehakaalu langust, tahtmatut urineerimist ja soolestiku liikumist, peate jääma aktiivseks nii palju kui saate seista. Te saate oma tegevust vähendada ainult kahe esimese päeva jooksul pärast valu tekkimist. Alustage kerget aeroobset harjutust. Simulaatorist jalutades aitab ujumine parandada selja lihaste verevoolu. Paluge oma arstil valida harjutusi, et mitte põhjustada valulikku valu.

Enamik inimesi tunneb palju paremini pärast esimese ravinädalat.
Pärast 4-6 nädalat märkimisväärses osas patsientidest kaob valu täielikult.

Millal peaksin viivitamatult arsti vaatama?

Õigeaegne kutsumine arstile aitab vältida haiguse tõsiseid tüsistusi.

1. Seljavalu on kombineeritud jalgade valu ja jala valu
2. Valu ei võimalda iseteenindust
3. Valu koos uriini ja väljaheidete inkontinentsiga
4. Valu kombineerimine alaseljani tuimusel, tuharal, reitel, jalgadel, jalgadel, kubeme piirkonnas
5. Kui teil on varem olnud seljavalu
6. Kui valu kestab üle 3 päeva
7. Kui te võtate hormoone
8. Kui seljavalu tekib pärast vigastust
9. Varem oli vähi diagnoos
10. Kui olete hiljuti kaotanud kaalu seletamatul põhjusel

Tekst on lisatud Yandexi veebimeistrile 25.01.2012, 15:38
Õigused reserveeritud.

Materjalide kopeerimisel meie saidilt ja nende paigutamisest teistele saitidele on vaja, et igal materjalil oleks kaasas aktiivne hüperlink meie veebisaidile:
1) hüperlink võib viia domeeni www.spinabezboli.ru või lehele, kust olete meie materjalid kopeerinud (omal äranägemisel);
2) Iga saidi lehel, kus meie materjalid asetsevad, peaks olema meie koduleheküljele aktiivne hüperlink aadressil www.spinabezboli.ru;
3) Hüperlingid ei tohiks keelata otsingumootorite indekseerimist (kasutades "noindexi", "nofollow" või muid vahendeid);
4) Kui olete kopeerinud rohkem kui 5 materjali (st saidil on rohkem kui 5 lehekülge meie materjalidega, peate hüperlingid panema kõikide autorite artiklitesse). Lisaks peaksite lisama linki meie veebisaidile www.spinabezboli.ru. teie saidi avalehel.

Loe samuti

Jälgi meid sotsiaalsetes võrgustikes

Seljavalu pärast raskusjõu tõstmist: kuidas paraneda ja kuidas ennast kaitsta

Kindel on öelda, et iga täiskasvanu pärast kaalu tõstmist tundis valu seljas.

Valu sündroom tekib koolituse, töö või kodus (remont, ostetud raskepakendid, aiatöö). Põhjused, miks seljavalu pärast raskust tõstetakse, mõnevõrra.

Nimmepiirkond

Valu võib aset leida mis tahes seljaosas, kuid vöökoht on sageduse liider. See valu muudab teid iga liikumise kontrolli all, mõelge iga positsiooni üle.

Biomechanika täpne teadus üllatab numbritega: kui inimene seisab, on rõhk vaheseibasseisudele 100 kg ja käsivarre tõstmine ilma koormuseta suurendab koormust poole võrra. Võib ette kujutada, et inimese selgroo läbib testi gravitatsiooni tõstmisega.

Kui seljavalu valitseb raskusjõu väljakaalus, siis me räägime kõige tõenäolisemalt osteokondroosist. see haigus on tingitud murdvaheliste ketaste hõrenemisest, ei suuda nad gravitatsiooni tõstmisel täita amortisaatori funktsiooni.

Uue haiguse täpne diagnoos võib toimuda vaid arsti poolt ja neile nimmeprobleemidele tuttavatele inimestele võib anda mõned näpunäited:

• Keerake kehaline koormus natuke kolmeks või neljaks päevaks.
• Soovitatav on magada, võttes embrüo ette, hoides põlvede ja puusade vahel padja. Kui mugav on magada oma selga, siis tuleb padi panna põlve alla.
• Voodipesu võib toota rohkem kahju kui hea. Lihtsad füüsilised harjutused selja pinget vähendamiseks aitavad leevendada kannatusi.
• Te ei saa pikka aega painduda: lülisamba koormus suureneb rohkem kui kaks korda. Suvemajades töötavad fännid saavad kasutada vaipa ja teha kogu töö kollaseks.
• Üllatav on asjaolu, et istmeosa (koos sirgjoonelise seljaga) lülisamba nimmepiirkonnas on 200 kg, lükates tagasi - veelgi. Kui töö on istuv, siis on soovitatav igal tunnil pausi ja pidada väikest jõusaali. Mõned harjutused selgroo toetavate selja lihaste tugevdamiseks on võimalik istuda (kallutada ja keerata paremale-vasakule, lihtsalt kallutades keha põlvedele).
• Kõhupiirkonna esialgne tagasitõmbamine keha mis tahes asendis võimaldab kõhupressi lihaseid toetada seljaosa nimmepiirkonda ja seeläbi eemaldada koormus.

Suitsumeeste väga sageli kahetsus sellise ebamugavuse pärast, hooaja avamine ("kandsid raskust, nüüd on mu tagaküljel valus"). Talvel on lihased lõdvestunud ja ei talu ebatavalist koormust, nii et te ei saa dramaatiliselt muuta oma elustiili ja seada selgroo ohtu.

Sportlased, kes regulaarselt spordisaalis käivad, on samuti tundlikud osteokondroosi suhtes: raskust tõuseb ja raske seljavalu on haiguse tunnuseks.

Tühjendatakse tagasi - kuidas see on?

Pärast ebatavalise füüsilise koormuse alustamist on seljaosa piki lülisambaid. See võib alata peaaegu õlgadele ja ulatuda vööst. Samal ajal põhjustavad kõik asendid asendis, mõnikord isegi hingamist, valu.

Selle nähtusega, tihti algajad (eriti pärast esimest istungit) ja juba kogenud - koolitada seljahaigust tõstes tõsidust. Kodumajapidamistööde tegemisel põhjustab mõnikord ka seljakaha.

Tavaliselt lihaspinge, mis on kahju pehmete kudede või kõõluse kui koorma kaalust, tekib siis, kui sirge seljaga, või olukorras, kus tahes kasutamise rutiinist toimed ilmnevad nõusolekuta ülejäänud keha.

Näiteks kui see on jää, on see hõlpsasti libisemiseks ja püüdes tasakaalustamist lihtsalt venitada selja lihaseid.

Sportlased-silovikud soojendavad enne harjutusi lihaseid, kuid kui venitamine juhtus, siis kõige tõenäolisemalt seisnes laevakere positsiooni või selle teostamise tehnika rikkumine.

Kuid tootmis- või majapidamisseadmetes on esialgne ettevalmistus raskuse tõstmiseks mõnikord lihtsalt võimatu. Pingutus avaldub järgmiselt:

• Valu on valus või laskuv, võib see suureneda rõhu all teatud sel alal või liikudes.
• Luu- ja lihaskonna häired, mis on tingitud teatud lihase võimest oma funktsioonide täitmiseks.
• Väikese turse või tihenemise esinemine. Kui on suur hematoom, siis peate viivitamatult minema arsti juurde: tõenäoliselt oli paus.

Kuidas ennast aidata

Kui valu ei tekita hirmu selja raskusastme pärast, võite proovida eemaldada valu sündroom ise. Mida teha:

• Kasutage apteeki vabalt saadaval olevaid salve. Nad eemaldavad venitatud lihase põletiku ja valu sündroomi.
• Kui liikumise ajal on valu ja ebamugavustunne, võite kanda spetsiaalset rihma: see leevendab koormust kahjustatud lihast, jaotades ühtlaselt koormuse terveteks.
• Uinuge mõõdukalt kõvast tasasel pinnal, kasutage väikest padi või eemaldage see üldse.
• Hoolimata ebamugavusest, täidavad lihtsad sujuvaid harjutusi, mis parandavad vereringet, kiirendavad lihaste taastumist.

Mis kaasneb raskete esemete tõstmisega

Pärast tõsiduse tõstmist võib valu ilmneda mitte ainult seljas, vaid ka kõhuõõnes. Reeglina on see naiste keha jaoks tüüpiline.

Seljavalu on meestel sagedamini esinev ja signaal põletikuliste protsesside kohta.

Igal juhul on probleeme tervisega ja peaksite pöörduma spetsialisti poole.

Mõnikord, kui seljahaige saab pärast suure kaalu tõstmist haigeks, tuleb pöörata tähelepanu neerudele.

Sageli esineb juhtumeid, kui tõste kaalu ja nüüd vasakule seljavalu, mis võib olla projektsioon haigused südame-veresoonkonna süsteemi ja südameprobleemid, pankreatiidi, või on tunda ja valu ulatub peaaegu kogu vasak pool selga.

Sellised keerulised juhtumid nõuavad arsti ja ravi peaks olema tema kontrolli all.

Vältida valu tagasi, saate, kui korralikult koorma tõstmine: panna see teie ees, kergelt kõverdatud jalgadega, pannes neid õlgade laiuselt peale ja tõsta mõlemad.

Muide, nüüd saate tasuta oma e-raamatuid ja kursusi, mis aitavad parandada teie tervist ja heaolu. Valige materjalid, mida te kõige rohkem huvitab:

Lisaks võite tellida ka minu trükitud raamatu "Tervislik selg, 2 nädalat. 86 olulised harjutused »online-raamatupoodides

Vastutusest loobumine

Artiklite teave on mõeldud ainult üldiseks lugemiseks ning seda ei tohiks kasutada terviseprobleemide enesediagnostikale ega ravi eesmärgil. See artikkel ei asenda arsti (neuroloogi, terapeudi) arstiabi. Pöörduge kõigepealt oma arsti poole, et teada saada oma terviseprobleemi täpne põhjus.

Meeldis see? Siis uurige ja neid materjale:

Allikad: http://moyaspina.ru/raznoe/chto-delat-bolit-spina-posle-podnyatiya-tyazhesti, http://www.spinabezboli.ru/bogomolova/bol-v-poyasnitse-low-back-pain. html, http://osteohondrosy.net/bol-v-spine-posle-podnyatiya-tyazhesti-kak-lechit-i-kak-zashhititsya.html

Joonista järeldused

Me viisime läbi uurimise, uurisime hulga materjale ja kõige tähtsam kontrollis enamikku liigesvalu põhjustatud vahenditest. Otsus on järgmine:

Kõik ravimid andsid ainult ajutise tulemuse, niipea kui vastuvõtt peatus - valu kerkis kohe tagasi.

Pidage meeles! Puudub ühtegi ravivõimalust, mis aitab teil liigeste välja ravida, kui te ei kasuta keerulist ravi: dieet, raviskeem, kehaline aktiivsus jne.

Samuti ei toiminud uudishimulised ühendused, mis on täis internetiühendust. Nagu selgus - kõik see on petturlik turundajad, kes teenivad palju raha, sest teid reklaamitakse.

Ainus ravim, mis andis märkimisväärse mõju
tulemus on Artrodex

Küsisite, miks ei saa kõik, kes kannatab liigesvalu, selle hetkest lahti saada?

Vastus on lihtne, Artrodexi ei müüda apteekides ja seda ei reklaamita Internetis. Ja kui nad reklaamivad, siis on see LÄHETAV.

On head uudised, läksime tootjate juurde ja jagame teiega linki Artrodexi ametlikule veebisaidile. Muide, tootjad ei püüa raha inimestele, kellel on valu liigestega, aktsia hind ainult 1 rubla.

Pärast jalgade raskemist tõstab jalg

Seljapea valu pärast rasvade tõstmist näitab selgroo patoloogiate võimalikku arengut. See põhjustab inimese elu järsult halvenemist, sest füüsilise aktiivsuse piiramine põhjustab teatud kutsealade tõsiseid kaotusi. Tavaline kaalude tõstmine ei aita oluliselt kaasa keha ja selgroo tervisele. Nimmepiirkond on kõige massiivsem osakond, mis võtab kogu keha koorma. Veelgi olulisem on see ainus ulatuslik osakond, mis on samal ajal liikuv. See on seljaosa, mis võtab üle kogu torso kaldenõude massi edasi ja tagasi.

Nimmepiirkonna haiguse esikoht sagedus haiguste selg, mis on sageli süüdi vale elustiil - rasvumine, ülekoormuse ja tagasi puudumisel piisavas koguses kaltsiumi oma dieeti, mis on kaltsium- selgroolülid.

Valu põhjused

Enne kui hakkate valu ravima hakkama, peate panema valususe põhjuseks. Seljavalu pärast suurte raskuste esineb sageli tingitud arengut degeneratiivsed ketas haigus, skolioos ajal märkamata ja intervertebral song. Lisaks võib see olla peegeldus valu selja lihaste venitamisel. Närvisüsteemi tundlikkuse tõttu moodustatakse raskuste tõstmisel alaselgust. Närv võib sobitada esinemise järel retseptori aktiivsusega, mis on loomulik, et keha ja kui kahjustatud närvikiudude kulgevate organismis. Enamikes haigustes on närvi, püsivalt või aeg-ajalt, pigistatav või pigistatav, põhjustades tugevat valu.

Selle tagajärjel valutab sel juhul pärast raskusastme tõstmist sel põhjusel. Hetk on tähtis, kuna inimene tõstab rasket eset - surve all kõhu lihaseid või selga. Kõhu koormuse suurenemisega võib tekkida veel üks valulik haigus - hing, mis nõuab viivitamatut operatsiooni.

Osteokondroos võib põhjustada ebaharilikke kasvu piiridevahelises ketas ja selgroogu. See viib närvijuurte kaasamiseni, mis selles piirkonnas väljuvad seljaaju. Kaalu tõmbamine, iseenesest, surub lüli. Kui luu ümber selgroolüli, surutakse nad alla selgroo alla.

Raske valu võib põhjustada närvikiudude pikaajalist kokkusurumist, mis põhjustab püsiva valu. Ühise eksiarvamuse kohaselt toimub taastumisprotsess väga aeglaselt, mis viivitab haiguse ägenemise protsessi. Samasugused protsessid võivad esineda ja vaheltõugede hirme.

Hernia on ekstrusioon vahekolbilisest ketast. See koosneb kahest osast - tuumast tuum ja vahekolbiline ketas. Tugevast mõjust ja traumast on kiuline ring, piiratud südamik katki või nõrgenenud. Tuumori amorfne mass tõmbab selle välja turbale, mida nimetatakse herniaks.

See võib puudutada ümbritsevaid kudesid, näiteks lihaseid või juuri. See põhjustab valu. Pärast sügava raskuse suurenemist valutab jalghaju, sest järsult suurenev surve seljaplaatidele põhjustab eendu kiirenemist. Samuti on võimalik venitada lülisamba lihaseid, mis täidavad lülisamba korseerivat funktsiooni.

Nimmeravi

Kõigepealt eemaldatakse valu pärast raskust tõstmist, kasutades jääbloki blokaadi abi. Närv, mis põhjustab valulisi tundeid, on "külmunud" naatriumikanalite blokaatorite poolt. Ta lõpetab valu põhjustatud impulsi, mis oluliselt parandab patsiendi seisundit. Blokeerimine on ajutine ja ei ole täieõiguslik ravi - mõne aja pärast võib alaselja uuesti haigestuda.

Sõltuvalt põhjusest hakkavad arstid jätkama ravi. Võttes ravimeid, massaaže ja kehalist ravi, võib olukord paraneda. Ravi ajal on vaja loobuda raskusjõu taaselustamisest, näiteks spordisaalis, sest see võib põhjustada ravi. Valu kaotamine aitab ortopeedil - arst, kes on seotud selgroo ja lihasluukonna ravis. Oluline on mitte edasi lükata ravi hiljem, kuna see võib viia haiguse arenguni ja haigusseisundi halvenemiseni.

Tõmbab vöökohta 39-ndal sünnituskuupäeval, mida ma peaksin tegema?

Seljavalu pärast raskuste tõstmist: kuidas kodus ravida

Raskete tunnetuste pärast, mis on tekkinud pärast raskuste tõstmist, suruvad surverulli jõudmise ajal "varises sinu selga". See seisund ilmneb püsivalt valu sügelusena või valu, mis on lokaliseeritud nimmepiirkonnas ja võimendub kahjustuskoha puudutamisega. Mõnikord tunneb inimene valulikke süstimisi alaseljale, isegi ilma füüsilise koormata. Ägeda valu ilmumine nõuab korralikku esmaabi ja viivitamatut ravi arstile.

TÄHTIS TEADA! SPINi ja ühiste probleemide lahendamiseks mõeldud vahend, mille eest professor PAK sai Nobeli auhinna, on nüüd saadaval meie riigis. Kui põlved, kaelad, õlad või selgroo hakkasid öösel piisavalt piiksuma. Loe edasi >>

Rahvusvaheline haiguste klassifikatsioon valu seljal piirkond nimetatakse "dorsopathies", kuid nüüd meditsiini keskkond ja teaduskirjanduse sageli kasutatakse mõistet "mitte-spetsiifilise seljavalu." Alam-seljavalu valulikke tundeid täheldatakse 8-l inimesel 10-st, kellest enamus pole veel 45-aastane.

Kui pärast füüsilist koormust tekivad valulikud aistingud, kaalutõstmine, spordivõistluste läbiviimine (võistlejad, väravavaht), peaksite kohe tähelepanu pöörama sellele signaalile. Enamikul juhtudest näitab see lokomotoorse aparatuuri häirete esinemist.

Tihti tõstetud maja kaal või spordivahendid koolituse ajal põhjustab sageli seljavalu, sõltumata füüsilistest võimeid.

Eriti terav on seljavalu küsimus pärast jõusaalis oleva baari tõstmist. Sellisel juhul on koormus marginaalne või peaaegu piiratud, mis iseenesest suurendab vigastuste ohtu. Tuleb meeles pidada, et koolituse ajal ei pruugi valu olla väga tugev, kuid raskete harjutuste ajal vabanevad hormoonid suurendavad valu kitsendust, seega ei ole alati võimalik kahjustuse taset asjakohaselt hinnata. Kui sportlane jätkab harjutusi, mitte teadmata traumast, mis on juba toime pandud, siis muutub koolituse lõpuks patoloogiline protsess hoogu ja ravi vajab palju rohkem raha ja pikka aega. Seepärast peaks valulike aistingute ilmnemisel keelduma masside tõstmisest kuni täieliku taastumiseni.

Majapidamis- jõuga võib põhjustada ka tugevat valu, lihaspinge, kõõluste, ketas väljaulatuv või herniation sündmus, mis põhjustab edasist halvenemist probleeme lihasluukonna ja tekkimise degeneratiivsed ketas haigus.

Seljavalu esinemine on võimalik ilma füüsilise koormata. Valu leiab sageli tööl, kui see võtab aega istuda. Istuv eluviis, keha ebaõige asetusega istuv töö, kontoritooli ja käsivarre kõrguse reguleerimise puudumine viib selja lihaste pingule. Samal ajal tekib pikaajaline spasm, esilekerkivad punktid - lihaste kudede tihedus, puudutamisel tekib äge valu. Et vältida nende esinemist, peate pausi võtma iga tund, mille jooksul peate üles tõusma, kõndima kontoris, tegema nõlvad - kõik, mis sunnib lihaseid aktiivselt kokku puutuma ja stimuleerib vereringet neis.

Et mõista, et valu on patoloogiline ja nõuab kiireloomulisi meditsiinilisi meetmeid, peaksite tähelepanu pöörama selliste märkide olemasolule:

• valu tekib äkki ja on äge;
• Vahetult enne valu ilmnemist esinevad rasked koormused;
• valu levimine teistele kehaosadele;
• valulikud aistingud ei jäta isegi puhata;
• ebamugavus muretseb pikka aega.

Mida teha seljavalu pärast kaalu tõstmist?

Seljavalu pärast raskuste tõstmist on levinud esinemine. See võib olla kahte liiki - valulik lihaseline, mis tekib mõne tunni pärast pärast kaalu tõstmist ja selgrooga pingutatud närvidega seotud akuutset valu. Esimene toimub pärast pika töö või harjutuse, teine ​​- samaaegselt raske kauba tõusuga. Kroonilised haigused, vanuse muutused või selgroo kaasasündinud väärarengud aitavad kaasa nii esimese kui ka teise sümptomi tekkimisele.

Kui närv on pigistatav, kaasnevad tihti valulike aistingutega jalgade tuimus või selle teatud pindala, indekseerimise tunne, indekseerimine, lihaste nõrkus jne.

Põhjused

Vigastus

Seljaosa vigastused põhjustada selliseid tagajärgi nagu selgroolüli venitamine ja nihutamine (spondülolistees). Vigastuste esinemine on seotud tõmmetega või raske koormusega. Lülisamba nihutamise korral muutub selg selgelt haavatavaks korduvate koormuste ja traumade korral (iga mehaanilise mõju juhtum muudab selg selgrooli). Sageli põhjustab selgroo kahjustus ümbritsevate kudede kahjustusi ja põletikku. Manuaalne teraapia ja doseeritud füüsiline harjutus on parimad vahendid kergete ja mõõdukate mehaaniliste vigastuste vastu.

Valu olemus

Seljaaju vigastuste valu on tavaliselt tugevalt sõltuvalt pagasiruumi ja jalgade asendist. Närvi pigistades annab see jalgu või tuharad. Kui seljalihaste väsimust või kui põletik (sagedased tagajärjed trauma) valu on tuim ja pika asendi keha ei saa mõjutada. Korduva koormuse korral suureneb valuvaigiste intensiivsus.

Lihaste liigseks muutmine või venitamine

Lihaste venimine põhjustab äkilist liikumist või füüsilist pinget. Kui teed rasket tööd või harjutusi ilma soojendamiseta, on venivust soodustavad tegurid nõrk füüsiline ettevalmistus.

Aistingute olemus

Valu terav, äkiline, Venitamise ajal talumatuks, kuid siis muutub see igavaks, valuks. Sõltub keha asendist.

Raskeid tundeid ületootmise korral on loll, nad ei sõltu positsioonist. Neid võib seostada piimhappe akumuleerumisega lihastes (kripatur) ja mööduvad ise mitu päeva.

Osteokondroos

See haigus on seotud kõhrekoe kahjustumisega ja see tuleneb inimese üleminekusest otsesusele. Kõhre sees ei ole veresooni ja selle toitumine on tingitud difusioonist. Seetõttu ei oma kõhre toidulisandite tõttu kehaku ülemise osa tõttu.

Valu olemus

Osteokondroosiga hakkab nimmepiirkond pikka aega haiget ja muudab selle naaberpöördeks. Mõnikord tunnete jalgade või tuharade "lumbaliha", lihaste tuimust allpool vöökohast. Valu intensiivsus ja selle kestus võivad sõltuda haiguse tõsidusest, elustiilist, patsiendi vanusest.

Radikuliit

Radikuliit - Mitte eraldi haigus, vaid sümptom, sealhulgas sama osteokondroos. Radiculitis areneb siis, kui see mõjutab nabavööndeid, mis eemalduvad seljaaju. Sellisel juhul täheldatakse valu ja tundlikkuse vähenemist mõjutatud närvide vahel.

Aistingute olemus

Valus võib olla erinev iseloom - rahulikus asendis, ähmane, teravate keerdudega - terav ja tugev. Radikuliti iseloomustab jalgade ja tuharade lambakoost (lumbago), mõnikord põlemisega seostatakse valu.

Intervertebraalne vaiguklaas ja vahepealsete ketaste väljaulatuvus

Väljaulatuvus - plaadi väljaulatumine lülisamba kaugusele. Ketas muutub õhemaks, tundub, et see purustatakse kahe selgroolüli vahel ja ta ei saa enam oma ülesandeid täita. Väljaulatumine eelneb selgroolülmale, kus ketas liigub koos kiulise ringi rebendiga.

Valu olemus

Valu on tugev, terav, kiirgav jalgadele ja tuharadele. Tugevalt sõltub keha asendist. Tunni on kaasas tujutus. Valu võib järsult tõusta isegi väikeste raskuste puhul, millega kaasnevad defekatsiooni ja sünnitusefektid.

Neeruvalu

Rasestumisnähud neerudes ei sõltu tavaliselt kaalu tõusust, kuid see on võimalik ka urotiaasi korral. Surve põhjustab kivi segamist, mis kahjustab neerukude ja põhjustab valu.

Valusate aistingute olemus

Valu, äkiline äkiline, kaelakaalu pärast kohe kaalu tõstmist. Sensatsiooniga võib kaasneda kivi segamise tunne.

Luu ja liigeste tuberkuloos

Kui luud on haigestunud tuberkuloosiga luud on deformeerunud, neile tekivad väljakäijad, mis kahjustavad ümbritsevaid lihaseid või on kinni jäänud närvide juured.

Valu olemus

Valulikud aistingud võivad olla kas ägedad või tuimad, olenevalt haiguse staadiumist. Esimestel etappidel on tunded vaevu märgatavad, kui luu on juba märkimisväärselt hävinud, võib valu patsient kella pika aja vältel haavata, raskendab see koormate tõstmist või äkilisi liikumisi.

Millal peaksin viivitamatult arsti vaatama?

Viivitamatult pöörduge arsti poole järgmistel juhtudel:

• Ta tõstis tõsise üksuse - tema alaselja valusid ja tema jalgade lihased on tuimaks. See on märk närvi pigistamiseks. Kui tuimus ja valu ei kesta 5-10 minuti jooksul, peate helistama kiirabi;
• Allpool vöökohast asuvate lihaste täielik halvatus.
• Spondüülolisteesiga, st ühe või mitme selgroolüli ümberpaigutamisega.

Esmaabi

Abi enne arsti saabumist sõltub patsiendi sümptomitest pärast raskuste tõstmist.

• Kui patsient tunneb, et lihased on valusad, kui turse algab, võib lihased venitada või puruneda. Parim on pöörata patsient maosse ja rakendada külma (külma vee, jää jt pudeleid);
• Tugevast valu aitab ettevalmistused "Nayz", "Ketoral" jms. Anesteetikumid on parimad ja kiiremad. Suukaudsed analgeetikumid ei ole nii efektiivsed;
• Patsient peaks asuma enne arsti saabumist kõvasse pinnale, kui võimalik, segamata.

Järeldus

Seljavalu pärast kaalu tõstmist võib olla erinev etioloogia. Luude, sõrmede vaheliste ketaste haigused, neerudes kivide segamine ja lihaste venitamine - see on võimalike põhjuste mittetäielik nimekiri. Valu intensiivsus ja olemus võivad varieeruda sõltuvalt haigusest ja tõstetud koormuse massist. Raske valu korral tuleb patsiendi nimmepiirkond immobiliseerida, paigaldada see kindlale ja tasasele pinnale, rakendades külma ja rakendades valuvaigisteid.

Küsige meile allpool esitatud kommentaaride kohta küsimustKüsige küsimus >>