Kuidas ravida skolioosi kodus rahvatervisega

• Hernia

Skolioos on väga levinud haigus, mis esineb igas vanuses inimestele. Suuremast poolest juhtudest kaob aeg, kui kumerust saab suhteliselt kergesti parandada. Mõned ei suuda varajases staadiumis haigust tuvastada, teised - ei võta seda tõsiselt, samal ajal kui skolioos on arengu arenguks ohtlik. Kahjuks saab haiguse viimase (4) etappi ravida ainult kirurgilise sekkumisega.

Tunnistage esmakordselt skolioosi tunnuseid ja võta kõik võimalikud meetmed selle paremaks parandamiseks varases staadiumis. Vastasel juhul: püsiv valu, ebamäärasus siseorganites, lamedad jalad.

Sõltumatute ravimeetodite otsuses on meditsiiniteenistuses kohustuslik nõustamine ja eksperdi kõigi meetmete heakskiitmine. Ravil olev arst viib läbi põhjalikku diagnoosi ja räägib, kuidas skolioosi parandada kodus, kui haiguse arengu etapp võimaldab ise ravimist.

Skolioosi korrigeerimine füüsilise harjutuse komplekti abil on kõige tõhusam vahend haiguse vastu võitlemiseks, mis tugevdab ja korralikult tagumikke lihaseid. Harjutused tugevdavad selgrootilisi kõhre, nii saavad sidemed ja liigesed taastuda, lihaste paindlikkus suureneb ja üldine heaolu paraneb.

Enne koolitusprotsessi jätkamist peate siiski tutvuma oma põhiprintsiipidega:

1. Koolitus algab valgusrežiimil, suurendades selle koormust järk-järgult;
2. Treeningu vältel on välistatud drastilised liikumised, kogu kompleks viiakse läbi sujuvalt ja aeglaselt;
3. Klassid ei peaks läbima valu ja tugevust. Kui teil on halb enesetunne, on parem minikoolitus edasi lükata;
4. Skolioosi korrigeerimine tähendab mitte ainult koormat seljas. Füüsiline kompleks peaks olema suunatud ka õlavöötme ja jalgade arengule;
5. Treeningu ajal peate järgima õiget vaikset hingamistehnikat.

• Loe ka: Lfc lastel skolioos

Terapeutilise ja profülaktilise harjutuse läbiviimisel pole raskusi, ja kindlasti näete kindlasti positiivset tulemust:

• Seistes seisake palkide kere edasi jalgadele.
• "Käärid": me laseme seljal, me hoiame sirgete jalgade ja teevad need ristliikumiseks, kui käärid töötavad.
• "Kass": seisma kõikidel neljajalgsetel, arkida ja painutada selga, suurendades nii selgroo liikuvust.
• Põlvede ja küünarnukid asetage oma kreenile ja jääge sellesse asendisse, tõmmates oma selga lõõgastumiseks.
• Istuge põrandal oma käte taga. Nüüd proovige maksimaalselt tõsta vaagnat ülespoole otseste käte toega.
• Hõivata positsiooni, lamades kõht ja tõsta ülemisi ja alajäsemeid, fikseerides positsiooni 20-30 sekundit. Seejärel tõstke vaheldumisi parem jalg ja vasak käsi, siis vastupidi.

Lisaks nendele harjutustele on baaris kasulik elementaarne viirutamine.

Massaaž

Selle meetodi abil saate lõõgastuda stressilihastega ja parandada nõrkade kiudude toonust. Samuti aktiveerib massaaž metabolismi, vereringet ja taastab kogu lihas-skeleti süsteemi.

Kuigi masseerimine ja lubamine teha kodus, kuid teadmata oma meetodi spetsiifilist alust menetluse jätkamiseks, ei saa. Sellepärast on vaja kutsuda kogenud spetsialisti esialgset istungit, kes ütleb kõigile kunsti nõtkustele. Skolioosi tagasimassaaž toimub järgmises järjekorras:

• Pikisuunaline helkimine;
• Sügav hõõrumine, sõtkumine;
• Naha voldikute hõõrumine (sõrmedega padjad);
• Vibreerimine peopesa või sõrmedega;
• Vahepealne stroking.

Korseti

Skolioosi diagnoosiga inimese lihased on palju tervisliku inimese lihaseid nõrgemad: nad ei toimi täieliku efektiivsusega ja ei toeta piisavalt selgroosa. Seega, kui skolioos on diagnoositud, hõlmab ravi sageli spetsiaalseid korseteid.

Seda seadet soovitatakse kanda juba esimesel kumerusastmel. Korsettid hoiavad selgroogu õiges asendis, peatavad patoloogia edasiliikumise ja teatud ajavahemiku möödudes täidab täielikult harja telje. Positiivset toimet võib oodata alles patsiendi vanuses 15-18 aastat, samal ajal jätkub aktiivne kasvuprotsent ja skeletilihaste moodustumine.

Põhireegel korseti valimisel - see tuleb osta ainult arsti soovitusel.

Rahvad abinõud

Kui kaalute kõiki võimalikke ravimeetodeid, kuidas skolioosi kodus ravida, ei saa te nimetada traditsioonilisi ravimeetodeid. Isemajandatud salvid massaaži jaoks ja surved ei mõjuta mingil viisil selgroogu positsiooni. Siiski on nende panus skolioosi vastu võitlemise terviklikusse lähenemisviisi hindamisse. Kodu paranemise peamised ülesanded - valu sündroomi toimepanemine, spasmi eemaldamine ja lihaste lõõgastus.

Kompressid

1. Klaasis soojas vees lahustatakse 2 spl soola. Saadud lahuses niisutage sideme ja kinnitage seljakahjustatud piirkonda. Pärast paari tunni pikkust kompressiooni hoidmist suurema efektiivsuse saavutamiseks kasuta salvi menovasiini.
2. Samavõrd proportsioonides läbivad kooritud kartulid ja mädarõikajuure lihaveskist, segatakse põhjalikult ja kantakse valu lokaliseerimise kohale (marli sidemega). Kompressioon kestab, kuni tunnete põletustunne.
3. Kompressina saate kasutada rukkijahu korralist korterikoogi. Lihtsalt niisutage tainas veega ja kinnitage see valus kohale - valu rütmi koheselt dokitud.

Soojad vannid

1. Mändi hakitud oksad keedetakse vähe kuumutatult 10 minutit ja lastakse keedetud umbes 5 tundi. Saadud infusioonitüvi ja lisage vanni vee 1: 1 suhtega.
2. Küpseta 10 minutit 1 kilogrammi haabukoori 3 liitris vees, tüvega ja vala vanni.
3. Kolme liitrises kastmes pannakse 5-7 minutit 300 g kummeliõite, tibi läbi marli - puljong on valmis.

Terapeutilist vanni tuleb võtta nädalas vaheldumisi keedised. Ühe seansi kestus ei ületa 20 minutit. Südamepiirkond peaks olema üle vee.

Ravi 3 ja 4 kraadi

Skolioosi tähelepanuta jäetud vormist on üsna raske vabaneda. Kui lapse kumerust saab veel täielikult tasandada, vähendatakse skolioosi ravimise täiskasvanutele ülesannet, et vältida haiguse edasist arengut.

Pärast 20. eluaastat saab tugineda kõrvaldamiseks 2-3 kraadi ebanormaalne kõverus kaar. Kuid kõige sagedamini 3. ja 4. astme skolioos täiskasvanutele, arstid nõudma operatsiooni. Nende eesmärk on väidetud, et pärast operatsiooni ei pigistatakse seljaaju ja närvid, parandatud ebaloomulikku kumerus, mis juba ei saa eemaldada teiste ravimeetoditega.

Haigus pärast kehade aktiivse kasvu lõpetamist areneb väga harva ja peaaegu kõik täiskasvanud skolioosi juhud - see on lapsepõlves vale ravi vaevus või üldse seda tähelepanuta jätmine.

Ennetamine

Kõik meetodid vastavad küsimusele, kuidas ravida skolioos kodus, kuid nad ei ole piisavalt, kui te ei pea kinni põhi "antiskolioznyh" eeskirjade süstemaatiliselt. Nimekirja kasulikke nõuandeid nii lihtne ja ohutu, kuid tõhus, et see on kasulik teha nii profülaktilisi meetmeid, isegi need, kellel ei ole probleeme selja ja seljalihased:

• Aktiivne eluviis ja igapäevane kõnnib värskes õhus on kõigile, kes tahavad olla terved. On tõestatud, et regulaarne laadimine parandab kehahoia ja takistab skolioosi arengut.
• Tasakaalustatud ja tasakaalustatud toit peaks rahuldama kasvava organismi vajadusi. Kokkuvõttes võib ühe kasvu ja regenereerimise jaoks vajalike komponentide puudumine põhjustada mitmesuguseid haigusi, sealhulgas lülisamba kumerust.
• Une ja puhke koht peaks olema mugav: tasub unustada pehmest voodist ja kõrged padjad, kuid te ei saa liiga kõva voodiga kaasata. Ideaalne lahendus on ortopeedilise madratsi ostmine.
• Seisukohta tuleks kontrollida: vöökoht on tooli tagaosa kõrval, tuharad on tooli taga.
• Staatilisi koormusi tuleks alati lahjendada lühikeste vaheaegadega ja täita aktiivsete füüsiliste tegevustega (spordiosade külastamine, ujumine, jalgrattasõit).

Inimese kasvu (eriti koolieas) enne skeleti küpsuse perioodi, muutuvad keha proportsioonid aktiivselt. Seetõttu ei olnud hiljem küsimusi selle kohta, kuidas skolioosist lahti saada, isegi lapsepõlvest, tuleb inokuleerida harjumust hoida isegi poos.

Kas on võimalik kodus skolioosi ravida 1, 2, 3 ja 4 kraadi ja kuidas?

Skolioosi tunti juba ammustest aegadest, kuid selle arengutendentsi ja mõju inimorganismile põhjustasid teadlased vaid 20. sajandil. Peame teadma, et seda probleemi tuleks tõsiselt võtta, sest see haigus kannab palju muid kehahaigusi. Selle kohta räägime üksikasjalikumalt meie regulaarselt külastatavalt ja blogi lugeja - Sergei Polkovkovilt. Temaga olete juba kohtunud artiklis, kus ta rääkis meile isomeetriliste harjutuste teostamise tehnikast.

Tuli õhtul, kallid selle saidi lugejad! Täna koos teiega jälle, teie isiklik juhend tervislikkuse ja tervise maailmas. Seekord pakun teile vestluse jaoks väga huvitavat teemat - skolioos. Koos õppime, mis see on, kuidas vältida selle väljanägemist ja progresseerumist ning kuidas skolioosi ravida. Kas sa oled valmis? Siis alustame!

Mis on skolioos?

Seljaosa skolioos on tänapäeva maailmas üks levinumaid käsipraksisõnu. Seda haigust täheldatakse paljudel noorukitel alates varaseimast elupäevast. Selle haiguse kujunemisega patsiendil on selgroog vasakule või paremale küljele. Sellisel juhul püüab keha vähendada selgroo põhjustatud kahjustusi. Seetõttu moodustab see täiendavaid paindusi, mis muudab selgelt selgroosa esialgset vormi.

Selle haiguse oht ei seisne mitte ainult selles, et see halvendab otseselt selgroolülide tervist ja vereringet. See avaldab kahjulikku mõju kõigile keha süsteemidele - närvisüsteemist ja hingamisteedest kuni kardiovaskulaarseeni. Kui skolioos 1 kraadi ja 2 kraadi isegi konservatiivne meetodeid saab ravida edukalt, siis 3 ja 4 kraadi sageli olla abiks, et operatsioon. Me arutasime seda käesolevas artiklis üksikasjalikumalt.

Kuidas moodustatakse skolioos

Enamikul juhtudel on täiskasvanutel leitud skolioos vaid lapsepõlves puudutamata probleem. Seepärast on väga tähtis jälgida oma lapsi tähelepanelikult ja otstarbekalt arstiga, isegi kui selle haigusega on vähimatki kahtlust. Sest täiskasvanutel ravitakse seda palju raskemini kui teismelisega.

Muide, läksin temaga kuni ma olin 16-aastaselt, kuni ma hakkasin massaa˛iruumis osalema. Vaatamata minu tervisele negatiivse mõju puudumisele andis arst esimesel istungil mulle seda diagnoosi. Ja mitu aastat pidin regulaarselt oma kontorit külastama. Aga nüüd pole see nii.

On mitmeid peamiseid põhjuseid (rääkimata sünnikahjustustest), mille tõttu see haigus on tekkinud:

• Eestlast kõndides vale positsioon;
• Peigmehe eluviis ja füüsilise tegevuse puudumine;
• Osteomüeliit, poliomüeliit, rahhiid, kehv metabolism;
• Mehaaniline trauma või lülisamba paistetus;
• Rinnanäärme-, emakakaela- või nimmepiirkonna lihasdüstroofia;
• Osteoporoos;
• Tserebraalne paralüüs;

Suurim risk tundub lapsele intensiivse arengu perioodil. Eriti nõrga arengu tagajärjel lihase korseti tagasi. Vaadake videoid skolioosi esinemise kohta, mis mulle kõige rohkem meeldis:

Skolioosi tüübid ja kraadid

Skolioos esineb kolmel viisil:

1. Ühe kaare kõveriku olemasolul - C-kujuline;
2. Kahe kaarega - S-kujuline;
3. Kolm kaared - Z-kujuline.

Kuna ei ole raske arvata, siis seda väiksemate kõverate kaarte saab raviprotseduur lihtsamaks ja kiiremaks.

• 1 astme skolioosi iseloomustab kumerusnurk kuni 10 kraadi. Enamikul juhtudel on see peaaegu nähtamatu ja asümmeetria näeb ainult ekspert;
• 2 kraadi 11 kuni 25 kraadi. Selles etapis muutub märgatavaks õlavarde ja vaagna asümmeetria.
• 3 kraadi 26 kuni 50 kraadi. Täheldatakse tõsiseid häireid poos, ilmneb rinnakarbonaat ja ka rinnakontsentratsioon;
• 4 kraadi algab 50 kraadi ulatuses. Praeguses etapis ei ole võimalik moonutada. Algab siseorganite talitlushäire.

Lisaks võib skioosi ka ühes või teises seljaosas kujuneda:

• Toratooniline skolioos mõjutab interscapular ala, rindkere piirkonnas tagasi. See aitab vähendada rindkere, kõhuõõne mahtu ja pigistada siseorganeid. See põhjustab neerude, südame, kopsude, maksa ja soolte haiguste tekkimist.
• Kaelapiirkonna moodustub emakakaelavähk. See purustab pea vereringe ja viib selgroo arteri kokkupressimise. Sellega seoses võib esineda pearinglust, peavalu ja liikumispuudega.
• Nimmepõhjaline skolioos on nimmepiirkonna tugev valu. Samuti deformeerib see vaagnapiirkondi ja põhjustab selles piirkonnas asuvates organites asümmeetriat.

Skolioosi sümptomid

Esimesed sümptomid tõenäoliselt ei hakka ilmnema varases staadiumis - mis on selle haiguse üks suurimaid ahistusi. Mida kõrgem on vorm, seda ohtlikumad võivad patsiendid märkida:

• Tagakülg hakkab igast kehalisest tegevusest kiiremini väsima;
• Valu rinnus, lõug, kael, pea;
• Õlgade, vaagna, küünarnuki või õlaribade asümmeetria;
• Normaalne käik, lülisamba deformatsioon;
• Ühelt poolt rinnast väljapõlenud ja teineteise "kukkumine";
• Siseorganite - kopsu, mao, soolte või südamehaigused - häired.

Tasub meelde tuletada, et kõik need sümptomid võivad hakata ilmnema nii nagu 16 aasta jooksul ja 30 aasta jooksul, olenemata vanusest. Muidugi, mida vanem inimene, seda rohkem ta on sümptomitega kokku puutunud. Aga kui sa ei takista arengut skolioosi laps, siis on palju vähem tõenäoline, et kohtuda selle haiguse täiskasvanueas.

Kuidas saab skolioosi ravida?

Vaatamata tervet mõistust, on paljud inimesed paanika kaudu erinevate foorumite kaudu, püüdes leida vastuse küsimusele: "Kas on võimalik täielikult koolitada skolioosi ja kuidas?". Sõbrad, kui kuulute ka sellesse kategooriasse, on minu esimene nõuanne arsti külastus. Muidugi püüan võimalikult palju selle artikliga tõhusaid meetodeid selle haiguse vastu võitlemiseks. Kuid ainult arst ja ainult uuringus saab diagnoosida kraadi, liiki ja skolioosi keskust.

Kuidas ravida skolioosi kodus abivahendiga

Kas skolioosi on võimalik ravida - mõnikord kuulen seda küsimust mitu korda päevas. Minu vastus on jah, kuid siin on oluline mõista, et seda tuleb käsitleda mitmel viisil.

Kõige edukam viis skolioosi raviks esialgsetes etappides on harjutusteraapia - terapeutiline füüsiline kultuur. Te saate saavutada tohutu tulemuse ainult harjutuste abil ja kui ühendate need massaažiga, füsioteraapiaga ja spetsiaalsete korsettidega, siis vabanete haigusest suhteliselt lühikese aja jooksul.

Kuid siin on väike hoiatus - ravi kasutamisel on vaja kasutada ettevaatust, kui teil on kaasasündinud skolioos. Fakt on see, et selline skolioos muudab teie keha väga anatoomiat ja siseorganite paiknemist. Kui harjutused tehakse ebaõigesti või liigselt, on oht, et võite kahjustada kas spina ise või siseorganeid.

Skolioosi ravis kohandatakse palju harjutusi ja tehnikaid. Minu kogemuste kohaselt on kõige täiuslikum ja tõhusam meetod samm-sammuline süsteem, mida nimetatakse - kuninglik positsioon. Seda programmi loonud Alexander Bonin'i harjutusravi ja spordimeditsiini arst.

Kui parimad harjutused on kombineeritud, et kaotada selgroo deformatsioon ja viia see esialgsesse olekusse.

Korsetid

Seal on spetsiaalsed korrektsioonkorsetid - need võimaldavad teil eemaldada selgroo deformatsioon. Reeglina kinnitatakse need keha ja avaldavad lülisamba mõju õrnalt - te ei näe isegi nende kohalolekut oma kehale.

Samuti on olemas toetavad korsettid. Need võimaldavad teil vähendada lülisamba koormust ja on eriti soovitatavad neile, kes tegelevad raske füüsilise tööga. Selliste korsettide abil väheneb hüpertooniliste lihaste tekkevõimalus, mille tagajärjel langeb lülisamba töökoormus.

Lamamismasinad - need on lindid, mis on valmistatud elastsest materjalist. Välimuselt nad sarnanevad joonisega "8" ja kinnituvad õlarihmale. Nende abiga on kehahoone korrektne korrigeerimine hästi korrastatud.

Korsettide toetus - nad saavad kogu oma pikkusega lülisamba parandada. Nende abiga võite vabaneda skolioosist täiskasvanuna ja 1 ja 2 kraadi lapsena.

Korsettide suurepärane eelis on see, et neid saab kanda kõikjal: tööl, kodus, tänaval, kohtumistel sõpradega. Need ei tekita ebamugavust ja on kasulikud kombineeritult teiste tehnikatega.

Massaaž

Nad väidavad väga sageli, kas manioterapeut aitab skolioosi ravida? Sellega võin öelda täielikult veendumusega, et selle probleemi käsitlemine massaaži abil on üks kõige tõhusamaid meetodeid.

Masseerijad, vastupidiselt ebajumalate inimeste arvamusele, ei tööta ja ei "lööma" luud. Enamasti on nende ülesanne parandada töödeldud pinnal vereringet ja leevendada pingeid lihastest. Mida parem on lihaste korseti väljatöötamine, seda parem on see pärast massaaži kulgu. Mõnikord on skolioosi lihtsateks etappideks piisavalt sõna otseses mõttes 7-8 seanssi ja lihased juhivad automaatselt selgroogu anatoomiliselt õigesse asendisse.

Lisaks sellele on skolioosiks reeglina üks seljaosa püsiva pinge all. See tähendab, et külg, mille külg selgelt on painutatud, ei saa lõdvestuda ja selle pidev pinge viib tagumiste lihaste degradeerumisele teisel poolel. Massaaži abil saate pinget leevendada põletikuliste lihastega ja heleda maha jäävat külge.

Ma ei lähe massaažitehnikale üksikasjalikult - sest enamik inimesi, kes ei tunne inimkeha anatoomiat, ei tähenda seda. Ma ütlen üldiselt - massaaž aitas mind isiklikult ja suur hulk sõpru ja kliente lahutasid skolioosi ja tõesti sirgendasid õlgadele.

Kuidas kiiresti skolioosi ravida

Kahjuks, kui vajate probleemile kiiret lahendust, on ainult üks võimalus - kirurgiline sekkumine. Kuid operatsioonil on tõsiseid näpunäiteid, mille rikkumiseks arst pole õige. Pärast operatsiooni sisuliselt, mis on paigaldada metallplaadid lülisamba tagasi kaotab liikuvuse ning inimesed peavad kõndima kogu mu elu implantaatide seljas.

Operatsioonide all kannatavate inimeste tagasiside näitab, et valu tunded, keha asümmeetria, hunnik jne kaovad. Kuid peate selle eest maksma püsiva tunde võõrkeha eest seljas. Ja kui on olemas selline võimalus, siis soovitan oma klientidele pikki, kuid konservatiivseid skolioosi ravimeetodeid.

Kokkuvõtteks tahaksin öelda järgmist. Skolioos pole tegelikult selline kohutav haigus, eriti kui see diagnoositi õigeaegselt. Lihtsate meetodite abil saate mitte ainult vabaneda sellest haigusest, vaid ka suurendada teie keha üldist toonust.

Kui teil on haiguse suurem esinemissagedus, siis pöörduge kindlasti arsti poole, annab ta teile vajalikud soovitused ja konsulteerib skioosiga töötamise kõigi üksikasjade üle.

Tänapäeval, kõik kallid lugejad, näeme järgmistes artiklites!

Skolioos täiskasvanutel - põhjused, sümptomid ja ravi

Lülisambakoloosioos on haigus, mis sageli mõjutab lapsi ja noorukeid. Õigeaegse ravi puudumisel jääb see patoloogia inimese elule. Mõnikord võib skolioos tekkida täiskasvanueas teatud tegurite mõjul. Skolioos raskendab oluliselt inimese elu - nii füüsiliselt kui ka psühholoogiliselt. Täiskasvanute lülisamba skioosoosi ravimiseks on palju raskem kui lastel, kuna luukude on juba täielikult moodustunud.

Põhjused

Täiskasvanud skolioos esineb kõige sagedamini selle patoloogia ebaadekvaatse või vale ravi tõttu noorena või ravi puudumine sellisena. Kuid muud tegurid, mis põhjustavad degeneratiivseid nähtusi selgrool, võivad viia selle haiguse arengusse:

• vigastused, mille tagajärjel on selgroog;
• lülisambahaigused - osteokondroos, väljaulatuvad otsad, küared, lordoos, ketaste nihked ja teised;
• ülekanne lülisammas;
• Osteomalakia on patoloogia, mille puhul selgroolüve luukud pehmendavad;
• osteoporoos - tugevuse vähenemine, luude kudede hõrenemine;
• Pahaloomulised kasvajad, mis paiknevad lülisamba piirkonnas või võimaldavad selgroolülide metastaase;
• nakkushaigused - nt ostiomüeliit või tuberkuloos võib mõjutada luukoe seisundit;
• idiopaatilised põhjused, st haiguse moodustumise tegureid ei saa täpselt kindlaks teha.

Rasvumine, ebanormaalne kehahoia, kehalise aktiivsuse puudumine võivad mõjutada ka skolioosi arengut täiskasvanutel. Enne ravimist võetavad meetmed on rangelt vastunäidustatud. Kui lülisamba naljad on halb ja kirjaoskamatu lähenemine ravile võib oluliselt halvendada tervislikku seisundit.

Sümptomid

Skolioosi iseloomustavad väljendunud sümptomid, millest peamine on tagakülg valu. Lisaks täheldatakse järgmisi sümptomeid:

• selgroo kõverus;
• kaldakoori moodustamine, mis muutub pagasiruumi kallutatud asendis märgatavaks;
• visuaalselt on ülemiste jäsemete pikkus erinev;
• raskused, ebamugavustunne liikumise ajal;
• õlavarde, seljaosa, õlaribade asümmeetriline paigutus;
• juurdes valusid kätes;
• siseorganite tööde ebaõnnestumised, mille tagajärjel patsiendil on sagedased kataralvad haigused;
• lonkatus, pikenenud seisundi suurenenud väsimus;
• jäsemete tuimus, mis on seotud närvilõpmete kokkusurumisega kahjustatud selgroolüli;
• seedehäire;
• naistel - hormonaalsed häired, emaka ja munasarjade põletik, koletsüstiit; meestel - seksuaalfunktsiooni rikkumine.

Rasketel juhtudel võib skolioos avalduda südamepuudulikkusele, närvisüsteemi häiretele, neerudele ja GI-haigustele. Arstiabi puudumisel võib haigus põhjustada mitmeid ohtlikke komplikatsioone, mistõttu on ravi viivitus võimatu.

Kuidas ravida

Täiskasvanutel lülisamba skoloosi ravitakse konservatiivsete või kirurgiliste meetoditega. Viimaste hulka kuuluvad: füsioteraapia, massaaž, füsioteraapia, seljas erilist korsetid, manuaalteraapia ja ravimeid manustavad. Kui põhjus seljaaju kõverus oli osteoporoos või osteomalaatsia, kirjutada muidugi sisaldavate preparaatide bisfosfonaadid, D-vitamiini ja kaltsiumi, samuti spetsiaalse dieedi rikas vitamiinide, mineraalainete ja valkude. Ülekaaluga on vaja võtta meetmeid, et vabaneda üleliigsetest kilogrammidest.

Skolioosi konservatiivne ravi koosneb järgmistest tegevustest:

• Ravimite kasutamine. Kui patsiendil esineb tugev valu sündroom, määratakse talle põletikuvastased ja valuvaigistid. Tervendavat võimlemist jätkata saab ainult pärast valu eemaldamist.
• Kandke korsetti. Tänu spetsiaalsetele toetavatele korsettidele on selg selgelt kinnitatud. See vähendab selgroolüli koormust, mis takistab haiguse progresseerumist ja sellega seotud komplikatsioonide ilmnemist.
• Ravivõimlemine. LFK peetakse üheks kõige tõhusamaks meetodiks lülisamba defektide kõrvaldamiseks. Igale patsiendile määratakse tema enda harjutuste kogum, sõltuvalt haiguse kulgu ja lülisamba kõveruse individuaalsetest omadustest. Terapeutiline harjutus soodustab õige kehahoia moodustamist, lihaskorseti tugevnemist, selgroolülide kokkupressimisel kahjustatud verevoolu normaliseerumist. Terapeutilised harjutused toimuvad alati ainult spetsialisti tähelepanelikel silmadel. Harjutused on rangelt keelatud iseseisvalt välja valida, kuna see võib halvendada tervislikku seisundit ja põhjustada tõsiseid tüsistusi.

Positiivset mõju saab jooga harjutamisel. Nad mõjutavad soodsalt kõiki elundeid ja süsteeme, neil on rahustav toime, lõdvesta ja aitab taastada lülisamba purunenud positsiooni. Kas skolioosiga joogat on lubatud ainult vastava meditsiinilise haridusega spetsialistide tähelepaneliku silma juures.

Operatiivne sekkumine

Kui konservatiivsetel ravimeetoditel pole positiivset mõju ja valu tunded kasvavad püsivalt, saavad arstid määrata kirurgilist operatsiooni. Operatiivne sekkumine on kasutusel 80% juhtudest, kus lülisamba deformatsiooni ei ole võimalik muul viisil kõrvaldada.

Operatsiooni näitajad on:

• Tugevad valud, mida ei peatata ravimite ja füsioteraapia meetoditega. Kui valu muutub inimese pidevaks kaaslaseks, saab olukord ainult operatsiooniks.
• Haiguse progresseerumine. Kui lülisamba kõverus kiiresti suureneb ja kalde nurk ulatub 45 kraadini, tuleb kasutada kiiret operatsiooni. Kui seda ei tehta, hakkab deformeerunud selg selgelt kahjustama olulisi elundeid, sealhulgas kopse ja südant.
• Joonise defektid. Kosmeetikatooted selgroolakolioosil pole vähe tähtsad. Keeruline kehaosa annab patsiendile palju psühholoogilisi kannatusi, arendab komplekse ja takistab kogu ühiskondlikku elu. Isegi kui deformatsioon ei põhjusta valu, võib operatsiooni määrata patsiendi välimuse parandamiseks.

Operatsiooni ajal eemaldage kirurgid seljaaju ja närvilõpmete kokkusurumise ning kinnitage selg kindlas asendis.

Kõhre kuded hakkavad taastuma, paistetus väheneb, liikumine ja liigeste aktiivsus taastub. Ja kõik see ilma toiminguteta ja kallid ravimid. Alustamiseks piisab.

Operatiivne sekkumine on äärmuslik meede, mida kasutatakse ainult erijuhtudel, kui probleemi ei ole võimalik muul viisil lahendada. Operatsioon on väga oluline samm ja enne mõnda kirurgi nuga allumist peate mõtlema.

Selleks, et vältida arengu skolioos, peate säilitada oma fitness iga päev annab aega võta või sport, proovige kulutada vähem aega istuvas asendis, samuti läbivad regulaarsed läbivaatused arst varase diagnoosimise ja ravi erinevate patoloogiate selg.

Skolioos. Kodu ravi

✓ arst kontrollib artiklit

Skolioosi koduvähk on kõige lihtsam alustada alles pärast arstiga konsulteerimist. Tavaliselt ei poolda arstid kodus esinevaid meetmeid, kui nad täiendavad põhihooldust ja ei kahjusta patsiendi tervist.

Isegi kodune ravi on kõige parem teha arsti nõusolekul

Pange tähele, et sõltumatu ravi on oluline, kuid mitte alati kõige tõhusam meetod skolioosi vabanemiseks. On mitmeid juhtumeid (skeleti struktuuri omadused jne), kui on näidatud ainult kirurgiline sekkumine. Lülisamba kõveruse varase avastamise korral suurenevad eneserebloogi soodsate tulemuste võimalused märkimisväärselt.

Skolioosi identifitseerimine arsti poolt

Skolioosi ravi kodus on mitme komponendi kombinatsioon: spetsiaalne kehaline kasvatus, isemassaaž, rahvapärased abinõud. Skolioosi korrektsioonide kodus kasutatavad meetodid hõlmavad erilist eluviisi, sealhulgas õiget toitumist, korrapärast ja teostatavat füüsilist aktiivsust, pidevat enesekontrolli oma kehas.

Skolioos. Kodu ravi

Analüüsime kõiki sõltumatu ravi komponente eraldi.

Ploosid ja miinused Skolioosi koduses ravis

Haiguse vastu võitlemiseks kodus kasutatavate meetodite valimisel säästate muidugi palju aega. Kuid ole ettevaatlik, et peate iseseisvalt kontrollima harjutuste korrektsust ja õigeaegsust, mis ei ole nii lihtne kui esmapilgul tunduda.

Koduse ravi puhul on soovitatavate soovituste järgimise sagedus ja täpsus oluline

Skolioosiga harjutuste LFK-kompleksid

Füsiline aktiivsus selja lihaste tugevdamiseks on peamine ravimeetod, mida soovitatakse 1. ja 2. astme haiguseks. Skolioosiga patsientidele mõeldud spetsiaalsete harjutuste komplekse saab teha kodus. "Charge" on arst või võite ise endale harjutusi võtta, kasutades videotunde, mida näete siin. Haiguse tagajärjeks on soovitatav pöördeid, keerdumist, kaldenurka ja pikendamist. Kui teil on koolituse ajal valu, siis teete harjutusi valesti.

Lolokokineetiline haigus peaks olema mõõdukalt intensiivne

Skolioosiga harjutusravi kompleks

Kodu laadimise põhiprintsiibid:

• regulaarsus. Lähenemisviise ei pea aeg-ajalt, vaid iga päev;
• teostatavus. Lfk-komplekside maksmine toimub ainult normaalse tervisliku seisundi korral;
• enesekontroll. Viige läbi iga liikumine 5-15 korda, mitme lähenemisega. Püüdke kapteni kompleksi kiirustamata, mitte peretruzhdaya patsiendi selg ja ümbritsevate lihastega.

Harjutused skolioosi jaoks

LFK aitab:

• arendada võrkkestade kõhre ja külgnevaid sidemeid ja liigesekotte;
• vähendada selja lihaste pinget;
• ehitada lihasjõudu, muuta need elastsemaks;
• viige kogu organism tooniks.

Füsioteraapia on meetod, mille abil edukalt ravida luu- ja lihaskonna haigusi juba aastaid

Pidage meeles, et harjutused, mis kestavad vaid 15-20 minutit, avaldavad selgelt positiivset mõju ainult tingimusel, et ülejäänud päeval ja öösel näete, et teie selg on õiges asendis. Tavalise lihasraku moodustumine tagab kogu selja tervise.

Skolioosi puhul tuleb LFK valida individuaalsete ja rühmatreeningute ajal juhendaja järelevalve all

Harjutuste näited

Venitamine

1. Rataste puusad mõlemas suunas seisvas asendis.

Harjutus õlgade tõusuga

Harjutus kõigil neljas

Paindlikkusharjutused

Dorsaalse lihase tugevdamiseks

1. Lamades mu tagasi. Põlved on painutatud, jalad seisavad põrandal. Tõsta vaagen 30 sekundi jooksul. Korrake 6 korda.

Harjutused maos

Asümmeetrilised harjutused

1. Tehke seisma, jalad õlarihmad laienevad. Omakorda tõstke üks käsi ja pool keha keha, teine ​​käsi keritakse mööda keha.
2. Seistmisel asetage diagonaal risti üles ja jalg eemaldatakse. Peate tõstma käe keha küljest, kus selg on nõgus.
3. Sama jalg nagu eelmisel harjutusel, võta see kõrvale, asetage oma käed oma peaga ja lahjendage oma küünarnukid, samal ajal kui peate pigistama.
4. Lamades seljal, sirutatud kätega, painutage oma põlve 90 kraadi. Pese käes oma kätega ja püüdke seda kõhuga kokku puutuda. 6 kordust.

Skolioosiga seotud harjutuste kompleks

Harjutused skolioosi jaoks

Rahvapärimisharjumused kodus

Skolioosiga patsientide rahvatarne hõlmab elukvaliteedi parandamist ja valu vabanemist, kuid ei mõjuta lülisamba positsiooni. Soojad soolalahustid, osookeriit, vannid ja kompressid aitavad valu vähendada.

1. Sobivate kompressioonide korral kasutage võililleseemne infusiooni. (Kolmsada grammi kuivatatud juured võilille 400 ml alkoholiga. Infundeerida 7-10 päeva perioodiliselt segades. Marliside kasteti segu 3 sl infusiooni lahjendati lusikas sooja veega ja manustada valulikku saidi üleöö).

Grillitud mädarõika juur

Vann looduslike nõeltega

Menovasiini lahus alkoholi foto väliseks kasutamiseks

Hingamisteede harjutused

Terapeutiline toime aitab saavutada hingamispraktikat. Selle eesmärk on õppida lõõgastuma inspiratsioonil - väljahingamine on täpselt tagumine osakond, kus on probleeme.

Terapeutilised hingamisõppused

Korseti

Korsetti kandma määrab arst. Korsetti, mis aitab normaliseerida selja lihaseid ja selgroogu asendit, valitakse alati kindlale patsiendile. Selle ortopeedilise konstruktsiooni kandmise aeg suureneb järk-järgult.

Laste skolioos korsetti

Korsettide kasutamise eeskirjad

1. Korsetti valimise arsti poole pöördumine, arstliku tagakülje korrapärane jälgimine korseti kandmiseks õigeaegseks tühistamiseks.
2. Kombinatsioon teiste ravimeetoditega.
3. Korsettina puuvillane kiht.
4. Jõukus ja kannatlikkus: alguses võib korseti hõõruda. Ärge kiirusta seda loobuda. Aja jooksul harjub keha ebamugavustega.

Koolielu korsetid

Massaaž

Skolioos näitab spetsiaalset teraapia massaaži, mille abil saate end ise õppida. Lubatud on mitte rohkem kui 4-5 refleksimassaažikursust aastas. Kursuse kestus on 20 tundi.

Massaaž hõlmab jalgade ja reie lihastega töötamist, seejärel kõhu ja selja lihaseid. Põhitehnikaks on nõrgenenud lihaste tugevdamine ja pingetaluvus. Massaaži tüüpi valib arst. Kodumassaaž võib vähendada lihaste pinget, vähendada kõveriku kaarri raadiust, leevendada valu ja toonuda lihaste korseti.

Skolioosiga massaaž

Lastemassaator

Lisaks seljamassaaž kell skolioos sageli soovitada jalamassaaž on kasulik mõju patsiendi tervisliku seisundi ja kulul mõju kimbud närvilõpmeid, suurendab oluliselt toitainete, vitamiinide ja mikroelementide kõik organid kehas. Teine ülesanne refleksoloogias, mis hõlmab jalamassaaži, on valu taandumine, mis positiivselt mõjutab asendit.

Video - kuidas teha massaazi koos skolioosiga

Eluviis

Skolioosi diagnoosimisel on äärmiselt oluline mõelda selle haiguse tekitanud põhjused. Kas soovite parandada olukorda patsiendiga koos selga? Alusta elustiili muutustega. Karmistamine koos looduslike füüsiliste harjutustega: pallimängud, jalutuskäigud suusad, ujumine aitavad kaasa selja lihaste stabiliseerumisele.

Ujumine koos skolioosiga

Kui skolioosi pole soovitatav aktiivselt hüpata, astuge akrobaatika ja võimlemisse, tehke harjutusi, mis ulatuvad seljaosale ja andsid selgroole ebavajaliku pinge.

Klasside jaoks soovitatakse tsüklilisi sporti, mis annab sümmeetrilise koormuse lihastele. Ujukite abil saab lülisamba leevendada, samas kui koorem suurendab selja lihaste vastupidavust, mõjutades kasulikku keha hingamisteede ja kardiovaskulaarsüsteemi. Alustage skolioosiga koolitusega ujujaid (ainult siis, kui emakakaela osakonnas pole probleeme), peaksite olema messingiga, sest sel stiilil on selja lihaste koormus minimaalne.

Parimad abilised võitluses selgroo tervisest on ratsionaalne toitumine, milles valkud, rasvad, süsivesikud, vitamiinid ja mineraalained on tasakaalustatud; spordiüritused; üldised tugevdamismeetmed; kogu organismi kontroll.

Arsti soovituste järgimine, lülisamba režiim; magage ortopeedilist madratsit või väikest padjaga kõva voodi; bag-pack, mis jagab koormust mõlemale õlale; mugav töötav tool, nat. harjutused ja alati õige kehahoia - hädavajalikud tingimused skolioosi vabanemiseks.

Skolioosi ravi täiskasvanueas?

Seljavalu sageli häirib inimesi pärast 25-aastast ja viiakse uurimiseks välja ortopeediast või kirurgist. Eksami spetsialist pöörab tähelepanu selgroo kõveratele, määrab skolootilise deformatsiooni. Loogiline küsimus pärast skolioosi diagnoosi: kuidas seda ravida?

Patoloogia peamised eeldused

On vaja mõista haiguse põhjuseid, sest seljaosa kõverus, mille ravi sageli esteetilistel põhjustel algab, on lihtsalt sümptom. Röntgenikiirgus välistab selgroolülide ebakorrapärase kuju, mis võimaldab kahtlustada arenguhäireid, mis kalduvad ebasoodsasse olukorda. Kõige sagedamini on lülisamba kõverus täiskasvanutel kõrvalekalde, lapsepõlves tähelepanuta jäänud.

Poliomüeliit, reumatoidartriit, Bechterew'i tõbi võib mõjutada liigeste seisundit ja põhjustada muutusi. Muud tegurid võivad mõjutada selgroo kuju:

• ketaste ja selgroolüvede degeneratiivsed muutused;
• kirurgilised sekkumised;
• osteoporoos ja osteomalaatsia;
• selgroo trauma;
• tuberkuloos või luu vähk.

Kui loetletud sündmused toimusid kaua aega tagasi, tekib küsimus, kuidas parandada täiskasvanud inimese keha täielikult kohandatud olukorda. Sümptomid ja välised moonutused on traumaatilise sündmuse kohanemise või purunemise kompenseerimise tunnused.

Täiskasvanute selgroo kõverus tuleneb halbadest harjumustest ja sunniviisilistest asundustest:

• Jalgade viskamine jala või istme all;
• magama ühel küljel;
• ühe käega (jalgadega) korduvate tegevuste läbiviimine.

Lihased on ühendatud müofastsiaalsete ahelatega, mis ühendavad keha vasakut ja paremat külge, põhja ja ülemise osa, moodustavad ühendused diagonaalselt. Ühe lingi krooniline ületootmine võib pärssida närvisüsteemi signaale, mis saadetakse selle antagonistile. Tekkinud lihaste tasakaalustamatus on seotud muutustega selgroolülide asendis. Paljud olemasolevad meetodid on tegelikult kasutud, nii kuidas ravida skolioosi ilma et töövõimelisi lihaseid ei määrata ega taastada, on võimatu.

Patoloogia tunnused

25-30aastased naised põhjustavad ortopeedilise ärevuse postuuri suhtes. Mehed sageli ravivad valu sündroomid.

Kõige sagedasemad kaebused on täiskasvanutel järgmised sümptomid:

• õlgade, õlaribade, taljejoonte asümmeetria;
• ühe jäseme vale lühenemine;
• kaldapalli moodustamine;
• valu alaseljale koos naha voldikute suurenemisega ühel pool vööst.

Lülisamba kumerusmärgid hõlmavad tuimus kätes või jalgades, teadmata päritolu peavalu, hingamisraskused ja kõrvetised. Kardiopulmonaarne puudulikkus, sagedased külmetushaigused, seedetrakti häired, koletsüstiit ja põletikulised günekoloogilised patoloogiad võivad põhjustada skolioosi. Täiskasvanute ravi on süsteemsete ja sügavate muutuste tõttu keeruline.

Kõige sagedamini ravitakse või skolioosiga hüvitatakse skioosne posture, mis areneb mitmel põhjusel.

1. Artriit või artroos, lihaste kontraktooriumi, lamedate säärete, nahakahjustuse või talu luu nihestamine ühe jäseme õige või vale lühenemine.
2. Keerukusena ilmnevad sünnikahjustused, selgroo külgedel erinevad lihaste toonid.
3. Siseorganite patoloogiad, mürgistus, rasked haigused, sealhulgas autoimmuunhaigused.
4. Keha ja jäsemete ulatuslikud põletused, operatsioonijärgsed armid.
5. Lapseeas ja noorukieas hüpodünaamia tulemusena tekkinud lihaste nõrkus.

Selles etapis aitavad skolioosi ennetamiseks aidata manuaalteraapia, võimlemis-meetodid. Täiskasvanute ravi ei erine tavapärasest meetodist, mis võimaldab tugevdada lihase korsetti.

Ravi põhiprintsiibid

Nurga kolonni moodustab kolmanda nimmelüli läbiva keha peatelg, mis toimib seljaaju mahutitena, millest närvi kiud lahkuvad hiirtele ja organitele. Seda saab võrrelda antenni saatmise ja vastuvõtmise signaalidega. Toetavat funktsiooni teostavad sidemed, lihase korsett, mille seisund mõjutab kaasaegset inimest. Seepärast mõjutab skisoosi ravimist lähenemisviis selgroo või selgroo ravile.

Traditsiooniliselt kasutatakse sümptomaatilist ravi.

1. Valuvormid aitavad toime tulla lihase ülekoormusega ja leevendavad spasmidega seonduvaid ebamugavusi.
2. Harjutused lihaste ja liigeste paindlikkuse suurendamiseks, spasmide leevendamiseks, verevoolu parandamiseks.
3. Steroidsete ravimite süstimine, kui see on selgroolülide keerdumise tõttu, kahvlite ja seljaaju närvid on pingutatud.
4. Korsetti kasutatakse selgroo toetamiseks, lihaste leevendamiseks ja valu leevendamiseks. Neil on võimalik väikest skolioosi ravida, kui seda rakendatakse kompleksi koos treeningravi ja massaažiga.
5. Operatsioon viiakse läbi, kui skolioos halveneb, valud ei anna meditsiinilist ravi, rikutakse siseorganite funktsioone.

Tavaliselt on täiskasvanute seljaosa skolioosil tähtis omadus - reeglina patoloogiarengu hetk on kadunud. Kumerus võib põhjustada mitmeid tegureid:

• kõik vigastused, mis rikuvad kolju luude positsiooni;
• verevalumid, mis mõjutavad lihaste ja liigeste toimet;
• lapsepõlves ülekantud kirurgia, adhesiivsete protsesside moodustumine ja sideme tasakaalustamatus;
• Imiku imetava refluksi rikkumine, mis põhjustab temporomandibulaarse liigesega seotud reaktsioonide kaskaadi, mille tagajärjeks on skolioos või kehv asend.

Seetõttu tekib küsimus, kas täiskasvanu puhul on võimalik 1-kraadine skolioos ravida, kui organism on täielikult kohandunud esialgse deformatsiooniga. Sellisel juhul kompenseerib või moodustub moodustunud kaar ainult teiste lihaste, sidemete või fastside tüvede suhtes.

Korsettide määramine

Postu korrektorite populaarsus on seotud asjaoluga, et kaasaegsed inimesed loobuvad oma kehadest ja ei mõista, kuidas seda juhtida. Täiskasvanute ja laste õmblemine peaks algama õigete liikumiste ja töökoha ergonoomia õppimisega. Korsetid on täiendavad seadmed ja need on määratud mitmel juhul:

• skolioosi nurk on 20-40 kraadi ja suureneb järk-järgult rohkem kui 5 kraadi;
• esimesel diagnoosil oli nurk üle 30 kraadi;
• patsient on palju vähem kui 20 aastat vana.

Mõned uuringud on näidanud, et sidemed aitavad hoida lülisamba edasist painutamist. Tõsise progresseerumise korral teostatakse täiskasvanute skioosne ravi kirurgiliselt. Nooremas eas korsetid teevad korrektset poega, kuid ilma lihaste tugevnemiseta vanusega, kõver läheb eelmisele nurgale või muutub veidi väiksemaks.

Uuringud kinnitavad, et ortoosi kandmise aeg mõjutab selle efektiivsust. Kui kandad seda ainult kuus tundi päevas, siis tulemusi ei toimu. Korsetti 16 tunni vältel ilmub selgroo mõju. Ortopeedilise korseti valimine tuleks usaldada ortopeedile, mis arvestab kaare asukohta, selle paindlikkust, kurvide arvu, pöörlemise esinemist ja selgroolülide asukohta, kaasuvaid haigusi.

Kirurgiline ravi

Ortopeedid kasutavad mitut operatsioonimeetodit, valides, kuidas ravida tõsist skolioosi:

• Laminektoomia või selgroolüli eemaldamine vähendab survet mõjutatud närvile;
• Disketektomia või ketta osa eemaldamine, et leevendada dünaamilise koksi tihendamist;
• Spondüloos või 2-3 selgroolülide fikseerimine selgroo segmendi tugevdamiseks ja sirgestamiseks.

Kirurgid ei tõstatanud küsimust, kas on võimalik deformatsiooni ravida ilma kirurgilise operatsioonita, vaid kavatseb selle progresseerumise peatada. Operatsioone rakendatakse, kui kumerusnurk on 45-50 kraadi, mis põhjustab tugevat valu. Kirurgid õnnestuvad kinnitada selgroolüli abil metalli ja luuimplantaate, et vältida nende keerdumist. Selle protseduuri tulemusena muutub valu vähem, välimus paraneb. Tavaliselt ei asetata varraste paigaldamine ja selgroolülide fikseerimine inimese füüsilist tegevust. Mõned uuringud kinnitavad, et pärast operatsiooni on sagiitali tasapinnal lülisamba loomulikud kõverad muutused, mis kajastub lumbalääre selgroo biomehaanikas.

Muud hooldustööd

Sümptomite vähendamiseks on välja töötatud paljusid meetodeid, et leida vastus küsimusele, kuidas ravida selgroolakolioosi. Phonophoresis suunab ravimeid otse spastilisi lihaseid. Ultraheli lained leevendavad põletikku. Magnetoteraapia reguleerib lihaste toonust. Siiski tasub olla ettevaatlikum, sest pikk kokkupuude magnetitega põhjustab lihaskonna hüpotooniat. Charcoti dušiga on massaažiefekt nii lihaste tugevdamiseks kui ka lõõgastumiseks. Elektrostimulatsioon võimaldab teil võidelda hüpotensiooniga - tasakaalustamatuse lähtepunkt.

Manuaalne teraapia ühendab mitmesuguseid meetodeid, kuid traditsioonilised selgroolülide ümberpaigutamise meetodid ei ole igal hetkel sobivad skolioosi korral. Erandiks on lülisamba kumerus täiskasvanutel, mis on seotud ülemise nimmelülide närvide kokkusurumisega, mis põhjustab nelja lihase hüpotooni ühel pool keha. Manuaalterapeut, kes töötab ainult selgroolüli, kuid ei kontrolli lihaseid, ei suuda keha tasakaalustada. Mõju on ajutine või isegi vastupidine.

Kas võin skolioosi lahti saada ainult koolitusega? Vaevalt. Füüsiline stress muutub uueks faktoriks, millega organism kohaneb, ühendades siseressursid.

On palju jooga süsteeme, mis aitavad parandada keha seisundit, kasutades selleks ühist liikuvust ja venitamist. Hoolitsused on skolioosiga patsientide jaoks kasulikud, eriti kui neid õpetatakse diafragmaatilises hingamisraskustes. Ennetus ja ravi on võimalikud ainult siis, kui patsient on kogenud õpetaja käes. Pööreteid, mille eesmärk on vaagna avamine, põhjustab lihaste tasakaalustamatust suuremat moonutust.

Kogenud masseerijad on võimelised taastama lihaste toonust ja leevendavad liigesepõlemist, vähendades valu. Kuid hüpotensiooni põhjused on erinevad: inervatsiooni rikkumine, verevarustus, siseorganite patoloogia, mida tavapäraste massaažitehnikatega raske mõjutada.

Enamik koolitajaid ei oska täiskasvanutel skolioosi ravida ja eelistavad kohanemise parandamist, tööd koos kehahooldusega hästi tuntud meetoditega lihaste tugevdamiseks. Üldiselt arvatakse, et lihased kumeral küljel on spasmid ja nõgusalt küljelt on see venitatud. Sageli on pilt täiesti erinev. Spasm puudutab lülisamba lihaseid, mis hoiab kinni selgroolüli, ning keskmised ja välimised kihid on individuaalses vahekorras, moodustades iga skolioosi ainulaadsuse.

Spetsiaalsete pilasteprogrammide väljatöötajad väidavad, et skolioosi saab ravida vaid koolituse abil. Süsteem töötab, et stabiliseerida lihase korseti - ajakirjandus ja tagasi, samuti parandab kehahoia ja õpetab õiget hingamist. Kuid see ei sobi tugevasti valusündroomidega inimestele, kuna see ei võimalda isoleerida väga hüpotoonilist lihast, mida tuleb taastada.

Iga patsiendi kohta pole ühtegi lahendust, sest skolioosi ravi saab integreerida ainult.

1. Määrake nõrgendatud lihased, mis moodustavad kõvera nõgusa külje, samuti nende häirete põhjuse. Masseerijad määravad tooni, samuti kinnituspunktide valulikkuse. Ortopeedid ja neuroloogid kasutavad testid, loovad paljude passiivsete ja aktiivsete liikumiste. Rakendatud kinesioloogia meetodid hindavad tahtmatut lihaste refleksi, mis on vajalik kehahoia jaoks.
2. Parandatakse selgroo lihaseid ja funktsionaalseid plokke, mis häirivad lihaste tööd või on patoloogia tulemus.
3. See kontrollib keha liigeste liikuvust ja korrektsust, mobiliseerib, taastab lihaste toonust.
4. Patsient õpib kõndima, hingama, painutama, istuma ja üles tõusta.
5. Määratud ravimite komplekt lihaste vereringluse parandamiseks, liigeste ja luude tugevdamiseks.

Kogu selgroo kumeruse ravimiseks on vaja aastaid pidevalt järgida LFK ekspertide soovitusi, külastades massaaže.

Sekundaarsete sümptomite vähendamine

Kolmanda ja neljanda astme skolioosi sekundaarseid sümptomeid saab elimineerida ainult kirurgilise sekkumise abil. Skolioosi konservatiivne ravi täiskasvanutel hõlmab järgmist:

• lihaste lõõgastavate skeletilihaste spasmi eemaldamine;
• närvisüsteemi kompressiooniga anesteetilised süstid, seljaaju tõkked;
• perifeersete arterite spastide eemaldamine nikotiinhappe ja eupülliini abil;
• ravimite võtmine veres ja spasmolüütikute lahjendamiseks, et parandada lihaste ja elundite verevarustust.

Et mõista, et see juhtub kehaga ja miks deformatsioon tekkis, on võimeline spetsialist, kellel on terviklik nägemus kehast. Tavaliselt on tegemist sümptomaatilise raviga: ortopeedid vabastavad spasmidest tingitud valu, gastroenteroloogid kõrvaldavad seedetrakti probleeme ja LFK juhendaja püüab säilitada lihaseid tooniga ja määrata venitusarmid. Setete klassifitseerimine deformatsiooni suunas ja tüübis ei anna vihjeid selle kohta, kuidas skolioosi ravida, kuna see ei määra selle põhjust.