Emakakaela osteokondroosi padi

  • Kyphosis

Inimkeha vajab tervislikku unistust. Keha asend unes mõjutab seisundit kogu päeva vältel. On oluline, et keha võtab õige asend, lihased, luud lõõgastuda, lõõgastuda. Emakakaela osteokondroosi jaoks mõeldud parem padi on heaolu võti. Ortopeedilises tootes on kaelasektsioon, pea on mugavas asendis, seljaosa on tasandatud, jagunemine võtab looduslikke kõveraid, lihaseline selja skeleti lõdvestab. Kui inimene sureb vales asendis, on lülisamba osteokondroosi ägenemise oht suur, tekkivad komplikatsioonid.

Emakakaela osteokondroosi padi

Väikese suurusega, ristkülikukujulise, mitte kõrge emakakaela osteokondroosi padjad võimaldavad teil oma pea ja õlad asetada. Pea ei kalluta, see ei lähe läbi. Kui pole spetsiaalset padi, tasub tavaline joonis, keerates seda pooleks. Peamine seisund - ei tohiks olla kõrge, sest muidu on emakakaelajalgade puhul ebamugavustunne, võib-olla ümberasumine, aju vereringluse rikkumine. Arstid ei soovi magada lihtsalt madratsil, kasutades väikest padi - lihased ei lõdvestu.

Tootjad toodavad ortopeediliste padjade valikut. Soovitage kasutada inimesi, kes kannatavad lülisamba haiguste all. Ortopeedilised padi kaela osteokondroos hoolikalt kaelalüli oli tugev toetus. Relax kaela lihaseid, vähendada ärritust kahjustatud närve, aitab vältida peavalu, unetus, valu ülakeha.

Ortopeedilise padi kasutamine on näidustatud kaela osteokondroosile, kusjuures lülisamba padi pannakse põlvede alla.

Ortopeediliste padjakatete tüübid

Turul pakutavate padiarvude hulgas on lihtne segi ajada. Emakakaela osteokondroosi jaoks soovitatakse kahte tüüpi - kumera servaga täisnurkse kujuga padi või kuusnurkse kujuga.

Padjapunane - poolkuu näitab selga magamist, kaelas ümbritsevad vaba servad, kinnitage ühes asendis. Keskmise pehmusega, ärge kaotage kuju kehasurve all. Mitte igaüks ei meeldi magama taga. Seetõttu vali padi teine ​​versioon - kumerad servad, keskel väike depressioon. Ristkülikuline padi on praktiline, võimaldab teil magada oma selga, küljel. Kui peaksite lähenema kõrgusele, siis proovige enne omandamist tasandada. Ei ole vastuvõetav, et padi on deformeerunud, mitte taastatud.

Ortopeedilise padi täitmine

Emakakaela osteokondroosi padi sisaldab spetsiaalset ortopeedilist täiteainet. See on tavalisest kallim. Kvaliteetne täiteaine taastab toote kuju pärast vajutamist. Tulemust nimetatakse kuju mälu efektiks. Padjad täitmine:

  • Lateks. See valik sobib inimestele, kellele meeldib magada, kes asub seljas. Mulle meeldivad suured padjad. Latekspadjad on elastsed.
  • Lateksist valmistatud mini-vedrud. Seda peetakse lateksist padjadena. Toode on elastne, pöördub tagasi kuju, toetab selgroogu oma looduslikus asendis. Plus - allergia, võime "hingata".
  • Iseseisvate mini-vedrudega padjad. Tooted on taastatud, toetavad selgroogu. Tänu mini-vedrudele reageerib padi koormusele, see liigub liikumisega kiiresti. Võite magada igas asendis.
  • Jahutusgeel on täiteaine, see muutub populaarseks. Vedeliku tehnoloogia jagab koormat õigesti. Jahutusmõju, mikro massaaži mõju muudab selle mugavaks. Igaüks valib eri kujuga padjaid. Mõnedel inimestel kulub aega magada.

Ortopeedilise padi valimine

Ortopeedilise padi valimine osteokondroosi jaoks on oluline, et see peaks sobima kõrguse, kuju. Tasub püüda magama jääda, kui seda kasutatakse magama jäämiseks. Reeglid aitavad teil navigeerida:

  1. Ortopeediline padi emakakaela osteokondroosile hoiab emakakaela osa, pea. Tunneb end rahulikult. Pea on kerega kortsus, nii et selgroo ebaloomulikke kõverusi pole.
  2. Inimese õla laius mõjutab padjakõrgust. Kui soovite magada seljal, saate madala padi.
  3. Pöörake tähelepanu padja materjalile, täidisega. Täiteaine mõjutab lülisamba mugavust.
  4. Isik, kes magab tema poole soovitab padi koos rullide eri kõrgused. Kui sa magad oma selga - ostke klassikalises vormis toode.
  5. Õlad ei tohi olla padja all. Ülesanne on hoida emakakaela osa.

Tervisliku une reeglid

Emakakaelaosa osteokondroos annab ebamugavustunde, valulikud aistingud. Patsient põeb sageli, peapööritus, tuim käed, kaela liikumisvõime. Patsiendile on oluline puhata puhkuse ajal mugavus. Mitte kõik ei saa täielikult puhata. Kahjuks väsimus, nõrkus pärast ärkamist. See on seotud sobimatult valitud vooditega, inimene magab ebamugavas asendis, lülisamba ei lõdvestu, on kinni jäänud. See põhjustab osteokondroosi arengut, ägenemist.

Kui inimene langeb, lülisamba surve väheneb. Oluline on hõivata õige asend, nii et seljatoed on pingevabas olekus.

Veenduge, et voodil pole paindeid, jäik. Kui osteokondroos, terved inimesed, ei ole soovitatav magada voodikohas on võrkkiik. See keha asend on vale. Eelistame tasase madratsi, keskmise karedusega, elastne. Madratsil on lülisamba looduslikus asendis, täielikult lõdvestub ja puhkab. Pehmest madratsist lühendab tugevasti nimmepiirkonda. Lülisammas on deformeerunud, selgroolülid on nihkunud, närvid on rikutud. Soovitav on osta ortopeediliste omadustega spetsiaalne madrats. Kasutage garantiisid lõdvestunud olekus kogu öö, parandades vereringet, toites kudesid, - vähendades valu seljas.

Parem magada oma küljel. Õhk toetub madratsile, padi toetab pead. Kui osteokondroos on soovitatav magama jääda embrüo asendisse. Sellises asendis ulatub selg, vähendab survet kahjustatud kudedele. Ei ole soovitav magada oma näoga padja all. Kepuvad magama jäävad kaela lihased lõdvestuma, pea pööratakse külje poole, ajude verevarustuse eest vastutavad arterid surutakse kokku. See viib saidi löögi.

Kõige parem aste emakakaelavööndi osteokondroosile on ortopeediline, mis valitakse vastavalt õla laiusele ja on valmistatud kvaliteetsest materjalist, toetades emakakaela sektsiooni, mis ei põhjusta selgroo deformatsiooni.

Kuidas valida emakakaela osteokondroosi padi?

Isegi "tähelepanuta jäetud" osteokondroosi saab ravida kodus, ilma kirurgia ja haiglateta. Ärge unustage üks kord päevas.

Emakakaela osteokondroosi areng sõltub olulisel määral magamise ja kehahoia kohtadest, nii et enamus patsiente peavad asendama tarvikuid, järgima arsti soovitusi.

Emakakaela osteokondroosi nõel peab vastama teatud standarditele. Kui teil on kõhupiirkonna kaelus, ei pruugi hästi magada ja teil tekib hommikul peapööritus, siis on teil vaja lülisamba ortopeedilist padi, mis on õige unerežiim.

Mis peaks olema?

Emakakaela piirkonna osteokondroosiga patsient on selliste probleemide suhtes kalduv:

  1. Pearinglus;
  2. Lihaste raskus ja jäikus;
  3. Spasmid;
  4. Stress lihastes;
  5. Peavalu;
  6. Aneemia;
  7. Hingamisraskus;
  8. Valusündroom;
  9. Tundub jube nahk.

Seepärast tuleb osteokondroosi jaoks mõeldud padi valimisel arvestada inimkeha anatoomilise struktuuriga, käsipuu kõverate kordamisega. Enne kui valite magamiskotiga padja, peate mõistma, mis selle suuruse ja kuju peaks olema.

Padjad on erineva kujuga ja erinevatest täiteainetest

Sellel kõrgusel on otsustav tegur, sest see ei tohiks olla suurem kui 9-10 cm, vastasel juhul suureneb valu pärast une.

Selleks, et tagada unikaalse pea õige paigutuse säilitamine ilma spetsiaalse rullita, võite rätiku või tekk koorida. Samuti võta arvesse täiteainet, kvaliteeti, ortopeedilisi omadusi ja kuju.

Sordid

Osteokondroosi ja teiste liigeste ja tagasihaiguste raviks ja ennetamiseks kasutavad meie lugejad kiire ja mitte-kirurgilise ravi meetod, juhtivate ortopeedide poolt soovitatud. Olles seda hoolikalt uurinud, otsustasime seda teie tähelepanu pöörata.

Kaela padi kogumiseks ja ostmiseks peate arvestama, et seal on mitu sorti:

  • Padi-poolkuu kuu sobib magama vaid seljaosas. Selle funktsioon on see, et see võimaldab teil haarata kõik oma kaelaosad ja kogu keha kinnitada kogu öö. Ka need padjad ei kaota kuju pikka aega, nad ei kulu, nad võimaldavad kaela lihaseid lõõgastuda. Kuid nad ei sobi neile, kes ei ole valmis oma õlgadele kogu öö puhtaks jääma.
  • Ristkülikukujuline kumerad servad võimaldab teil magada mis tahes positsioonis mugavusega. Kuid vale kõrgus ja kuju võivad sümptomeid halvendada.
  • Ortopeediline rullik sest kaela saab kasutada ainult autos, tööl või puhkusel ning voodis magamine pole soovitatav. Need asetsevad tavaliselt jalgade vahel nimmepiirkonna osteokondroosil.

Fotogalerii:

Mis saab täitmine?

Tähis pole mitte vähem oluline uni jaoks mõeldud padi valikul. On oluline, et padi taastaks kuju, mida nimetatakse "mäluefektiks".

Soovita valida järgmiste valikute hulgast:

  • Lateks nagu need, kes eelistavad magada selga, sest see on erinev elastsuse ja tugevuse poolest;
  • Lateksvedrud toetab pea kuju, aitab lihaseid lõõgastuda, allergiaid;
  • Mini vedrud väga kiiresti taastada kuju, toetada mitte ainult kaela, vaid ka selgroogu;
  • Jahutusgeel mõjutab lõõgastumist, jahutamist, massaa˛i omadusi ja koormuse ühtlast jaotumist lülisamba kaudu.

Seonduvad fotod:

Selle kohta, kuidas välja näeb osteokondroosi jaoks sobiv padi, võite leida internetis olevast videost.

Põhilise ortopeedi nõuanded.

Iiveldus, peavalud, tinnitus, valu ja nõlkusus seljas. Osteokondroosi märke võib pikka aega jätkata, kuid kui kaua hakkate kannatama ebamugavust ja valu? Rääkimata võimalikest tagajärgedest: paresis - liikumise osaline piiramine või halvatus - suvaliste liikumiste täielik kadumine. Aga inimesed, mida õpetas kibe kogemus, et ravida osteokondroosi igaveseks vastuvõtmiseks.

Mida me peaksime end orienteerima?

Osteokondroosi padi valimisel tuleb kaaluda veel mitmeid punkte.

See pole mitte ainult õige nägemine une, kõrgus ja täiteaine, vaid ka:

  1. Korpuse padi hoidmine seisundis, kus kõik lihased lõõgastuvad ja inimene ei tunne pingeid;
  2. Padi kõrgus, mis ei tohiks olla suurem kui 2 sentimeetrit inimese õlgade laiusest;
  3. Välispadja konstruktsiooni materjal;
  4. Kasutage lisarulleid neile, kes magavad erinevates kujundustes. Tagaküljel magamiseks sobib ka klassikaline versioon;
  5. Väike tõus õlgadele või selle täielik puudumine.

Soovitatav vaatamiseks:

Kas kasutada ei ole vaja?

Unise vältimiseks hoidke kaela õiges asendis ära kõva või pehme pinda. Seejärel painutavad perterelteed kettad, mis viib nende deformatsioonini. Sellest taustast löövad selgroolülid, hernia ja närvide põletik.

Õige asend magama jäädes

Liiga kõva pind ei lase lihastel lõõgastuda, mis halvendab veresoonte seisundit, põhjustab verehüübe, stressi ja spasme.

Osteokondroos pole kohtuotsus!

Iga arst pakub teile mitmeid võimalusi osteokondroosi raviks, alates triviaalsest ja ebaefektiivsest kuni radikaalse:


- võite korrapäraselt massaaži võtta, pöörduge tagasi iga kuue kuu tagant.
- usaldage luu ja osteopaate, uskudes imet.
- Tööle minna väga riskantsete tagajärgedega.

Kuid Valentin Dikl soovitab: "osteokondroosi ravi ükskord ja kõik see on vajalik. "

Magamiskord

Uni ajal vale ja õige asend

On väga oluline mõista, kuidas õigesti magama padi koos emakakaela osteokondroosiga, sest kui te seda mitte järgite, siis see areneb:

  • Pearinglus ja valu sündroom;
  • Valusündroom;
  • Spasmid ja pinged lihastes;
  • Kaela liikumise piirangud.

Selle vältimiseks, enne kui valite padi, mõtle madratsi asendamisele, mis peab vastama järgmistele kriteeriumidele:

  1. Ortopeediline alus;
  2. Vedrude puudumine;
  3. Keskmine jäikus;
  4. Suurus inimkeha all.

Madratsite foto:

Valu leevendamiseks ja lülisamba kõigi osteokondroosi ravimiseks vajate iga päev.

Isegi kõige tähelepanuta jäetud luu paraneb, kui te seda kannate.

Pärilik mesinik Jimar Mansurov jagas retsepti liigeste raviks.

Poseist on nende tähelepanu pöörata:

  • Küljel käsitsi padja all;
  • Kõhule, kuid näo alla;
  • Küljel on painutatud põlved;
  • Tagakülg painutatud põlvedega;
  • Kõhupiirkonnas näoga pööratud külje poole;

Magada madratsil

Osteokondroosi enamus üritab magada madratsil ilma viiluta, kuid ei mõista, milline on selle mõju kaelale ja haigusele. Pidage meeles, et ilma padieta magamine teeb rohkem kahju kui hea.

Selle artikli kohta kirjutasime sellest, kuidas õigesti magada lülisamba osteokondroosiga.

Sellel on mitu põhjust:

  1. Ruumi moodustumine pea ja voodi vahel, kui mitte kõik lihased lõõgastuvad;
  2. Kontrollimatu käitumine ja une positsioonid, mis põhjustavad selgroolüli peksmist.

Selle tulemusena kannatavad mõnedel patsientidel järgmistel probleemidel hommikul pärast ujumist "tühjal" madratsil:

Ideaalne valik

Soovi korral tuleb spontaanide valimine lülisamba patoloogias magada, soovitame keskenduda sellistes tingimustes:

  • Tõusmine;
  • Suurus;
  • Välimine kate;
  • Täidis;
  • Õmbluste pehmust.

Vastuvõetav - see on 50 x 70 cm, sünteetilise ja hüpoallergilise täitematerjaliga, ilma sulgede ja välismüüneta mille kõrgus on kuni 10 cm. Jurmatus peaks olema mõõdukas, eriti emakakaela osteokondroosiga.

Kasulik on vaadata:

Mida peate kaaluma?

Igal inimesel on oma omadused, mida peate kaaluma magamiskambri valimisel, ja allpool tabelis käsitleme seda küsimust:

Parem on valida looduslik kattekiht, et mitte häirida allergiat

Hinnapoliitika

Seadmete hind osteokondroosi ravis sõltub toote liigist, ostmise eesmärgist ja materjalidest. Allpool käsitleme kõiki võimalusi:

Pea meeles, et peate ostma sertifitseeritud kauplustes, kus on olemas padjapaberid, garantii ja kogenud konsultant. Parem on tasuda lisatasu looduslike ja ortopeediliste toodete eest, kui kaelas osteokondroosi süvendada Hiina võltsingu tõttu.

Järeldused

Viidates arstide arvustustele ja nende soovitustele, pidage meeles, et kõige mugavamad ja efektiivsemad padjad on lateksist või jahutusfektist poolkuu kujul.

Kuna need võimaldavad lihaseid lõõgastuda ja selg on õiges anatoomilises vormis.

Kuigi me ei tohiks unustada, et küsimus on üksikisik. Ja enne ostu sooritamist peate mõistma, millist padjaid vajate, nii et parem on arstilt nõu saada ja proovige ka mitmeid võimalusi.

Hind - mitte peamine kriteerium, mida soovitada padi ostmisel navigeerida. Vaata arsti märkusi, teie seisund, padi tüüp ja kuju, selle kõrgus ja laius.

Ainult siis on võimalik teha õiget valikut, igast hommikust puhkama hakanud ja rõõmsameelne. Ainult teie olete oma tervise eest vastutav ja teete valikuid!

Video teema kohta:

Arvamused

Ilona, ​​35-aastane: «Ma poleks kunagi mõelnud, et padi ja madrats on osteokondroosi ravis nii olulised. Kuid ma hakkan algusest peale. See kõik algas mitte haigusega, vaid peavaluga, üldise väsimuse ja nõrkusega igal hommikul. Ja seda hoolimata asjaolust, et ma magan vähemalt kaheksa tundi, spordi ja töö ei istu. Ta kandis sellist seisundit umbes kaks kuud, kuni ta põrkas pärast magama pearinglust. Ma läksin arsti juurde ja diagnoositi "osteokondroosi". Kuid seal oli ainult esialgne vorm, nii et mulle soovitati muuta padja ja madratsi ortopeedilisteks, et kontrollida kujutatust unes. Ma hakkasin ka massaaži ja reflektoorikat. Möödas kolm kuud ja probleem lõppes täielikult."

Igor, 45 aastat vana: «Otsustasin muuta padja ja madratsi täpselt emakakaela piirkonna osteokondroosi tõttu. See tingimus sisaldus raviteenuste kompleksis. Arst ütles kohe, et õige padi ja magamiskotid eemaldavad osteokondroosi üldised sümptomid, vähendavad valu ja pinget hommikul. Nii et valisin ortopeedilise padjaga jahutusgeeli. Ravi kestis umbes viis kuud, sealhulgas massaaž, bassein ja ravimid. Kuid piisavalt magada ja tunda jõuliselt võiks juba kolm päeva pärast magamisvarustuse asendamist. Seetõttu teen ma kõigile seda nõu, isegi kui teil pole veel osteokondroosi."

Ühine stereotüüp on see, et pärast 40 aastat on juba liiga hilja, et vabaneda liiges- ja seljaaju probleemidest. Kuid Hiinas tõestati, et igas vanuses luu võib aktiivselt muutuda. Ja mis suunas sõltub sellest, milliseid tingimusi me talle pakume. Umbes sellest, milliseid meetmeid saab sõltumatult teha erinevate kumeruste ja deformatsioonide parandamiseks - Nobeli auhinna võitja, professor Pak ütleb.

Ortopeediline padi koos emakakaela osteokondroosiga

Olmeteemaline osteokondroosiga ortopeediline padi täidab emakakaela selgroolülide stabilisaatori funktsiooni. See aitab kaelal osteokondroosiga patsientidel vältida arterite ja närvide kinnihoidmist une ajal, vältimaks luu negatiivset mõju perterelsele kettal. Kuid toode tuleb valida, võttes arvesse raviarsti individuaalseid omadusi ja soovitusi. Antud juhul on peamine omadus see, kui mugav on, et tunnete, et asetseb padi pärast ärkamist. Õige padi koos emakakaela osteokondroosiga aitab vältida selliseid ebameeldivaid sümptomeid nagu hommikune peavalu, peapööritus ja ebamugavustunne õlgade piirkonnas.

Osteokondroosi korral haige uni

Emakakaela osteokondroosi magamine on paremas olukorras, kus emakakaela lihased on täiesti lõdvestunud ja selgroolüli vahelised selgroolülid ei muutu. Seetõttu peaks padi edendama emakakaela piirkonna füsioloogilist positsiooni.

Lihaskude kinnitab selgroolapõlve ärkamise perioodil ja kaitseb neid äkilistest liikumisest ja dislokatsioonidest. Öösel on lihaste rahulikkus ja seljatoel puudub kaitse.

Seega, kui inimene on kaldunud osteokondroosile või patoloogiline protsess on juba selle arengut alustanud, siis sügisel unes, valusündroomi, ebamugavustunne võib hakata põlema. Ärkamine, inimene tunneb, et tema pea valutab, suureneb vererõhk. Emakakaela osteokondroosi korral on tüüpiline järgmine: ilma lihasstruktuuride toetuseta on võimalik eemaldada selgroolüli, kinnise kõhre koed, arterid ja närvid. Patoloogiline protsess areneb edasi ja aju peatub, et saada piisavalt hapnikku ja toitaineid.

Kuidas valida padi

Kui hommikul patsient valutab valu ja pearinglus, siis unenägu häirib vereringet. Selliste sümptomite esinemise korral on vajalik valida ortopeediline padi, võttes arvesse järgmisi nõudeid:

  • Vorm peaks olema ristkülik. Lühikeseks puhata horisontaalasendis võib kasutada mitmesuguseid rulluistu, neile ei tohi magada;
  • Kõrgus peaks olema 5- 10 sentimeetrit. See kõrgus tekitab füsioloogilist seisundit: õlavarre kerkib veidi, emakakaela piirkond on pisut üle pea;
  • Kui suur peaks olema padi, määratakse vastavalt patsiendi õlgade laiusele. See peaks olema vähemalt vähemalt õlg, võib see olla veidi laiem;
  • Põrandapadi ei tohiks olla liiga pehme ega liiga raske. Kõik ortopeedilised padjad on keskmise raskusega.

Individuaalsed omadused tuleks eelistatult välja valida raviva neuroloogiga. Ole kursis ka osteokondroosi põdevate patsientide ülevaateid, kes juba kasutavad seda või seda mudelit.

Kuju ja materjal

Turul on järgmised peamised ortopeedilised tooted:

  • Roller ja "hobuseraua". Sobib lühiajaliseks puhataks, seda saab kasutada ainult lamamisasendis;
  • Ristkülikukujuline. Öösel magamiseks peate neid padju tähelepanelikult uurima. Nad sisaldavad tavaliselt nende struktuuri rullid, üks küljel keskel või kaks.

Ristkülikukujulise padi valimine püsiva uni jaoks peate keskenduma oma tundele. Püüdke igaüks valetada ja mõista, milline rullide paigutus on teie jaoks mugavam. Küsige müüjalt, mida ta sellest või sellest mudelist kuulis.

Kõige kuulsamad valmistamismaterjalid on järgmised:

  • Tärnisegur. Sellistest materjalidest valmistatud tooted mitte ainult ei korrigeeri füsioloogiliselt pea ja kaela kuju, vaid stimuleerivad ka vereringet, pakkudes kerge massaaži efekti;
  • Lateks. Ei põhjusta allergiaid, tapab baktereid;
  • Bambusest kiud. Selline padi hingab hästi, ei takista tolmu kogunemist. Ta vajab minimaalset hoolt. Seda soovitatakse ennetava meetmena osteokondroosi vastu. Arstide sõnul sobivad need tooted ka laste magamiseks;
  • Väikesed vedrud. Tavaliselt moodustab teie une positsioon, kohe taastatakse sõltuvalt pea asendist. Sobib öösel puhata, olenemata sellest, kas magate oma küljel või seljas;
  • Jahutage geel. Kõige kaasaegsem materjal, mis sujuvalt toetab pead une ajal. Alguses võib see tunduda ebatavaline, kuid aja jooksul on mugavus.

Täiendavad soovitused

Emakakaela osteokondroosi jaoks vajalikud ortopeedilised padjad võivad olla kulukad, kuid nende mõju on asjakohane. Et mõista, kas olete kogunud padja ja kas ostetud toode sobib teile, pöörake tähelepanu järgmistele punktidele:

  • Hea kvaliteediga padi peaks pärast laadimist tagasi algsele kujule;
  • Kui peopesa tõmmatakse pea alla, siis on toode liiga madal;
  • Kui inimene asendab tihti magama jäänud asendit, võib-olla sobimatu suuruse padi;
  • Nõlvevöögi, kaeluse ja allesjäänud peavalude ebamugavustunne näitab, et padi on sobimatu kõrgusega.

Poes peate tähelepanu pöörama kaanele. Ta peab hoidma nõela algsel kujul, tagades samal ajal hea õhuvoolu.

Patsientide arvamuste põhjal on soovitatav tõmmata õmblused enne ostmist, kontrollides neid jõudu. Sellisel juhul peaks õmblusniidid olema piisavalt pehmed, et uni ei ärritaks.

Emakakaela osteokondroosiga padi peaks peaga hästi toetama, nii et tunnete ennast mugavalt ja kaela lihased lõõgastuda. Kui sa magad oma küljelt, võta toode üles erinevate kõrguste rullidelt. Neile, kes magavad selga, sobivad isegi padjad.

Mis padi magab koos emakakaela osteokondroosiga

Paljud patsiendid on huvitatud sellest, kuidas une osteokondroosiga. Selline ebameeldiv haigus nagu osteokondroos on kontoritöötajate, autojuhtide ja teiste inimeste probleem, kes on sunnitud pikka aega seisma ebamugavates positsioonides.

Kuidas osteokondroosiga magada?

Haigus nõuab pikka ja hoolikat ravi, sest tagajärjed osteoartriidi võib olla halvatus, jäsemete, südameinfarkt, kõrgvererõhutõbi ja muud äärmiselt ohtlik inimese elule patoloogia.

Olenevalt lokaliseerimise asukohast on olemas 4 tüüpi osteokondroos:

  • emakakaelavähk;
  • rindkere;
  • seljaosa;
  • nimmepiirkond.

Lisaks meditsiinilisele ja füsioteraapiale ning suurema tõhususe huvides on mõningaid harjumusi vaja vaadata. Näiteks on väga oluline korralikult osteokondroosi korral magada.

Näib, et see näib olevat tühi, sest positsioon, milles sa magad, mängib osteokondroosi ravimise edukuse ja sellest tuleneva ägenemise vältimiseks väga suurt rolli.

Mõelge, kuidas une osteokondroosiga. Esimene ja kõige olulisem teema inimestele, kes kannatavad selgroo mis tahes osa osteokondroosi all, on madrats. Õige madrats ei kahjusta terve selgroo inimesi, tagades seljaprobleemide ennetamise ja lihtsalt parema kvaliteediga puhata kogu keha järele magama jäädes.

Kui valite madratsi, peaksite pöörama tähelepanu selle jäikusele. Liiga pehme madrats ei suuda unine ajal tagada selgroosa õiget asendit ja seeläbi süvendada sidemete ja vahekolbrite üldist seisundit, põhjustades valu suurenemist.

Madrats liiga kitsas ei võimalda kehal õiget positsiooni võtta.

Kas on kasulik põrandale magada?

On ekslik arvamus, et keegi peaks magama kõvas madratsis ja mõned peavad seda, kas on kasulik põrandale osteokondroosiga magada. Vastus sellele küsimusele on ühemõtteline - ei. See on tingitud asjaolust, et tahke pind ei anna õiget S-kujuline lülisamba asend meest lamades selili ja painutada õla ja vaagna magades teie poolel. Sellistes tingimustes on lihased ja sidemed pinge all ja valu halveneb.

Ideaalne magamiskambriks on keskmise tugevusega madrats, eelistatavalt ortopeediline, see on võimeline kohanema inimese keha kõveratega, olenemata asendist, milles see magab.

Peale madratsi peate pöörama tähelepanu ka padi peale. Spetsialiseeritud kauplustes saate osta ortopeedilist padja, mis:

  • tagab pea õige positsiooni;
  • lõdvestama kaela lihaseid ja sidemeid;
  • aitab parandada aju ringlust.

Kui valite padja ja madratsi, jääb ainult välja selgitama, mis on osteokondroosi põdevate inimeste magamiseks õige asend.

Kuidas valida osteokondroosiga une jaoks positiivne seisund?

Mõelge, kuidas õigesti magada rindkere lülisamba osteokondroosiga. Seda diagnoosis olevatel inimestel on olukord sobilik emase seisundi taga või küljel asetseva une puhul.

Selles seisundis on näidatud, et magab kaela osteokondroos. Lamavasse asendisse, lõdvestuda kõik lihased kehas, välja arvatud jalad, kuid selleks, et lõõgastuda neid all põlvili ja alaselja, võite panna väike padi või polster lehed. Tänu sellistele tugedele langeb talje, siis kõik selgroo osad asuvad õiges asendis ja patsient saab täielikult lõõgastuda. See positsioon ei sobi inimestele, kes kannatavad sellistes probleemides nagu hingamisraskused, norskamine, apnoe jne

See poseerub sobima rinnanäärme osteokondroosi ja kaelahaiguse puhkeks, lisaks on see ideaalne inimestele, kellel on nimmeosa osteokondroos. Õige padi taga asetamine aitab normaliseerida aju ringlust, kui see on häiritud, mis suurendab hapniku voolu ajju.

Kuid inimene ei saa kogu öö jääda liikumatuks. Kujutada embrüo - on teine ​​võimalus, kuidas paremini magada, kui emakakaela ja lülisamba rinnaosa osteokondroos. Selles asendis vastavalt teadlased, magada vasakul küljel iseärasuste tõttu inimese söögitoru struktuur, asukoht aordi südame ja maksa, mille toimimine on katki, kui lamades paremal küljel. Samal ajal on toimunud üleminek nende organite ja nad ei saa toimida, kui isik magab.

Kuidas õigesti hõivata embrüo seisundit:

  1. Lasege vasakule küljele, lükates vasaku õlariigese ja vaagnaga välja, kergelt painutage oma põlvi ja suruge need rinna poole.
  2. Kui selles asendis te ei ole väga mugav, võite välja tõmmata üks jalg ja jätta teine ​​keha.
  3. Lisaks võib jalgade jalgade vahel asetada väike padi - see vähendab pinget vaagnapõhja lihastest ja lõõgastub hästi.

Probleemidega nimmepiirkonnas on lisaks embrüo asendile ja selja taga asetsevatele magamiskampaanidele vastuvõetav magamaha kõht. Selles asendis eemaldatakse koor selja altpoolt, kuid selle vale positsiooni korral on kaela sidemed ja lihased venitatavad väga tugevasti. See võib neid kahjustada ja viia aju ringlusse. Kõhupiirkonnas asetsevat poega saab kõige paremini kasutada mitte magamise ajal, vaid pigistada ja lõõgastuda seljavalu ägenemisega või lihtsalt siis, kui seda tuleb leevendada.

Niisiis, kui teil on diagnoositud alaseljavalu ühe või mitme osakonna, lisaks ravile, mis on arsti poolt määratud, neuroloog, tuleks hoolitseda ja tagada mugav asend selg igal ajal.

Päeva jooksul peate oma kehahoia hoidma, kui te ise seda ise ei teeks, osta spetsiaalset korsetit. Ja öösel peate õppima, kuidas korralikult magada. Selleks peate veidi kannatama probleemide pärast, mis jäävad uinumisse õiges, kuid ebatavalises olukorras. Lisaks peate voodi välja vahetama või pigem muutma ortopeediliste madratsi ja padi. Samuti oleks üleliigne, et alustada aktiivsema eluviisiga ja muuta dieeti.

Muutke oma harjumusi raskem kui uue padja ja madratsi ostmine, kuid ole kindel, et teie jõupingutused on õigustatud.

Emakakaela osteokondroos on ohtlik haigus, mis pika positsiooni korral provotseerib mõjutatud osakonda kuuluvate närvide ja arterite kinni.

Arstid soovitavad selliseid patsiente kasutada spetsiaalseid ortopeedilisi nõusid. See aitab leevendada valu, hävitada migreeni, parandada verevarustust. Kuidas valida sobiv padi? Milline pill on parem emakaka osteokondroosi korral ja kas see on ohutu ja mugav magada?

Miks me vajame ortopeedilisi padju?

Ebatavalise kuju ja täitematerjali tõttu on emakakaela osteokondroosi padi positiivne mõju kehale une ajal. See soodustab selgroolülide õiget positsiooni, tänu millele lõõgastavad öösel kaela ja selgroo lihased. Sellel on ennetav mõju ja seda saab kasutada kondroosi ravimeetodina.

Toote valmistamiseks võetakse ainult kõrgekvaliteedilisi materjale, mis vähendavad naha higistamist ja parandavad õhu ringlust pea ümber. Sellel paditil saab piisavalt magada, tundub end mugavalt ja kogu päeva jooksul burgundi.

Lisaks on oluline, et inimene magaks õiges asendis. Mis peaks olema?

  • Patsient magab looteasendisse.
  • Õlad peaksid toetuma madratsile.
  • Väikse suurusega padi pannakse pea alla.
  • Võite magada koos emakakaela osteokondroosiga, kuid jalad on painutatud.

Kui teil on emakakaela lülisamba probleemid, siis ärge magage kõhuga.

Milliseid omadusi peaks olema padi?

Arstid soovitavad ainult kahte sorti rullid kaela all. See on poolkuu kuju ja kumerate servadega ristkülik. Neil on lihtne leida mugavas asendis une, millel ei ole negatiivset mõju tervisele.

Põlvedel magab selga, nad fikseerivad kaela asendi ja lõdvestuvad lihaseid. Nad isegi ei kaota oma algupärast ka pärast pikaajalist kasutamist

Kuidas mõista, mis padi on vaja? Enne ostmist peate hoolikalt kontrollima padi, et näha, kas see deformeerub pea raskusest.

Kui rull on kõrge, võite kahjustada kaela ja kiirendada haiguse arengut.

Paljud inimesed arvavad, et ilma selleta oleks parem magada, kuid see pole nii. Sellisel juhul ei lihased lõõgastuda, pidevalt pingul, mis suurendab arteri surumist.

Parem on see, kui toode täidetakse mälu efektiga. Pärast kasutamist kiiresti taastatakse vorm. Neile, kes magavad selga, on parem valida lateksiga tooteid. Headeks täiteaineteks on lateks-vedrude pealispinnad. Nad ei põhjusta allergiat. Sõltumatu vedruplokk hoiab ka seljaaju hästi une ajal. Sellises pehmenduses tuvastavad vedrud punktkoormuse.

Gelil põhinevad rullid jagavad ka koormust ühtlaselt ja muudavad une mugavaks, teevad mikromassaaži ja jahutavad pea ja kaela pinda.

Ortopeediliste toodete magamine võtab aega, et harjuda.

Mida otsida valides?

  • Pea on nii, et mees lõdvestab lihaseid.
  • Seljaosa võtab selgroo anatoomilised kõverad.
  • Kõrgus arvutatakse järgmiselt: õla laiusele lisatakse üks sentimeetrit.
  • Klassikaline kuju on kõige parem neile, kes magavad selga.
  • Inimesel, kes sageli pöördub unise ümber, on toode, millel on erineva kõrgusega rullid, paremini sobima.

Eelised ja puudused

  • Unerežiim on mugavam.
  • Kaduge migreen.
  • Lõdvestab kaela lihaseid.
  • Toode jääb värskeks pikka aega.
  • Pea higi vähem.
  • Isik hingab kergemini kehas asuva koha tõttu.

Lateksapadja puhul võib valu suureneda, tekivad neuroloogilised valud.

Täidis

Mis peaks olema magamiskotid?

Mis on padjad?

Sellised tooted on jagatud kolmeks rühmaks:

  • Jäik. See on vajalik nende patsientide jaoks, kes eelistavad magada nende kõrval.
  • Keskmine jäikus on sobivam selga magamiseks.
  • Pehme padi annab parema toetuse kõhupiirkonna magamiskohale.

Vastavalt vormile

  1. Ristkülikukujuline koos soonega. See on toote lakooniline disain, mis annab unistusele mugavuse. Kui kasutate magamiskotid, ei kao kuju ja deformeerub.
  2. Roller kujul hobuseraua (poolkuu). See valik on hea sõiduks autos, mida saate kodus kasutada. See fikseerib kaela hästi, ei deformeerita. Sellised rullid pehme jäikuse tasemega.
  3. Ovaalne erinevate kõrguste rullidega. Seda tüüpi toode sobib kõige paremini patsientidele, kes eelistavad magada koos nende emakakaela osteokondroosiga. Ta hoiab oma pead ja kaela hästi.

Suuruse järgi

Laiuse arvutamiseks peate mõõtma madratsit. Need kaks kogust peavad olema samad. Keskmiselt on see parameeter 30-50 cm.

Toote kõrgus varieerub vahemikus 6 kuni 16 sentimeetrit. Optimaalse padi kõrgus on 10-14 cm. Kui patsiendil on laiad õlad, on soovitatav valida jäik madrats. Erinevus vahemikus 1 kuni 2 cm ei mõjuta ja ei mõjuta une kvaliteeti.

Üks edukamaid materjale on Tempur täiteaine. Ta tunnistab punkti koormust, üsna karm ja mugav pika magada.

Eelarve ja majanduse lahendused

Padi maksumus algab tuhandetest rublitest, kuid käesoleval juhul tasub kaaluda, kui palju toote kvaliteetset materjali.

Kui emakakaela piirkonna osteokondroos on otstarbekas otsida rohkem mudeleid, mille maksumus on üks ja pool kuni kaks tuhat rubla. Tavaliselt on need täidetud lateksi või muude kallite materjalidega. Kaaned on valmistatud heast kangast, saab immutada aloe mahlaga. Selliste mudelite elu võib olla kuni kolm aastat.

Padjad, mis maksavad rohkem kui kaks ja pool tuhat, peetakse kalliks. Need on täielikult lateksist koosnevad.

Kuidas korralikult magada?

Sageli sõltub emakakaelavööde osteokondroosi ilmingute kliiniline pilt täpselt olukorrast, kus inimene magab.

  • Patsient seisab seljal, jalad painuvad. Selles asendis lõheneb lülisamba. Kui jalad on sirged, on nimmepiirkonna lihased pidevalt pingelised.
  • Mees seisab, tuginedes tema õlale tugeva madratsi vastu. Pea kinnitatakse rullile, jalad võivad olla painutatud.
  • Patsient seisab embrüo positsiooni, ümardades selja ja tõmmates jalad rinnale. Soovi korral pannakse põlve alla rull. Seljaosa lihased lõdvestuvad kiiresti, millele järgneb heaolu paranemine.

Kuid arstid ei soovita selles asendis magada, sest kaela lihased on pinges, arterite ja veresoonte tihendus. Emakakaela kondroosi põdeval isikul võib esineda peavalu, väsimus ja nõrkus. Harvadel juhtudel algab ajuisheemia.

Profülaktiline kasutamine

Sellise rulli kasutamine on ennetava meetmena võimalik.

Vaadake sellel teemal kasulikku videot

Järeldus

Emakakaela osteokondroosi ei saa täielikult terveneda ja on võimalik mõnda aega vaid peatada. Üks sellistest meetoditest on ortopeediline padi, mis parema parameetrite, materjali, jäikuse valikul aitab lõõgastuda lihaseid une ajal ja lõpetab valu. Õige padi valitakse kõrguselt, on oluline, et selle täitmine on loomulik, ei tekita allergilisi reaktsioone.

Rulli saate kasutada ka profülaktikas.

Ortopeedilised padjad on nii täiskasvanutele kui lastele kasulikud atribuudid. Nad on suurepärane ennekõike paljude haiguste profülaktika ning muutuvad reisi vältimatuks kaaslaseks, mis muudab pikamaasõidu valgust istuvas asendis.

Enamik nõustub, et täieuuline uni annab kogu päeva energiat. Selles protsessis on oluline ka korralikult valitud voodi ja padi, mis tagab tervisliku une kodus ja reisi ajal. Õigesti valitud atribuudid une jaoks ei aita kaasa mitte ainult une normaliseerumisele, vaid aitab ka unustada selliseid probleeme nagu selg valu, liigeses, samuti leevendada migreeni. Väga oluline on olmeelemendi ortopeediline padi, eriti selline diagnoos nagu osteokondroos. Mis on ta, täiuslik ortopeediline magamiskotid? Milliseid liike tuleks eelistada ja millised tootjad on usaldusväärsed?

Ortopeediliste padjuste eripära

Kui inimkeha on vertikaalasendis, vastab lihased ja sidemed keha õigele positsioonile. Aga magamuse ajal võib see võtta mis tahes kujul. Sellepärast ei soovita arst kasutada kõrgeid padjuneid ega panna ühte sellist magamiskohta teisele. Lõppude lõpuks niisugune pea voodi leiab kaela vales asendis ja see aitab kaasa lihaste spasmile ja põhjustab peavalu. Samal ajal, näiteks ortopeedilised padi - krae kaela (nii kodus kui ka reisi ajal) hõlbustab mahalaadimise lülisamba kaelaosa ja kaela lihased, millega selgroolüli une ajal, ja seega annavad hea puhata.

Lisaks ortopeedilised padjad valmistatud materjalist nagu memoriks mis on õnnistatud kujumäluga omadusi inimkeha tänu anda neile soojust. Sellegipoolest peaks olema teadlik, et ortopeedilised padjad ei ole meditsiiniline vahend lülisamba osteokondroosi, eendite või kumeruse jaoks. Selle eesmärk on pigem nende haiguste ennetamine. Näiteks, kui osteokondroos, eend või kõõrdkael üleminek padi peab olema järkjärguline, ja võib-olla tuleb kõigepealt edasi lõpetada mõned haigused.

Padjad tüübid

Tavaliselt klassifitseeritakse tooted vastavalt järgmistele omadustele:

  • vormis;
  • suuruses;
  • täites;
  • vanuseklassi järgi.

Ortopeedilised padjad tavalised meditsiinilised tüübid on rullkeraamika ja rulli kujul. Seega ristkülikukujulise ortopeediliste padi, mida kasutatakse ennetamiseks osteokondroos ja eend, sageli on süvend pea ja on oluline, et pead ei tungimisega ukseava, sest aja möödudes deformeerib kaela. Rulliga padja valimisel tuleb veenduda selle võimes vormi salvestada. Hea toode taastab peaaegu kohe algsed jooned. Lisaks nendele liikidele võite kohtuda ka kahe rulliga hobuserauaga, hõõruda õlaga või ühendatud ristkülikutega.

Kui me räägime padi täiteist, võib see olla kas sünteetiline või looduslik. Esimesel juhul kasutatakse lateksi, vahtpolüstürooli, mälestusmärki, polüuretaani või biopenti. Sellised padjad, lisaks pakkuda täielikku une ja toetada lülisamba kaelaosa, on mitmeid positiivseid omadusi: nad on vastupidavad, ei ole altid putukate, ventileeritud ja allergia. Kuid loomulike näitajatega võib eelistada looduslikke täiteaineid. Nendeks on tatar ja riisikestad, samuti humalakäbid. Kuigi selliseid täiteaineid on sageli raskesti harjunud, on need siiski täiuslikult jaotunud pinnale ja aitavad inimese süsteemi uniseks puhastada une ajal.

Sageli on ortopeedilise padi suurus 30-50 cm pikkune, 20-70 cm laiune ja 6-14 cm kõrgune. Kuid sellise objekti valimisel tuleb juhinduda ühest reeglist: padi laius peaks vastama selle omaniku õlgade laiusele. Kui me räägime padja liigitamisest vastavalt vanusekriteeriumile, võivad need olla:

  • vastsündinutele;
  • väikelastele;
  • täiskasvanute jaoks.

18-kuulised arstid soovitavad ortopeedilisi lapsi. Siiski kasutatakse seda omadust unerežiimi kasutamisel alates juba lapsepõlvest. Ortopeediliste toodete abil tagavad vanemad väikelastele tugeva une ja samal ajal võivad olla kindlad, et tema kael ja tema selgroolülid arenevad tavaliselt ja pea ei ole täpselt haiget tekitav.

Kuidas ortopeedilist padi valida?

Sarnase objekti valimisel nende vajaduste kõrval peaksite lisaks liigiomadustele tähelepanu pöörama selle atribuudi tootjatele. Lõppude lõpuks võib aeg-testitud tootja pakkuda tõesti kvaliteetset toodet. Suure hulga tootjate vahel liikumiseks on parem konsulteerida oma arstiga või pöörata tähelepanu tootjate hinnangule. Tuleb märkida, et selline reiting on Internetis juba ammu olemas ja see on suurepärane soovitus teadmatu ostjale. Ortopeediliste padjude tootjate ühemõttelisteks juhtideks on võimalik kanda:

  • kristlane Fischbacher;
  • toscana Gomma;
  • kauffmann ja Hefel Textil AG;
  • rolmatrazze;
  • hulsta;
  • Ascona.

Tuleb märkida, et viimastel aastatel on ortopeedilised padjad "Magic Dream" muutunud üha populaarsemaks. See on mälestusmärgi eriline vorm, mis toetab õrnalt ja usaldusväärselt kaela ja pea uinumise ajal. Rull-padjand "Magic Dream" võib olla erineva kõrgusega, varustatud süvendiga, mis tagab pea paremas asendis. Ka tooted "Magic Dream" pakuvad:

  • pea ja selja õige asend;
  • kõrvaldada selgroolülide nihkumine, kuhu kael on kokku puutunud;
  • eemaldage tuimus kätes;
  • kael, kelle lihased on spasmis või ülemäärane toon (näiteks bussis reisides), omandavad vajaliku lõõgastuse;
  • Lisaks sellele kasutatakse "Magic Dreami" atribuute, et taastada emakakaela lülisamba vigastustest.

Loomulikult on parem neid tooteid osta kas apteekides või tõestatud spetsialiseeritud kaupluses. Sellistes kohtades võite alati tugineda kvalifitseeritud abile, kui teil on veel valikuid.

Kas ma saan seda padi ise teha?

Sellegipoolest ei ole alati võimalik omandada sellist tuntud tootja atribuuti või lihtsalt ei ole mõistlik kulutada kallist mudelit (näiteks reisimise ajal, kui kael on pikalt istuva asendiga ebamugavalt kahjustunud). Sellisel juhul saab sellist asja käsitsi õmmelda. Enne kui hakkate ortopeedilistele padjadele oma kätega tegema, on parem mõne punkti arvesse võtta:

  • selle kõrguse õigeks määramiseks peate mõõtma kaugust õlarihmast kaela külge;
  • toode peab olema madal, kui kasutatakse jäika madratsit;
  • kui inimene tavaliselt magab oma selga, siis on eelistatud madal ja kindel padi;
  • Kõhule magama jäädes on kõige madalam ja pehme toode, millest kael ei väsi.

Ideaalis, kui polsterdatud padjad valmistatakse looduslikest materjalidest ja see kehtib ka toote ja selle täiteainete materjalide kohta.

Optimaalne on valida "luu" kuju, mis aitab mitte ainult reisi ajal, vaid ka igapäevastes olukordades. Kui teete seda plaadi kujul, on see sobivam, kui see on kahepoolne, kahte erineva suurusega osast. See toode on universaalseks peaaegu kõikidele pereliikmetele.

Olukorras, kus käsitsi tehtud käsipagas oli ebamugav, on tõenäoline, et probleemi saab lahendada sisemise täiteaine osalise eemaldamisega. Kõigil muudel juhtudel pole see toode halvem kui ostetud, ja võib-olla isegi parem, sest see oli investeeritud osa hingest, kes selle inimese loonud.

Paremad nõelad emakakaela osteokondroosile

Emakakaela osteokondroosi jaoks mõeldud padi õige valimine on äärmiselt oluline asi, mis võib nii positiivselt kui ka negatiivselt mõjutada haiguse kulgu. Regulaarse padi kasutamine on tänu olukorra halvenemisele, eriti kaela valu suurenemisele ja pearingluse ilmnemisele.

Kui emakakaela selgroos osteokondroosi korral tuleb valida ainult ortopeedilised padjad-korrektorid, mis mitte ainult ei paranda une, vaid takistavad ka haiguse progresseerumist. Selliseid tooteid saate osta peaaegu igas apteekis.

Miks on oluline valida emakakaela osteokondiroosist padi?

Emakakaela selgroosa osteokondroos ei arene peaaegu mitte kunagi lamedal pinnal, välja arvatud kaasasündinud patoloogiad, mis põhjustavad selgroo degeneratiivseid ja düstroofseid muutusi.

Enamikul juhtudel on haiguse põhjuseks istuv eluviis, mis on tingitud emakakaela piirkonna pikaajalisest staatilisest stressist ja loomulikult pea vales olekus une ajal.

Jätke see, kui mitte lõplikuks raviks, siis peaks vähemalt haiguse progresseerumise peatamiseks või aeglustamiseks kõigepealt õppima korralikult magama. Kas see on nii lihtne?

Tegelikult peitub suurim vastutus tervisliku une eest padja ees. Sellise toote vale valimine ähvardab kroonilist une, peavalu ja vastavalt emakakaela osteokondroosi arengut.

"Õige padjaga" tähendab ortopeedilist tähendust. Liigutaja ei tohiks hirmutada seda toote määratlust, sest ortopeediline - ei tähenda terapeutilist kasutamist ja seda võivad kasutada üsna terveid inimesi. Näiteks, et vältida selgroo haiguste arengut.

Olemasoleva haigusega ilma ortopeedilise padjaga ei saa üldse midagi teha. Isegi võimas ravi peapöörituse ebaõige asendi tausta tagajärjel ei saa tulemusi, sest päeva jooksul me ravime ja öösel on see haavatud (metafooriliselt seda).

Mis peaks olema padi osteokondroosile?

Eriotstarbelise ortopeedilise padi kasutamine emakakaela osteokondroosi raviks ei ole lihtne ülesanne. Enamikul juhtudel müüvad apteegid ja rehabilitatsioonikeskused malli, võite öelda seda tüüpi "universaalseid" tooteid.

Üks nad teevad, teised on mõttetu ja kolmas teeb kahju. Ja kolmas punkt tuleks eriliselt märkida, kuna patsient võib saada sobimatu ortopeedilise nõela ja seda pidevalt kasutada.

Toote enda määratlus (ortopeediline!) Selliste patsientide puhul tekib püsiv tunne, et kõik töötab nii nagu peaks. Ja see on väga tõsine probleem, inimene on kindel, et pärast ortopeedilist padi - ravi läheb, kuid tegelikult vale valiku tõttu haigus areneb edasi.

Kuidas valida ortopeediline padi emakakaela lülisamba osteokondroosi raviks? Kõigepealt peate pöörama tähelepanu nendele kaupadele, mis:

  1. Unustage looduslike kõverate ajal (lordosis, kyphosis) selgroo.
  2. Lamades, kus pea on selgrooga samal tasemel.
  3. Lamades, kus selgrool on mugav ja mõõdukalt kindel tugi.
  4. Sellel padiajal magama jäävad lihased peaksid olema lõdvestunud (patsient tunneb seda meeldivat tunnet kergesti).

Kui ostate ülalkirjeldatud kriteeriumidele sobivat toodet - kasutage seda kahe nädala jooksul ja jälgige tähelepanelikult muudatusi. Kui sa unistate, ei tee pea pea hommikul haiget, kaela lihased ei ole piiratud - valimine on õige, kui mitte - siis peaksite valima teise toote.

Emakakaela osteokondroosi padi (video)

Kuidas osteokondroosi jaoks padi valida?

Kui esimest korda ortopeedilise padi valimine isiklikult enda jaoks ebaõnnestunud, peate veetma veidi aega "sama" valimisel. Kõigi nende toodete valimine emakakaelse osteokontroosi raviks ja ennetamiseks on vajalik kolme kriteeriumina:

  • jäikusaste (liiga jäik või liiga pehmed tooted tuleks eirata, need on kahjulikud isegi tervetele inimestele);
  • vorm (hoolimata sellest, et see pole ilmne - kõige olulisem kriteerium);
  • mõõtmed (siin ei ole toote laius selle kõrguse järgi).

Tugevuse jaoks vali toode, tuginedes sellele, kuidas te magate: seljas või küljel. Kui taga, siis on kõige parem valida keskmise jäikusega padi, kui küljel - kõvasti, unelmaga maos on soovitav pehmem.

Valige sobiva kujuga padi, keskendudes ka unistuse ilmale. Kui magate seljal - on kõige parem valida toodet rulli või poolkuu kujul (rull sobib ka unistuste küljel). Kui ostate ristkülikukujulise padi, veenduge, et teil on magamine ajal kaela ja peaga, ja teie õlad on veidi madalamad.

See peaks minema nii: peal peaks olema padi (moodustunud iseloomulik mõlg) ja kaela all - rull (selgroo toetamiseks rangelt vastavalt füsioloogilisele kõverale)

Konsultandid, kes on saadaval igas sarnase tootega poes, aitavad teil valida konkreetse toote. See on loomulik ainult loodan neile, kuid me soovitame nende arvamust kuulda.

Kuidas valida madrats osteokondroosi jaoks?

Kui valida madratsi sama lugu nagu padjad - võtke aega, et leida teile sobivat toodet.

Esimene asi, mida tuleb arvestada, on see, et ei ole vaja valida madratsi vastavalt keha pikkusele. Soovitav on valida mudel, mille pikkus ületab teie kõrgust (ainult 10 sentimeetri pikkuse piiri jalgade ja pea küljel).

Laiusega, mis on lihtsam, sobivad siia klassikalise mudeli laius 80 sentimeetrit ja rohkem (kuid mitte üle 90 sentimeetri). Kui valite kahekordse madratsi, pidage meeles, et selle laius peaks olema vähemalt 140 sentimeetrit.

Kui me räägime madratsi sisemisest komponendist, siis lähevad kõige paremini sobivad tooted vedrudele. Nad sobivad nii ühe- kui ka topelt-madratsile. Sellisel juhul soovitame valida sõltumatute allikatega tooteid, need toetavad paremini keha une ajal, vältides "tõrkeid".

Ärge kasutage ortopeediliste madratside pehmeid mudeleid, need sobivad nimmeosteokondroosiks, kuid ei sobi emakakaela jaoks. Parem on osta jäik mudel, mis sobib mitte ainult emakakaela osteokondroosile, vaid ka selgroo vaagnapiirkonna haigustele.

Tootjad, mudelid ja hinnad

Seal on sõna otseses mõttes tuhat erinevat ortopeediliste padi mudelit ja esmakordselt silmitsi lülisamba osteokondroosiga, on inimesel väga raske valida kvaliteetset toodet.

Milliseid ortopeedilisi padju peetakse kõige paremaks ja mitte hammustada hinnaga? Soovitame pöörata tähelepanu järgmistele mudelitele:

  1. Fliisist 310N. Suurus 50x70 sentimeetrit, silikoonist täitematerjal, kangast pleegitatud jämesoole (100% puuvill). Hind: 320 rubla.
  2. Bilerbeck Comfort. Suurus 40x60 sentimeetrit, täiteaine alates 70% allergiavastastest kiududest ja 30% lambavillast (cardano). Hind: 1000 rubla.
  3. MirSon DeLuxe Thinsulate + EcoSilk. Suurus 50x70 sentimeetrit, täiteaine - EcoSilk ja Thinsulate. Hind: 1100 rubla.
  4. PROF MISHLE. Suurus: 70x (20 + 30) sentimeetrit, valmistatud pophy-pallidest ja puuvillast. Hind: 1900 rubla.
  5. SOFT MEDICAL. Suurus: 40x60x12 sentimeetrit, valmistatud lehest, sulgedest, pophüpe ja puuvillast. Hind: 1890 rubla.
  6. Royal DeLuxe №1 (elastne). Suurus: 50x70 sentimeetrit, valmistatud materjalidest EcoSilk ja Thinsulate. Hind: 1050 rubla.
  7. MEDI RELAX R Suurus: 60х43х11 / 10 sentimeetrit. Valmistatud polüestrist ja lurexist. Hind: 4100 rubla.

Kust ma saan seda osta?

Osta ortopeedilised madratsid ja padjad emakakaela osteokondroosi raviks võivad olla vastavate kaupade mis tahes suuremasse poodi. Probleem on selles, et sellistes kauplustes müüvad nad üldtüüpi tooteid, tegelikult - universaalseid mudeleid.

Oleme juba kirjeldanud oma probleeme, kuid kuidas siis olla? Arstid soovitavad pöörduda profiilipostide või apteekide poole. Näiteks madratsi või padi korvamiseks võimalikult täpselt oma keha omaduste all on suurtes meditsiiniseadmete poodides või rehabilitatsioonikeskustes.

Pidage meeles, et kui te lähete profiilipostesse, peaksite selliste ortopeediliste toodete kõrgetele hindadele ootama. Ja see on täiesti selge, kuna sellistes müügikohtades müüb kvaliteetsete materjalide tooteid ja eriti luu- ja lihaskonna haiguste raviks.

Kuid me ei soovita osta selliseid kaupu ristmikel, kirbu turgudel või kätes. Ja see ei ole nii nii, et sel viisil ostetud kaubad on sageli halva kvaliteediga ja puudused. Ja tegelikult on see, et sel moel suudate te toote valida just teile väga väikese tõenäosusega.

Kas see on seda väärt, et raisata oma aega, raha ja tervist (lõppude lõpuks, kui valite vajaliku mudeli - haigus areneb edasi) sellistesse tegevustesse? Küsimus on retooriline.