Seljavalu

  • Kyphosis

Seljavalu on sümptom, mille iga inimene on avaldunud vähemalt üks kord elus. Meditsiiniline statistika on selline, et kogu oma elu jooksul ilmnes selles piirkonnas valusad tunded ligikaudu 80% Euroopa riikide elanikest. Samal ajal hakkavad arstid heli helisema, sest selline sümptom muutub "nooremaks". Kui varem oli valu paremas või vasakpoolses alaservas, mis võis legult anda või mitte anda, oli ainult vanurite eesõigus, siis on selle esmase ilmingu keskmine vanus 35 kuni 45 aastat. Sageli diagnoositakse seda isegi noorukitel. See kõik ütleb, et kui küsitakse, miks seljavalu on haiget tekitav, peaks iga inimene vastust teadma, kuna keegi pole immuunne selliste valulike tunnetuste ilmnemisest.

Tegelikult on sellise patoloogilise seisundi progresseerumisel palju põhjuseid. Sageli on nimmepiirkonna valu sündroomi kaasatud osteokondroos, radikuliit, lumbaaž, lumbosakrüülide osakonna erinevad patoloogiad. On oluline mõista, et kui see sümptom avaldub, ei saa seda mingil juhul ignoreerida. Loomulikult võib see olla põhjustatud füsioloogilistel põhjustel, nagu näiteks suurenenud füüsiline aktiivsus või hüpotermia. Aga ka valu sündroom selles piirkonnas võib olla esimene märk tõsiste patoloogiate progresseerumisest inimese keha. Oluline on viivitamatult minna kvalifitseeritud arsti juurde, kes saab kindlaks teha selle haiguse tõelise põhjuse ja määrata õige ravi.

Sordid

Sõltuvalt asukohast:

  • kohalik. Sellisel juhul avaldub valu sündroom ühes nimmepiirkonnas ühes konkreetses kohas. Mõnel juhul valu jalgadel. Sageli on valu ülakeha taga;
  • üldistatud. Sellisel juhul hõlmab valu sündroom mitte ainult nimmepiirkonda, vaid ka kogu seljaosa.

Sõltuvalt valu sündroomi kestusest eristavad:

Perioodiline valu

Nimetatud sümptom on saanud sellepärast, et see kaob, kui valu keskus kõrvaldatakse ja inimene täiesti taastub. Enamasti ilmnevad selle tüübi ebamugavused, mis tulenevad füüsilise koormuse regulatsioonist või inimese keha füsioloogilistest omadustest. Kuid sageli põhjustavad perioodilised valuuntuväljad ilmselt ägedate siseorganite patoloogiaid. Tuleb märkida, et elutähtsate elundite vaeguste poolt põhjustatud valu võib olla kahte tüüpi:

Püsivad valud

Selle tüübi valu avaldumise põhjused on tavaliselt järgmised:

  • luude ja kõhre struktuuride põletik;
  • düstroofiaprotsessid ja hävitamine luudes ja kõhredes;
  • vere vereringe rikkumised jalgade laevadel.

Sageli harvem on nimmepiirkonna püsiva valu põhjuseks lihaste struktuuride või siseorganite kaotus. Seda tüüpi valusündroomi progresseerumist öeldakse juhul, kui patoloogilise fookuse kõrvaldamine on praktiliselt võimatu, kuna luude ja kõhre degeneratsiooni mehhanism on juba käivitunud. Siin on kogu asi selles, et meditsiinis ei ole praktiliselt ühtegi võimalust, mis võiks täielikult kõrvaldada düstroofsed või degeneratiivsed protsessid inimkehas.

Püsiva valu peamised põhjused:

  • närvikiudude löömine, mis väljuvad nimmepiirkonna selgroolt;
  • närvivõrkude löömine, paiknevad lülisamba lähedal ristmikul, samuti nimmepiirkonnas.

Haigused, mille käigus kaasneb püsiva valu ilmnemine nimmepiirkonnas:

  • lumbaaž;
  • intervertebne osteokondroos;
  • ishias;
  • nimmepõhja;
  • skolioos;
  • nimmekiiruse radikuliit (valu sageli taandub jala);
  • tromboflebiit. Iseloomulik tunnus - tugeva valu, andes kahjustatud jalga. Sageli on kahjustatud veresoonte ümbruses ka tugev põletik;
  • Ateroskleroos 3 või 4 kraadi;
  • reumatoidartriit;
  • anküloseeriv spondüliit;
  • spondüloos;
  • osteoporoos;
  • jalgade erinevad pikkused.

Valu sündroom naistel

Tihti küsige, miks vöö on valus, küsige ilusat inimkonna esindajat. Parema või vasakpoolse seljavalu võib olla üks esimesi sümptomeid ohtlike günekoloogiliste haiguste progresseerumisest.

Naha põhjused paremal ja vasakul naistel:

  • adnexiit. Enamasti valulikud aistingud asuvad alakõhus, aga ka sageli seljaosas ja isegi jalgades;
  • munasarjade tsüstid;
  • climacterium;
  • rasedus.

Valu on meeste alaseljale

Tugeva soo esindajate vasakul või paremal alaselja valu esineb sageli nende erialase tegevuse eripära tõttu. Kuid nad võivad samuti signaali alljärgnevate patoloogiate progresseerumist:

  • prostatiit;
  • epididümiit. Peamine valu lokaliseerimine on kõhupiirkond. Kuid ta saab anda ka vööst ja jalast.

Valu tekkimise sagedased põhjused

Seedetrakti patoloogiate, neerude ja nakkusliku iseloomuga elutähtsate elundite haiguste progresseerumisel ilmneb vasaku või parema seljavalu. Samuti võib see sümptom olla kasvaja kasvaja kasvu või kirurgilise komplikatsiooni märk, mis on metaboolse häire tagajärg.

Vasaku ja parema seljavalu põhjused võivad olla järgmised:

  • apenditsiit. Sellisel juhul on valu lokaliseerimise peamine koht õige külgravi piirkond, kuid nad võivad tagasi anda. Tavaliselt on paremal alaselja valu;
  • koletsüstiit. Valu esineb sagedamini paremas hüpoglüosioonis ja kiiritatakse seljaosas. Paremal alaseljale ilmneb valu ilmnemine (mõjutatud sapipõie lokaliseerimise tõttu);
  • pankreatiit;
  • lihased pärast kirurgilist sekkumist;
  • neeru patoloogia. Sellisel juhul võivad esineda nii valu kui ka alaselja ja terava valu. Sõltuvalt sellest, milline neer on vastuvõtlik patoloogilisele protsessile, tekib valesti paremas või vasakpoolses alaservas. Valulike aistingutega kaasneb püelonefriit, glomerulonefriit, nefroskleroos ja teised. Äge alaseljavalu ilmneb sageli kõhulahtisuse taustal, kui tekkiv konglomeraat läbib kuseteede;
  • rasvumine 4 kraadi. Selle alaosa suurenenud stressi tagajärjel ilmneb valu alaseljal;
  • müosiit. Selliste patoloogiatega seljavalu põhjustab tavaliselt tõsist hüpotermiat;
  • luukudes esinevad nakkusprotsessid. Seda seisundit iseloomustab äge valu alaseljas;
  • kasvaja. Valu esimestel etappidel ei saa olla. Akuutne valu alaseljal avaldub vähkkasvaja 3-4-etapi arengus.

Paranemismeetmed

Tavaliselt on patsiendid mures mitte ainult selle pärast, miks südamehaigus on valus, vaid ka neile, kes mõtlevad, mida selles olukorras teha? Tegevuse algoritm võib erineda sõltuvalt sellest, kas valu põhjus on teada või mitte.

Kui patsiendil pole aimugi, mis põhjustas ägedat valu alaküljel, on esimene asi, mida ta vajab, mõõta tema keha temperatuuri. Kui see on suurenenud, siis on tõenäoline, et valu on käivitunud nakkuslike või põletikuliste protsesside progresseerumisest. Pole soovitatav midagi ise teha - parem on viivitamatult pöörduda arsti poole või pöörduda arsti poole nõustamiseks ja diagnoosimiseks.

Kui valu põhjus on lihaskiudude venitus või verevalum, siis võite alustada järgmiste toimingutega:

  • võtke põletikuvastaseid ravimeid. Selline ravimeetod aitab leevendada valu sündroomi ja vähendada põletiku intensiivsust;
  • raviks iseseisvalt on võimalik võtta diureetiline preparaat;
  • käsivarre abil alaselja lihaste ja luude fiksatsioon.

Mida sa ei saa teha:

  • kui seljaosas on süstemaatiline manifest, mis annab ka jala, siis pole valuvaigistite kasutamine alati soovitatav. Altematiivse sümptomi (valu) kõrvaldamine võib seejärel diagnoosimise protsessi keerulisemaks muuta;
  • Ravi meetodina ei tohiks kasutada soojenemist. Paljud inimesed on kindlad, et kui piirkond soojeneb, siis valud kaovad. See pole nii;
  • Ärge kohe pöörduge manuaalterapeutide poole, kui teil on häiritud selgroolülide asend. Sellised muutused võivad olla düstroofsete protsesside tagajärjel, seetõttu ei saa ravimeetmeid rakendada enne, kui organismi täielik kontroll on läbi viidud.

Närviraku valu ravib neuroloog. Raviplaan on välja töötatud sõltuvalt sellest, mis käivitas valulike aistingute ilmingu. Meetodid võivad olla nii konservatiivsed kui ka töökorras. Tavaliselt otsustavad esimesed arstid kasutada konservatiivseid ravimeetodeid ja kasutada ainult operatsiooni tulemusena nende ebaefektiivsust.

Narkootikumide ravi võib seisneda selliste ravimite võtmises:

  • antibiootikumid;
  • põletikuvastane;
  • glükokortikoidid;
  • diureetikumid;
  • spasmolüütikud;
  • probiootikumid jms.

Valu nimmepiirkonnas

Seljavalu esineb sageli piisavalt. Patsiendid ütlevad: "Mul on seljavalu", "pigista mu alaselja", "lumbago". Kui valu ei ole terav, võivad nad öelda: "see purustab alaseljale", "see tõmbab alaseljale", "vöökoht on mürarikas". Mõnikord kirjeldatakse valu kui alaselja põletustunnet.

Lõuend nimega selja alumine osa - otse riba otsast kuni tailboonini. Võib-olla vajasin eraldi sõna vöökoha määratlemiseks, et näidata, kus see haiget teeb. Tegelikult, kui seljavalu valupunktis on enamasti valulik.

Mis võib olla valu alaseljale

Kõige sagedamini tekib seljavalu allapoole äkki, terav ja äge. Sel juhul räägime lumbaaž (vananenud riiklik nimi - lumbaaž) Valu peetakse teravaks, "laskmiseks". Liikumised on piiratud, mõnikord on isegi võimatu sirgendada selga. Mis tahes liikumise korral tugevneb valu.

Valujooks võib kesta paar minutit ja rohkem aega võib kesta (kuni mitu päeva). Võib juhtuda, et rünnak läheb ja valu ei meeldi teile ennast rohkem, kuid sageli ilmneb valu ja inimene harjub sellega, et see võib jalgade sisse tõmmata.

Seljavalu ei pruugi mitte ainult akuutne, vaid võib olla ka tõmbejärgne ja krooniline. Vaikne, kuid püsiv valu alaseljas, mõnikord äge, näiteks füüsilise pingutuse, nakkushaigus, allajahutamise jms nimetatakse nimmepiirkond. Mõnikord ei esine valu otseselt, kuid jäikus jääb selg, patsient kogeb ebamugavust.

Seljavalu põhjused

Seljavalu võib põhjustada mitmel põhjusel, kuid statistika on järgmine:

  • 90% juhtudest on valu põhjustatud lülisamba ja selja lihastega seotud probleemidest;
  • 6% -l on valu põhjus neeruhaigus;
  • 4% - teiste siseorganite haigused (urogenitaalsüsteem, soolte).

Lülisamba osa moodustab enamuse kõikidest alaseljavalu juhtudest ja see ei ole juhuslik. Inimestel asub keha raskuskese just vöötme tasemel ja kõndides langeb peaaegu kogu koor nimmepiirkonnas (neli jalga liikuvatel loomadel pole sellist probleemi). Ja kui inimene istub, on talje ja ristluuli selgroolülid kogenud sama survejõudu, millega sukelduja surub 170-meetrine veekiht. Loomulikult on see piirkond eriti haavatav.

Lihas-skeleti süsteemi haigused, mis põhjustavad valu alaseljas:

  • Isoonia närvi surudes. Närvilisi juure, mis väljuvad seljaaju, surutakse naabersurvetega. Sellisel juhul on terav, laskuv valu. Tüüpiliselt muljumise root saab võimalikuks tänu degeneratiivsed muutused selgroo (osteokondroos): lülivahekettast eraldav selgroolülid üksteisest hävivad, lõhe ahendab vahel selgroolülid ja järsud liigutused (pan, tent) võib viia segamise närvi oksad;
  • ishias (lumbosakriline radikuliit). Krampunud närvijuured võivad põleda. Närvijuurte põletikku nimetatakse radikulitiks (ladina radikoolist - "selgroo"); Ida närvi põletiku tähistamiseks kasutatakse mõnikord erilist nime - ishias. Valu levib ka tuharasse ja jala mööda istmikunärvi - Kui see kahjustab istmikunärvi võib ilmneda nimme- ischialgia
  • hernisõlme vahepealne ketas - selgroogu kanali fragmendi väljaulatumine. See tekib trauma või degeneratiivsete muutuste tagajärjel selgroos (osteokondroos);
  • nimmelülide müosiit. Müosiit on skeletilihaste põletik. Nimmeosa lihaste müosiit võib põhjustada hüpotermia või pinget.

Seljavalu võib põhjustada ka selliseid haigusi nagu hulgiskleroos, degeneratiivne sakroiliit, osteoporoos.

Alam-seljavalu ennetamine

Alam-seljavalu esinemine on sageli tingitud hooletu suhtumisest oma tervisele. Valu võib põhjustada:

  • pikk viibimine samas asendis (näiteks istuv töö);
  • vale poos;
  • madal liikuvus;
  • liigne füüsiline koormus.

Kõik need tegurid aitavad kaasa haiguste ilmnemisele, mis ilmnevad valu seljaosas. Valu risk võib väheneda, kui järgite arsti nõudeid:

  • vaata oma seisundit;
  • Vältige ebamugavaid posesid istudes. Soovitav on, et põlved on veidi kõrgemad kui puusaliigesed. Selleks kasutage madala tooli või seisake oma jalgade all. Paigaldage väike padi vöökoha ja istme tagumise osa vahel;
  • istuv töö, peate aeg-ajalt liikuma hakkama. Tehke iga tunniga viie minuti pausi; kuidas kaalusid korralikult tõsta
  • magada on soovitav kasutada ortopeedilist madratsit (elastne ja piisavalt jäigalt);

Seljavalu neeruhaiguse korral

Seljavalu korral on oluline kindlaks teha, mis on nende põhjus - luu- ja lihaskonna patoloogia või neeruhaigus (samuti teised siseorganid). Diagnoosi peab tegema arst. Siiski on märke selle kohta, et valu võib olla põhjustatud neeruprobleemidest ja (ja) muudest suguelundite organistest. Kui need sümptomid ilmnevad, on soovitatav viivitamatult konsulteerida uroloogiga. Neerupuudulikkusega (või üldisemalt suguelundite süsteemiga) võib kahtlustada, kui seljavalu põhjustab järgmisi kõrvaltoimeid:

  • tervisliku seisundi üldine halvenemine (letargia, unisus, nõrkus, suurenenud väsimus);
  • silmalaugude turse, nägu. Tunne on eriti väljendunud hommikul, pärast ärkamist ja õhtul maha kukkumist;
  • kehatemperatuuri tõus, külmavärinad, higistamine;
  • isutus, iiveldus, oksendamine;
  • kiire või valulik urineerimine;
  • muutused uriini omadustes (see võib muutuda kontsentreeritumaks värviks või vastupidi - värvitu, sisaldavad lima või verd);
  • vererõhu tõus.

Samuti on tähtis märk, et seljavalu on tingitud siseorganite probleemidest, mitte luu-lihaste süsteemist, on tema sõltumatus keha asendist: valu ei suurene või ei muutu keha ja jäsemete positsiooni muutusest. Patsiendi püsimisega patoloogias püsimise korral võib kontrolli veelgi intensiivistada.
Samuti on oluline valu lokaliseerimine. Neeruhaigusega on valu kõige sagedamini täheldatud ühel küljel (kuna tavaliselt kannatab ainult üks neer). Neerupuudulikkus ei tohi piirduda alaseljaga, vaid levida mööda kusejuhtmat, kubemesi, välistest suguelunditest, sisemaistel reitel.

Lööve valutab: mida teha?

Seljavalu on sümptom haigusest, mis vajab ravi. Seetõttu peate nägema arsti. Kuid ägeda valu ("radikaaliidi tüüpiline" lumbaaž) äkilise rünnaku korral on kõigepealt vajalik valu sündroomi leevendamine. Arstid nõustavad:

  • kasutage kerge soojust. Koo oma vööst ümber villane rätik või villane vöö;
  • võtma valuvaigisteid;
  • on vaja võtta kehahoia, mis võimaldab teil selja lihaseid lõõgastuda. Soovitav on lamada seljal kindlalt tasasele pinnale (plaat); jalad tuleb üles tõsta ja painutada põlvedes, mille eest nad peavad panema nende alla volditud tekk või padi. (Ei ole soovitav põrandale libistada, see võib löögi läbi lüüa).

Kavandatud positsioon ei ole dogma. Patsient peaks tundma kergendust, nii et muud võimalikud on võimalikud; näiteks lamades laual, et püstitaksid jalad painutatud põlvedes, hoides nende vahel padja. Võite proovida magada maha ja venitada oma jalgu, asetades rull alla pahkluu liigeste. Kui valu teravus eemaldatakse, ei tähenda see seda, et arst pole enam vaja. Korralikult ravituna korduvad krambid ja olukord tervikuna halveneb.

Millisele arstile ma peaksin kaevama seljavalu?

Seljavalu korral on kõige parem konsulteerida arsti-terapeudiga, sest kõigepealt tuleb kindlaks teha, millise haiguse korral elundid põhjustavad valu. Sõltuvalt uuringu tulemustest võib olla vajalik konsulteerida konkreetse spetsialistiga. Võib nimetada:

  • neuroloogiga konsulteerimine - selgroo, selja ja närvisüsteemi lihaste seisundi hindamine;
  • uroloogiga konsulteerimine - kuseteede haiguskahtluse korral;
  • günekoloogi nõustamine - naiste reproduktiivse süsteemi krooniliste haiguste kahtlus või olemasolu;
  • üldine vereanalüüs ja üldine uriinianalüüs - haiguse põletikulise iseloomu kinnitamiseks või välistamiseks;
  • lülisamba röntgenograafia;
  • Puusaliigese ultraheli;
  • samuti muud uuringud.

Kuidas leevendada terav valu alaküljel

Iseseisvalt on võimatu teada, mis põhjustab valu alaseljale. Lumbago taga, teaduslikult öeldes, lumbago, tundub nimmepiirkonnas, millega kaasnevad lihasspasmid, raskendavad patoloogiat. Ägeda talumatu valu alaseljal on erinevad põhjused, mis kestavad paar minutit kuni mitu kuud. Patsient harjub valulikus seisukorras, selgroo valu muutub elule. Ärge pöörduge arsti poole, halvendades oma tervist ja vähendades võimalusi taastumiseks.

Valu sündroomid

Valu esineb keskmise ja keskmise vanuse vanusekategoorias. Stress, hüpotermia, ettevalmistamata organismi füüsiline stress põhjustavad valutuid tundeid, piiratud toiminguid. Seljavalu nimmepiirkonnas on jagatud kahte kategooriasse:

Esimene on tingitud selgroo patoloogiast: sidemete atroofia, kõõluste probleemid, vahekolbrite kettad. Sellega kaasnevad närvilõiged, nimmepiirkonna järgne higistamine. Osteokondroos mõjutab luude ja kõhre koed, põhjustades düstroofiat. Spondillartroos mõjutab selgroolüli liigeseid, mis on seotud selgroo töövõime ja paindlikkusega.

Teine kategooria on pühendatud elundite, nakkushaiguste, kasvajate, vigastuste, skolioosi patoloogiatele. Sisaldab reumatoidartriiti, Bekhterjevi tõbe, Reiteri tõbe, selgroolüli moodustumist.

Ägeda valu korral ei välistata probleeme: osteomalaatsiat, ainevahetust häirivad haigused, osteoporoos.

Murdunud selgroolüli tunda valu paremal ja nakkuse alaosaga taga mõjutab kettad vahel tuberkuloosi selg, epiduraal mädanik, brutselloosi. Intraokulaarsete patoloogiatega võib tunda valu ristluulus.

Nimmepiirkonna valu jaguneb kolme liiki: krooniline, äge ja vahelduv.

Valu akuutne

  • Selja või parema alaosa terav valu põhjustab lihaste venitus. Liikumise piirangud, jalgades puuduvad ebamugavused, kubemekindlus;
  • Murdunud selgroolüli selja liigne painutamine põhjustab seljavalu teravat valu. Vähihaige, Cushingi tõbi, Paget 'tõbi, hüperparatüroidi osteoporoosi purunemisaldis selgroolülid ilma survel on väljastpoolt kaasneb terav valu alaseljas vasakul või paremale;
  • Intermõõtmeliste ketaste nihutamine piirab liikumist, põhjustab valu paremal alaseljale;
  • Vahetu valu võib olla peibutuse sündroomi tagajärg. Patoloogia ei mõjuta plaati, kuid see mõjutab jämesoolel esinevat selgroo kanalit, tekitab ebameeldivaid tundeid. Valu paremas alaservas muudab töövõime raskemaks ja piirab seda.
  • Seljavalu põhjustab seljavalu epiduraalset abstsessi. Haiguse diagnoosimine, ravi on kohe. Lülisamba rindkerepõletiku põletikul on valutundetunne, vajutades ja koputades, andes seljaosale;
  • Seljavalu korral tekib puusaliigese haigus, näiteks koksüeroos, alaseljavalu, tuharad ja alajäsemed põlvedele.

Krooniline valu

  • Lülisamba mõju avaldub deformeerivale spondüloosile, suurendades luude mahtu, lülisamba juurte kahjustamist, kanali kitsendamist. Jalade nõrkus, tuimus ja muud neuroloogilised sümptomid on tingitud vahelduvast löömisest;
  • Esialgse astme Bechterew'i tõbi (anklleeriv spondüloarthroos) piirab patsiendi liikumist, eriti hommikul, vähendades rindkere piirkonna tõhusust hingamise ajal. Roentgen lubab fikseerida muutusi kõhupiirkonna liigeses, mis avaldab lülisamba piirkonnas hävitavat jõudu;
  • Onkoloogia. Kasvajad, metastaasid, metaboolse protsessi häired. Seljaaju kasvajad, mis hõlmavad meningiomu, neurofibroomi, lipoomi;
  • Osteomüeliit mõjutab ristmikku, meeldivat mürarohti. Seda kontrollitakse luukoe röntgenograafia abil, naha lagunemine tuberkuliiniga, ESR määramine tuberkuloosi, stafülokokkide ja teiste kandjate esinemise või puudumise korral.

Vahelduva tüübi valu

Patoloogia ootamatult ilmnevaid valu on tunda vasakul ja paremal nimmepiirkonna toestiku osakond, ei hoia liikumise ja määrata täpselt, kus valu on lokaliseeritud mitte-suurendades jõudu, see on raske. Kui küsiti, mida teha, kui mõnikord valutab nimmepiirkond, on ainult üks vastus - kvalifitseeritud meditsiinilise abi otsimine.

Elundite haigused

Puusade elundite, alumise ja ülemise kõhuõõne probleemid on tingitud alaselja erinevate piirkondade valu. Lülisamba toimed ei ole takistatud, pole kohalikke sümptomeid, valu tunded ei suurene. Kõige tavalisemad haigused on:

  • Mao, pankrease, jämesoole, kaksteistsõrmiksoolega seotud kasvajate sordid;
  • Patoloogiad, mida nimetatakse divertikuliidiks, haavandiline koliit;
  • Vaagnaelundite patoloogia kroonilises staadiumis. Ärge unustage emakas või munasarjakartsinoom, endometrioos;
  • Neerukoolikud, mis arenevad neerukude konekteerimise käigus. See tundub, kui see väljub läbi kuseteede. Tugevam valulik tunne, et seinad on venitatud suurte kividega;
  • Inimeste pooles elanikkonnast on manifestatsioonid põhjustatud pankrease prostatiidist, mõnedest munandite anomaalidest;
  • Nimmepiirkond, rindkerepiirkond ilmutasid aorditeadmiste aneurüsmi;
  • Liitium, mis on ebatüüpiline, põhjustab valu alaselja ja tagasi. Põletikuga tundub valu sündroomit paremal ja alaseljal. Patsient vajab erakorralist arstiabi.

Ravimeetodid

Puhke voodis, puhata - lubadus kiiret taastumist. Oluline on vältida kiireid liikumisi sirgendamisel, laiendamisel, kõike aeglaselt tegemisel. Pöörake maksimaalse jäikuse pinda, pöörates tavalist madratsit ortopeedilise madratsiga pappkilbi või puitplaadi abil. Reisi ajal tualetti kasutavad karkusid ja spetsiaalset rihma, mis stabiliseerib nimmepiirkonda.

Ettevalmistused

Valusündroomi tugevnemine toimub kahjustatud ala mõjutavate lihaste refleksist pinget. Hoidke valu - kahjustage alaselja, see on üks tähtsamaid taastumise reegleid, nii et käsikäes peaks olema valuvaigisteid.

Soovitatavad ravimid, mis aitavad leevendada ägedat valu alaküljel, kuid vastuvõtt ei kesta kauem kui 3-5 päeva:

  • Sedalgin;
  • Baralgin;
  • Analgin;
  • Paratsetamool.

Kui narkootikumid ei astu pärast poole tunni või natuke rohkem, võetakse vastuvõtt korduvalt. Kui meetod ei toimi, kasutatakse efekti saavutamiseks tugevaid vahendeid, kuid mitte kauem kui 2-3 korda:

Eemaldage lihaste spasm raske valu alaseljas võimaldab Nospanum vastu tursed külge lülisamba kasutades maitsetaimeekstrakt, diureetikum (Vershpiron, Diakarb, furosemiid). Vitamiinikompleksid B12, B6, C lisavad mõjutatud alale toitu. Nad eelistavad mineraale: fosforit, kaaliumi, magneesiumi, kaltsiumi, mangaani. Põletik eemaldatakse rektaalse suposiidi Ibuprofeeni abiga.

Küsides, kuidas leevendada ägedat valu paremal või teisel poolel alaseljale, on mitmeid võimalikke vastuseid:

  • Kreem, mis sisaldab hobukastnat;
  • Tähendab piroksikaami, butadiooni või voltariini;
  • Ravimid - Escuzane, Anestezine, mentooli preparaadid.

Pärast kolme või nelja tunni pikkust salvi hõõruda, eelistades:

  • Final Cut;
  • Dolgit koor;
  • Madal mürk või mesilased. (Vipratoksu, Viprosala, Viperalgin, Virapin, Apizartron).

On vastunäidustusi rasedatele naistele, kellel on probleeme maksaga, neerudega, diabeediga. Kursus viiakse läbi 5-6 päeva jooksul, kasutades ravimeid kaks või kolm korda. Kui nahal leitakse allergiline reaktsioon, niisutage villak viina, alkohoolse infusiooniga, pühkige abiaine, võtke Tavegil, klaritiin.

Massaaž

Sõltumatu massaaž viiakse läbi istudes, seisvas või lamavas asendis. See tõsta kogu keha toonust, parandab neerude efektiivsust, vähendab selgrooga ägeda valu taset.

  • Päikesed soojendavad, ühendavad koos, suruvad põlvede vahele, aktiivselt hõõrudes. Need asetsevad nimmepiirkonnale, soojus levib keha. Protseduuri korratakse viis korda;
  • Soojendatud peopesad rakendatakse selja alumises osas, pöidlad on külgedel, laskuvad alla. Teised asuvad kaldu, ala soojeneb;
  • Nimmepiirkond masseeritakse sõrmedega alt ülespoole. Sõrmed asetatakse lülisamba selgroolüli suhtes risti, tõmmake aeglaselt paar sentimeetrit ülespoole;
  • Ristsirkide kinnihoidmine, kulutage tagakülg puusaluude luude hüppelauale;
  • Kandke vasaku käe alaserva, vajutage oma paremal käel, loputage ringikujuliste libisemistega.

Mugav asend

Selja lihaste kuded lõõgastavad, kui inimene jääb maos, mille all asetatakse suur padi ja käed sirutuvad edasi. Lõõgastumiseks seljas, jalad on painutatud, puusad tõlgitakse vertikaalasendisse, asetades padjad alaserva alla.

Kõigi ülemiste kehapiirkondade tõus 45-kraadise tasemega, sirge selja ja kaelaga, leevendatakse kohe. Küljel asetseva poosi asetatakse vöökoha alla padi.

Tõmbab vöökohta 39-ndal sünnituskuupäeval, mida ma peaksin tegema?

Radikuliti injektsioonid

Tõmbab vöö 40-ndal rasedusnädalal, mida ma peaksin tegema?

Tõmbab vöökohta 8 rasedusnädala jooksul, mida ma peaksin tegema?

Ahtumine alaseljas: põhjused

Ahtumine alaseljavalu

Seljavalu piirkonnas esinev valu on eri vanuses inimeste hulgas väga levinud. Neid võib nimetada inimese maksmiseks istuva ja istuva elustiili eest. Valu võib olla erineva intensiivsusega: tuim, torked, põletustunne, või valud ägeda valu, mille põhjused on otseselt sõltuv inimese elustiili, seesmist olekut organismi seotud haigusi. On oluline meeles pidada, et valu ise ei ole haigus, vaid ainult sümptom, mis näitab võimalikke kõrvalekaldeid kehas. Valu tunne võib ilmneda äkitselt, sellel on kasvav, perioodiline või püsiv iseloom. Sageli esineb selliseid valusid jalgades, alakõhus, vales võib olla ka paremal, vasakul või vasakul oleval alaseljale. Igal juhul võib valu halvendada elukvaliteeti, mõjutades negatiivselt nii inimese füüsilist kui psühholoogilist seisundit.

Allaneelamisel tekkiv valu ei esine harva istuva eluviisi tagajärgi ega avaldub füüsilise ülekoormuse taustal. Selline valu ei kujuta endast olulist ohtu inimeste tervisele, läheb pärast head puhkust, vaid peaks andma inimese mõtlema oma eluviisist ja muutma nii kiiresti kui võimalik. Kuid mitte alati valulik valu on füüsilise koormuse tagajärg, sageli ilmneb selline sümptom paljude siseorganite ja süsteemide haiguste taustal. Asjaolu, et nimmepiirkonnas on suur arv närvilõpmeid, mis on tihedalt seotud väikese vaagna, soole, selgroogu sisemise organiga. Seljavalu on keha reaktsioon närvikiudude ärrituse tekkele 12 rebeni ja kotsiksi piirkonnas.

Valutava valu tüübid alaseljale

Meditsiinis eristuvad esmased või teisene nimmevalu.

1. Esmased valud - esinevad kõige sagedamini lülisambahaiguste taustal ja võivad näidata liigeste, lihaste, peenikevaheliste ketaste degeneratiivseid häireid.

2 Sekundaarne valu - areneb mitmete sisehaiguste tagajärjel: kasvajad, günekoloogilised haigused, nakkushaigused, traumad või muud siseorganite haigused.

Seljavalu annab teistele elunditele

Seljavalu põhjustatud valu

On suur hulk haigusi ja häireid, kus seljaosas võib esineda valu. 70% juhtudest areneb see sümptom selgroo patoloogiate, närvilõpmete segamise, lihasspasmide, selgroo trauma taustal. Muudel juhtudel areneb see sümptom sisemiste haiguste, soole- ja neeruhaiguste tagajärjel. Kui põhjus on peidetud siseorganite haigustes, siis peab olema konkreetse haiguse suhtes iseloomulik teine ​​sümptomatoloogia. Mõelge alaselja valu valulikkusele.

  • Neeruhaigused. Põletikuline neeruhaigus on üks sagedamini põhjustatud valu valu alaseljas: püelonefriit, neerukoolikud ja muud haigused. Neerukarakk - naiste või meeste sümptomid on üsna väljendus, neid on keeruline segi ajada uue haigusega. Neerukarakterite sümptomid esinevad harva selgroos alavalgedes, neil on iseloomulik ägeda rünnaku all kannatav neer.
  • Osteokondroos. Sel juhul valu ei ole ainus sümptom nimmepiirkonda, kuna see haigus on omapärane lüüasaamist kaela-, rinna- või nimmepiirkonna osakond, kus on muljumise närvi juured. Osteokondroos põevad inimesed kannatavad sageli ülemiste ja alumiste jäsemete, peavalu ja muude sümptomite tundlikkuse kaotuse all.

Osteokondroos on nimmevalu põhjus

  • Koksartroos on puusaliigese kahjustus, mille puhul on täheldatud valutavat valu, mis süveneb pärast füüsilist koormust. Sest seda haigust iseloomustavad valgustundlikud valutavad aistingud, mis annavad alaselja, tuharade alumises osas.

Seljaosa, selgroo nimmepiirkonna valu võib püsida ka teistes kehasiseste haiguste või patoloogiliste seisundite korral, näiteks:

  • selgroogsete lihaste, sidemete kahjustus;
  • lülisamba trauma, koksi;
  • kaasasündinud väärarengud;
  • siseorganite haigused: diabeet, prostatiit, tsüstiit, pankreatiit, soolehaigused;
  • sisemised nakkushaigused;
  • ainevahetusprotsesside häiring.

Kere pikk katkemine ühes asendis viib nimmevalu

Lisaks eespool nimetatud põhjustel, mis võib põhjustada seljavalu, on mitmeid tegureid, mis viivad sümptomite ilmumist: pikad keha Protest samas asendis, vähene kehaline aktiivsus, ebatervislikust ja tasakaalustamata toitumine ja muid tegureid, mis varem või hiljem viib tekkimist ebamugavuse alumine seljaosa.

Seljavalu naistel

Seljavalu leevendavat valu tunnevad enamasti reproduktiivse vanuse saanud naised. Sellise iseloomu valu võib avalduda nii väikese vaagna elundites esinevate põletikuliste haiguste korral kui ka normaalse menstruatsiooni ajal. Alam-seljavalu põhjustatud valu peapõhjuseks on:

  • Munasarjade põletik. Valusündroomi lokaliseerimine sõltub sellest, millist munasarja anti põletikule.
  • Kuus. Emaka suuruse suurenemine põhjustab valu nimiväärtusel. See protsess on norm ja ei ohusta naiste tervist.
  • Hormonaalsed muutused. Põhjustab vedelikupeetust kehas, mis annab selgroole täiendava koormuse.
  • Munasarja tsüstid, emakas või muud kasvajahaigused - põhjustavad survet ümbritsevatele kudedele, sealhulgas alamale.
  • Patogeensete mikroorganismide sugulisel teel levivad haigused.

Nimmevalu raseduse ajal

  • Rasedus Raseduse kolmandal trimestril ilmnevad tühised ja valulikud valud. Arendage loote ja kõhu suurenemise tulemusena, mis avaldab survet nimmepiirkonnale.
  • Raseduse katkemine, enneaegne sünnitus. Valutava valu tunne raseduse ajal peab olema naistele ettevaatlik, eriti kui alajäs ja alaselja on valusad, on täheldatud tupe eritumist. Sellistel juhtudel on naise kiire hospitaliseerimine vajalik.

Günekoloogilised haigused - nimmevalu põhjus

Valu alaseljas

Arvestades, et seljavalu põhjused võivad olla väga erinevad, saab nende põhjust kindlaks teha alles pärast mitmeid uuringuid, mille hulgas on:

  • Vere, uriini analüüs.
  • Lülisamba röntgen.
  • Ultraheli - vaagnaelundid.
  • Arvutimontograafia või MRI.
  • Endoskoopiline uuring.

Diagnoosi tulemused võimaldavad arstil tuvastada põhjus, määrata ühe või teise elundi kahjustuse ulatus, määrata õige diagnoos ja määrata sobiv ravi.

Kuidas ravida seljavalu

Kui nimmepiirkonna valutav valu on põhjustatud ülemäärastest töödest, läheb see pärast hea puhata. Sellistel juhtudel ei ole terapeutiline ravi vajalik, samuti menstruatsiooni või raseduse ajal. Juhtudel, kui põhjus on selgroo või siseorganite kaasnevad haigused, sõltub ravi diagnoosist. Ärge oodake, et oodata ja oodata, et valu ennast edasi lööb või pärast anesteetikumi võtmist, seda kiiremini põhjustab diagnoositud põhjus, seda suuremad on võimalused edukaks taastumiseks.

Kui seljavalu põhjustab selgrooghaigusi, siis määrab arst konservatiivse ravi, mis hõlmab ravimite võtmist, mitmeid füsioteraapia protseduure:

  • Põletikuvastased, valuvaigistid. Määratud tablettide, salvide või süstides: Ibuprofeen, Movalis, diklofenak, indometatsiin, ja teised, kes võivad vähendada valu ja põletikku selgroos. Neid kasutatakse primaarse ja sekundaarse valu korral nimmepiirkonnas.
  • Vitamiiniteraapia - B-rühma vitamiinid on selgroogsete haiguste terapeutiline ravi peamine komponent.
  • Nõelravi - leevendab lihasspaskeid, blokeerib valu.
  • Terapeutiline füüsiline väljaõpe.
  • Füsioteraapia parandab vereringet. Kasutatakse koos teiste ravimeetoditega.
  • Riistvara või lihaste käsitsi massaaž.
  • Ujumine - eemaldab lüli lüli, tugevdab selja lihaseid.

Massaaž valu nimmepiirkonnas

Juhtudel, kui seljavalu on põhjustatud siseorganite haigustest, teostab arst vastavalt diagnoosi.

Mida ei saa teha seljavaluga

Alam-seljavalu ravi nõuab individuaalset lähenemist, kuid mitte olukorra süvendamiseks ja mõnede soovituste järgimiseks:

  1. Ägeda perioodi jooksul on alaselja massaaž vastunäidustatud.
  2. Keelatud on võtta tugevaid ravimeid ilma arstiga nõu pidamata.
  3. Öösel või puhkusel peate valima kõva madratsi.
  4. Ärge kasutage rahvuslikke ravimeetodeid ilma arstiga nõu pidamata.
  5. Ärge viige arstiga külastamist, sageli korduvaid nimmevalu.

Füüsiline stress põhjustab nimmevalu

Valutava valu ennetamine alaseljale

Nimmevalu valu ohu vähendamiseks tuleb järgida mitmeid lihtsaid eeskirju:

  • Tõstke kaalud ainult põlvede painutamisega;
  • Ärge painutage oma selga kaalude tõstmisel. Proovige lülisamba koormust ühtlaselt jaotada.
  • Istuge ja kõndige otse tagasi;
  • Magada kõvas madratsis;
  • Kui teil on istuv töö, veenduge, et see on soojendamiseks väikesed.

Lihtsate reeglite järgimine ei saa mitte ainult päästa alaselja, vaid ka vältida teiste luu-lihaste süsteemi haiguste arengut.

Miks mul on seljavalu?

Seljaosa nimmepiirkonna valu on väga tavaline nähtus. Paleontoloogid ja bioloogid usuvad, et see on sellise evolutsioonilise omandamise tagajärg nagu püstikus.

Jalutuskäikude koormus ei jaotunud kõigile osakondadele ühtlaselt, nagu enamikel loomadel, kuid peaaegu täielikult lambapiirkonda.

Seljavalu esineb mitmel põhjusel ja võib viidata mitmesuguste vaevuste kompleksile.

Sisu

Peamised põhjused ↑

On kaks rühma põhjuseid, mis aitavad kaasa valu tekkes nimmepiirkonnas.

Lülisamba ja siseorganite haigused

Valus võib tekkida kaasasündinud või omandatud haiguste tagajärjel.

Seega on kaasasündinud väärarenguteks eriti võimalik:

  • selgroolüvede muutused ja lõhed;
  • selgroolülide protsesside ebaregulaarne kuju, nende lühendamine või pikenemine.

Kõhred selgroolüli: 1,2-posterior, 3,4-lateraalne, 5-7-eesmine

Need probleemid võivad olla täiesti asümptomaatilised või nendega kaasneb teatud tüüpi nõlvade äge valu, liikumisraskused, urineerimisprobleemid, vaimne alaareng.

Alam-seljavalu põhjused võivad olla ka neuroloogilised, kui:

  • närvide löömine selgroosse (sellist valu on võimalik iseloomustada tugevana ja äkiline);
  • nimmeosa osteokondroos, mis areneb istuva ja istuva eluviisi tagajärjel ning põhjustab lihaste üleküllastuse tekitamist;
  • lumboschialgia, mida iseloomustavad isaanilise närvi atroofilised muutused (kõige sagedamini läheb see valu seljakestale, tekib äkki ja järsku).
  • Hulgiskleroos (see krooniline autoimmuunhaigus mõjutab seljaaju ja aju närvikiudude ümbrust, provotseerib erinevaid lokaliseerimise, raskusega ja raskesti ravitavaid valusid).

Lisaks võib sarnane laiaulatuslik valu põhjustada ka:

  • degeneratiivne sakroiliit - tõsine haigus, mis on kõhupiirkonna liigesepinna püstja-põletikuline protsess;
  • osteoporoos, mille põhjuseks on organismi kaltsiumi puudumine või ainevahetuse häirimine (esmastel etappidel iseloomustab haigust krooniline valulik valu, krambid, kehahoia muutused).

Teine tüüpi valu nimmepiirkonnas - valu, mis kajastub looduses.

Nad võivad toimida erinevate elundite ja süsteemide mitmete haiguste iseloomuliku sümptomina:

  • söögitoru infektsioonid (klamüüdia, ureaplasmoos);
  • seedetrakti ebastabiilne soolehaigus ja kasvajahaigused;
  • istuv töö tingitud hemorroidid;
  • kasvajad ja polüübid emakas;
  • pärast külmetushaigusi (pärast kurguvalu, gripp, ARVI);
  • radikuliit (provokeerige nimmevalu, andes jalg).

Mõnel juhul võib põhjus olla:

  • füsioloogilised muutused (rasedus, sünnitus, menstruatsioon);
  • liigne füüsiline aktiivsus (eriti raskuste tõstmine);
  • terav kaalu tõus;
  • epiduraalanesteesia.

Joonis: raskuste tõstmine

Provotseerivad tegurid

Lisaks sisehaigustele võib nimmevalu põhjustada järgmised tegurid:

Alarõhk

Kõige sagedasem hüpotermia tagajärg on radikuliit.

See on põletikuline protsess, mis mõjutab närvide juuri.

Infektsiooniprotsessid toimuvad vähendatud immuunsuse taustal. Külmast perioodilisest või pikaajalisest külmumisest ja niiskest õhust tunduvalt halveneb keha vastupanu.

Ebaregulaarne treening

Tihtipeale pärast pika viibimist istumisasendil on kõnniteel selja taga.

Treeningu puudumine ja motoorsed toimed põhjustavad vere stagnatsiooni ja võivad põhjustada pöördumatuid muutusi kõhrekoes.

Kuid iga koormust tuleks doseerida, nende tugevust tuleks järk-järgult suurendada.

Liigne pinge tekitab vigastusi ja lihaste venitamist, luumurdude ja pragude murdmist.

Teravse üleminekuga keerulistele harjutustele võib esineda närvilõmbumist, sisemiste organite valulikku nihutamist.

Ametialane tegevus ametialase spordiga

Ohtlikud spordialad hõlmavad järgmist:

  • kulturism;
  • kulturism;
  • kaalulangus.

Nad võtavad liigse koormuse vöökoha lihastes.

Murettekitav sümptom on valu pärast sileraudadega, teravate pöördete ja kaldenurkadega.

Kui sportlane on jalutanud haiget, tuleb kohe lõpetada koolitus ja pöörduda arsti poole.

Ebaõige toitumine

Toidus peavad olema piisav kogus kaltsiumi, fosforit ja fluoriidi, mis on luukoe olulised komponendid.

Erilist tähelepanu tuleb pöörata kaltsiumi, fluori ja fosfori tarbimisele raseduse, söötmise ja menopausi ajal.

Lisaks sellele on rasvade ja kõrge kalorsusega toidute sagedas kõhukinnisus ja liigne toitumine traumaatiline mõju otsesel ja jämesooles.

See viib nahaärritava valu allapoole.

Oksendamine ja sagedane iiveldus näitavad gastriiti või haavandit, mille korral saab selja tagasi tugevalt tõmmata.

Selgroo kõverus

Teine patoloogia nimetus on skolioos. Ta võib olla sünnipärane ja omandatud.

Kerges vormis on seda raskesti harjutatavate harjutuste abil lihtne ravida - see nõuab kirurgilist sekkumist.

Kui patsient on kaardunud, muutub see pikaks ajaks seisma, istuda ilma toetuseta.

Stress

Tugev närvipinge, sagedased mured ja pikaajaline puhkepaus ei mõjuta negatiivselt kõiki kehasüsteeme. Psühholoogid on välja selgitanud, et probleemsete raskuste all kannatav inimene hakkab sunniviisiliselt kallutama, "painutades" oma kaalu järgi.

Paljud kroonilised haigused võivad närvide ja stressi tõttu süveneda.

Kui depressioon ja tugevus kaotab kuu aega, on vaja spetsialisti abi.

Teine võimalik valu põhjus on nimmepõletik. Siin on palju kasulikku teavet haiguse kohta.

Millistes haigustes ja haigusseisundites esineb põseliha? ↑

Valu põhjused meestel

Meeste nimmevalu võib omada teistsugust etioloogiat ja seda iseloomustab nende eripära.

Vanuse ja hormonaalsed muutused avaldavad vähest mõju isaspähisele, kuid sageli esinevad eesnäärmeprobleemid võivad põhjustada iseloomulikku sügavat kerget valu.

Meeste nimmepiirkonna valu peamised põhjused on järgmised:

Lihaste venitus

Sageli on inimestel, kes ei ole füüsilise tööga seotud oma olemusega, nõrkade jäsemete lihased, eriti latissimuslihased.

Tuleb välja töötada võime füüsilise koormuse õigesti jaotada.

Tõste tõstmisel liigub väljaõppinud inimene kogu kehakaalu alaseljale, mitte rinnanäärme bicepsile, tricepsile või lihastele. Selle tagajärjeks on latissimuse seljaosa venitus.

Venitades ilmneb valu, see leiab aset kuumade kompressidega, soojendades salde.

See võib iseenesest tunduda, kui jääte pikka aega ja asetsevad selga selga.

Lõtk

Murde põhjuseks võib olla nii tõsine vigastus kui ka banaalne muljutis.

Kui vahepealne ketas kaob, võib nimmepiirkonna luumurd põhjustada isegi ebaõnnestunud sammu või tasakaalu kadumise.

Murde luustiku sümptomiks on äge valu alumises nimmepiirkonnas või kaheküüsi piirkonnas.

Mõnikord võib valu minna ülemisse või alajäsesse, tugevdades seda, muutes keha asendit.

Suguelundite kasvajate metastaasid

Lülisamba luukoe metastaaside valu on kõige tugevam, mõnikord muutumatuna talumatuks.

Onkoloogi külastamist ei saa edasi lükata, kui alaselja ja munandid või peenis haigestub.

Sellist valu saab eemaldada ainult tugevate ravimitega, tõenäoliselt ebaõnnestub nekrootiliste koe muutuste protsess.

Neeruhaigused

Umbes kolmandik seljavalu valu meestel põeb neeruprobleeme.

Närvipiirkonna valu suureneb liikumise ja pika vertikaalse positsiooni ajal. Lõppude ajal kaotab valu.

Kui te püsite pikka aega, võib valu järk-järgult suureneda.

See on tingitud asjaolust, et vedelik hõõrudes neerudesse ja tekitab liigset survet selgroole.

Pärast alkoholi võib seljavalu ka suurendada.

Prostatiit

See haigus põhjustab nimmevalu paremal ja taga. Mõnikord annab valu kubemesse.

Muud prostatiidi sümptomid on põletikunägemine urineerimisel, erektsiooni probleemid.

Selle haiguse peamine põhjus on vere stagnatsioon kapillaarides või bakteriaalne infektsioon.

Naiste valu põhjused

Naisorganism on pidevalt muutunud ja hormonaalsed šokid.

Teatud tüüpi naissoost keha nägemine on normaalne ja ei ole häiresignaal.

Menstruatsioonitsüklisse kaasatud valu tunded

Menstruaaltsükli erinevatel perioodidel esinev valu ei pruugi ilmutada patoloogiat:

  • Mis igakuine suurenenud emakas pressib selja lihaseid, põhjustades ebameeldivaid aistinguid;
  • Kui valu ilmneb enne menstruaaltsüklit 7-8 päeva ja manustatakse kõhule, siis näitab see vajadust läbi vaadata dieet. Parem on lisada dieedile rohkem kiudaineid ja puuviljahappeid.
  • Tsükliaalse keskmise valu võib seostada munasarja vabanemisega munasarjast;
  • Menstruatsioonipuudus näitab reproduktiivse süsteemi tööprobleeme, sel juhul on spetsialisti visiit vajalik.

Raseduse põhjustatud valu

Esimestel nädalatel, kui naine ikka veel tema olukorrast ei tea, võib tema alaselja ja alaselja kahjustada. Sellised valud sarnanevad oma olemuselt premenstruaalsega ja kattuvad sageli ajaga.

Menstruatsiooni viivitus sel juhul võib rääkida rasedusest või nakkusprotsessist.

Mõnikord on võimalik väikesed verevoolud, mis on seotud loote muna sisestamisega emaka seina.

Kui alajäs ja alaselja on valus ja menstruatsiooni pole, siis esimene asi, mida teha, on rasedustesti.

Sageli kaasneb selline valu naistega mitu kuud, sellisel juhul teeb arst magneesiumiga ravimeid.

Raseduse ajal, eriti hilisemal kuupäeval, tekib enamus naistel valu madalamal või kõrgemal kui vöökoht.

See on tingitud asjaolust, et kasvav kõhuosa on suurema koormuse tagumise lihasega.

Kui valu on konstantne ja seotud aktiivse aktiivsusega, vajab eakate ema toetavat sidet, mis levitab koormat erinevate lihasrühmadeni.

Kui seljavalu valutab une ajal ja hommikul, on tõenäosus, et naine magab ebamugavaks.

Abi võib erilist uni padjad, mis toetavad keha ja vältida lihaspingeid. Seljavalu seljaosas peab läbima.

Foto: rasetega padjad

Aja lõpuks võib valu keskenduda paremas või vasakpoolses alaseljale: see ei tähenda loote positsiooni, vaid posture kõverust.

Valu võib kanduda rase naisele, kui ta istub, täielikult tuginedes toetusele.

Pärast abort

Naised, kes on otsustanud raseduse katkestada või kes seda meditsiinilistel kaalutlustel tegid, rääkisid peaaegu 100% -l aegadest pärast abordi valimist.

Valu põhjused võivad olla:

  • emaka sisemise membraani põletik (endometriit);
  • naise stressirohke seisund;
  • emaka kokkutõmbumine pärast abort.

Sellisel juhul võib valu anda jalgadel või kontsentreerida alasesse nimmepiirkonda.

Sünnitusega seotud valu

Pärast sünnitust kogevad naised sageli seljavalu. Mõnikord on valu lokaalne, kui see on koksi või ristluu. See on tingitud vigastustest ja venitusest, mis on saadud tööajal.

Võite valu vältida, tehes raseduse ajal spetsiaalset võimlemist või basseini külastamist.

Rinnaga toitvad emad saavad ka teha harjutusi, keskendudes nende kehale.

Kui valu kaasneb temperatuuri tõus 37 kraadini ja kõrgemal, siis naine jäljendab palavikku, on arstiga konsulteerimine vajalik.

Võibolla see on nakkav protsess.

Naiste suguelundite haiguste põhjustatud valu

Tavaliselt naissoost tervisehäired, mille sümptom on alaselja valu, on:

Tsüstiit

See on põie põletik, mis on naistele rohkem iseloomulik. Tsüstiid on kergesti ravitud ja diagnoositud.

Uriini analüüsimiseks selle haiguse kulude või seisundite esinemise kohta, kui on tekkinud urineerimisel põletav tunne, tõmbab vööst kallakut ettepoole ja tõstetakse kehatemperatuuri.

Rice: tsüstiit

Nakkusprotsessid tupes

Paljud naistel esinevad põletikud põhjustavad valutamist lamavas asendis.

See võib olla kandidoos, bakteriaalne vaginoos või viirushaigus.

Selline valu võib olla ka neerukahjustuse sümptom.

Lisandite põletik

Kui naisel on seljaosa ja munasarjad, tekib põletustunne urineerimise ajal, temperatuur on tõusnud üle 38 kraadi, ultraheli diagnoosimine ja ravi spetsialisti järelevalve all (süstimiskursus või suukaudsete ravimite võtmine).

Valu on seotud siseorganite haigustega

Soole või mao haigused võivad põhjustada selgroo valu.

Mõnikord võib nende häirete valu tugevalt kiiritada - anda jalg või anda maos.

Selline kliiniline pilt on tingitud asjaolust, et aju valesti tõlgendab signaali, et elundid seda annavad.

Kui alaselja ja parem külg valutab, näitab see probleemi maksa- või kõhunäärme suhtes. Vasakul küljel esinev valu näitab apenditsiidi või soolekolikaid.

Vasakul võib valu voolamise või muude kehaliste harjutuste ajal esineda. See läbib kiiresti ja ei kujuta ohtu tervisele.

Kopenhaagise piirkonnas on võimalik kipitust ja tõmbamist.

Lapsed

Kõige sagedasem alaseljavalu lastel on ebaõige postura.

Koolitusprotsessi ajal, kui lapse jaoks valitakse õpetaja juhend ja tabel õppetundide jaoks, on võimalik selgroosa kumerus välja töötada.

Skolioos võib põhjustada:

  • valesti valitud kingad;
  • lamedad jalad;
  • ebamugav seljakott.

Haiguse algfaasis saab kumerust hõlpsalt parandada arsti poolt ette nähtud füsioteraapia abil.

Mõõdukas valu, mis ilmneb lapse hommikul, pärast rasket tööd või pikka viibimist ühes asendis, võib olla ka esimene selg selgroogu liikumisest.

Hernia põhjuseks võib olla:

  • selgroo kõverus;
  • liiga tugev kehaline aktiivsus;
  • liigne harjutus.

Eriti ohtlik lapsepõlves on hüpped pealetungiga, massi tõstmine, keerdumine, treenimine.

Kui laps harrastab pärast koolitust regulaarselt seljavalu, siis vajab ta spetsialisti abi.

Mis on koktsigodniya ja kuidas seda ravida? Teave selle sündroomi kohta leiate siit.

Millised on sellise raske haiguse tekke põhjused, nagu humeropathia periartroos? Siit saate teada.

Mida ma peaksin tegema? ↑

Salvete kasutamine

Seda tüüpi ravimid on väga tõhusad, kui peate oma kodus tervist kiiresti parandama.

Salv aitab põletikku leevendada, venitada, tal on soojenemine, kui jalg on jahutatud.

On järgmised salvrühmad:

  • põletikuvastased analgeetikumid (need sisaldavad jahutava toimega meditsiinilisi aineid, ärritusnähtude eemaldamist - mentool, lavendel ja valuvaigistajad - nurofen, forprofeen, diklofenak);
  • kombineeritud ravimid (kasutatakse venitamiseks ja traumadeks koos põletikuvastase ja analgeetilise toimega, on hepariini, demetüülsulfoksiidist tulenev paranemisvõime);
  • ärritava toimega ravimid (mõju põhineb veresoonte laienemisel ja verevoolul valu allikale);
  • kondroprotektorid (üks sellistest ravimitest koosnevatest aktiivsetest komponentidest on kondroitiinsulfaat, mida kasutatakse kõhrekoe patoloogilistes protsessides, mis aitab kaasa liigeste kõhrepindade aktiivsele taastamisele).

Süstid

Süstimise teel saavutatud toime on sarnane sobivate salvide või suukaudsete ravimite võtmisega.

Seda tüüpi ravi erisused on:

  • Kiirus Raske valu kiire eemaldamine on võimalik ainult ravimi vere või lihase saamiseks.
  • Tõhusus. Süstid võimaldavad teil aktiivset komponenti täpselt sihtmärgini üle kanda. Toimeaine ei ole seedetraktis hävitatud.
  • Vajadus spetsialisti olemasolu järele. Enne süste tegemist on iseenesest raske, seega peate kas külastada iga päev kliinikut või kutsuma kodune õde.
  • Kasutage ainult vastavalt arsti juhistele. Kui ravib hägu ja tugevaid vaevusi nüüsidega, saab arst ainult nõustada ja määrata vajaliku ettevalmistuse. Enamikku neist saab osta ainult retsepti alusel.

Soojendamine

See valu vabanemise meetod viitab rohkem traditsioonilise meditsiini vahenditele.

Soojused on kasulikud mittepõletikulistele valudele - venitamine, tupe, kumerus, osteokondroos.

Sellistel juhtudel on soovitatav teha kuni 10 protseduuri päevas.

Nakkusprotsessis põhjustab soojenemine verevoolu koe kahjustatud piirkonda ja intensiivistab valu.

Harjutused

Terapeutiline füüsiline väljaõpe on suurepärane ennetus ja alaseljavalu ravi.

Harjutuste eesmärk on tugevdada selgroo lihase korsetti ja parandada kehahoia.

Valus on soovitatav teostada järgmisi harjutusi:

  1. Kalduvas asendis peate korduvalt jalgade tõstmiseks 10-15 cm hoidma mõnda aega mõnda aega.
  2. Seljal lamades peate oma jalad 90º-100º kraadise nurga all põlvedes kokku tõmbuma ja tõusma maksimaalsele kõrgusele. Pärast painutatud jalgade läbimist tuleb enne põrandat puudutamist kallutada paremale ja vasakule.
  3. Aeglane ja sujuv nõlv, mis toimub erinevates suundades. Treeningu ajal peaksite püüdma mitte painutada seljaosa rindkere piirkonnas, hoides seda nii tasaseks kui võimalik.
  4. Kõigi neljarattaliste seisude korral peate sooritama samal ajal oma paremat kätt ja vasakut jalga ning vastupidi.
  5. Harjutus "sild". Esiteks tuleb seda teha, seistes seistes või teise inimese abiga.

Massaaž

Massaaž aitab selgelt eemaldada valu nimmepiirkonnas.

Seda võib usaldada kliinikus asuvale spetsialistile või viia läbi kodus, igal juhul kasu sellest on hindamatu.

Massaaži positiivsed terapeutilised efektid on järgmised:

  • keha haigete osade verevarustuse parandamine;
  • sõtkumislihased, mis muudab need ja sidemed paindlikumaks ja elastsemaks;
  • ägeda valu leevendamine;
  • vabaneda lihastes ja nahaalusesse koesse kogunenud toksiinidest;
  • meeldivad aistingud naha närvilõpmete stimuleerimise tõttu;
  • positiivsed emotsioonid.

Noh, kui massaaž on ühendatud vanni või saunaga.

Eriti kasulik on kassi või tamme luudade aurutamine, nad stimuleerivad ideaalselt kõiki elutähtsaid protsesse ja suurendavad keha üldist toonust.

Millisele arstile pöörduda? ↑

Seljavalu, mille põhjus pole teada, on kõigepealt vaja konsulteerida terapeudiga. Ta aitab kindlaks teha haiguse sümptomite kombinatsiooni abil.

Kui põhjus on ilmne: valule eelnes trauma, valu tekkis raseduse, menstruaaltsükli või kroonilise haiguse taustal, on otstarbekas kohe pöörduda kitsama spetsialisti poole.

Iseteravimid on lubatud ainult juhtudel, kui valu põhjus on täpselt teada.

Video: esmaabi

Mis on vertebrogenic lumbargia? Miks see tekib? Teave selle kohta leiate siit.

Ennetamine ↑

Ennetavad meetmed valu vältimiseks hõlmavad järgmist:

Regulaarne treening

Füüsiline kultuur peaks olema üldine taastav, mis annab kõigile lihasrühmadele võrdse koormuse.

Iga päev peaks harjutusi andma 20-30 minutit.

See võib olla hommikune harjutus, sörkimine, ujumine basseinis, kiirel kiirusel liikumine.

Video: võimlemine, et tugevdada selja ja selgroo lihaseid

Vesi-soolasisalduse säilitamine

Ühel päeval peaks inimene tarbima kuni 3 liitrit vedelikku. Parim vedel tarbimiseks on mineraalvesi.

Kohv, tee (sh roheline), gaseeritud joogid tekitavad neerudele täiendavat koormust, kuid ei täida keha vedeliku vajadust.

Hommikul tuleb tarbida rohkem vett ja pärast 20.00 ei tohi juua üldse. Vastasel juhul võib tekkida turse, valu neerudes.

Õige toitumine

Toidus on vaja rasvade, praetud ja suitsutatud toitude sisaldust vähendada või täielikult välistada.

Kõige kasulikumad tooted on keedetud või aurutatud.

Igapäevane menüü peab sisaldama kogu mikroelementide kompleksi, kehale vajalikke vitamiine ja mineraalaineid.

  • Spetsialistide ennetavad eksamid

Naised peaksid igal aastal günekoloogi külastama, mehed - uroloog, harilikult jälgitakse laste tervist tavapärase eksami raames.

See võimaldab meil aeg-ajalt haigust identifitseerida ja seda ravida.

Selja tervise säilitamise peamine tingimus on õige eluviis ja positiivne suhtumine.

Alusta oma kehahoia vaatamist, teostama harjutuste komplekti, pole kunagi liiga hilja. Paljud tõsised lülisambahaigused võimaldavad teil täisväärtuslikku elu juhtida, järgides samal ajal arstide reegleid ja ettekirjutusi.

Kas teile meeldib artikkel? Telli saidi uuendused RSS-i kaudu või järgige VKontakte'i, klassikaaslaste, Facebooki, Google Plus, My World'i või Twitteri värskendusi.

Räägi oma sõpradele! Rääkige sellest artiklist sõpradele oma lemmikvõrgus, kasutades vasakpoolses paneelis olevaid nuppe. Tänan teid!

Üks kommentaar

Mu tagakülg on pärast epiduraalset haigust. Arst peaks minema lapsega, sest meie kliinikus ei ole vanaemal järjekorras järjekorras.