Miks on naistel osteoporoos?

  • Jooga

Üks eakate probleemidest on osteoporoos. Luutiheduse katastroofiline langus, mis aastate jooksul areneb, muutub sageli surma põhjusena vanas eas. Ühend murd reieluu kaela ja vaagna on väga raske ravida seda diagnoosi, ja see sageli juhtub, et patsient on kuni viimase päeva oma invaliidistumine, ratastooli või veel hullem, aheldatud voodisse.

Naiste osteoporoos areneb sagedamini kui meestel. Selle põhjuseks on haiguse hormonaalne taust. Kuidas hormoonid mõjutavad luu moodustumise protsesse?

Osteoporoosi põhjused ja ravi naistel

Sigimissüsteem on kõige aktiivsem 18 kuni 40 aastat. See oli nendel aastatel, munasarjad toodavad kõige östrogeeni - steroidhormoonprodukti mis määrab esmaselt ja sekundaarsete sugutunnuste mängib tähtsat rolli kujunemist menstruaaltsükli, raseduse, laktatsiooni jne Lisaks östrogeeni:..

  • Vähendab "halva" kolesterooli taset
  • Suureneb raua ja vase sisaldus veres
  • Vähendab verehüüvete tekke riski
  • Rakkudes toimib vererakk - osteoklastid, mis põhjustavad luu resorptsiooni

See on östrogeeni võimsus inhibeerima osteoklaste ja selgitab osteoporoosi põhjuseid naistel, kellel on selle hormooni vananemine

Östrogeeni vähenemise põhjused võivad olla mitte ainult organismi loomulik vananemine.

Naine põhjustab varase menopausi:

  • Ovariekktoomia (munasarjade eemaldamine)
  • Ravimi kastratsioon (kasutatakse hormoon-sõltuva rinnavähi raviks)
  • Läbi kiiritusravi või kemoteraapia kursused
  • Haigused, mis põhjustavad steroidhormooni tootmise rõhumise

Välja arvatud kaks esimest juhtumit, võib reproduktiivne aktiivsus lõpuks taastuda. Kui seda ei juhtu, algab enneaegne füsioloogiline vananemine ja naine võib alustada osteoporoosi suhteliselt noorena.

Osteoporoosi sümptomid naistel

Esimesed östrogeeni taseme languse tunnused esinevad naistel 40 aasta pärast:

  • Tsükli ebastabiilsus (see siis pikeneb, see lüheneb)
  • On ka väliseid muudatusi:
    • naine võib hakata kehakaalu tõusma
    • pagasiruumi muutuse proportsioonid (rindkere muutub visuaalselt laiemaks, kuna lülisamba järkjärguline paigutamine ja selgroolüli vahekauguse vähendamine)
  • Alandatud termoregulatsiooni märgid algavad:
    kuumahood, liigne higistamine jne
  • Vigastatud ja närvisüsteemi reguleerimine, mis väljendub unetuse, ärritumatuse, halb tuju

Pärast viimast lagunemine reproduktiivse funktsiooni vanuses umbes 50 - 55-aastane (peamine omadus see - täieliku lõpetamise menstruatsiooni), vere östrogeeni plummets. See ei kao täielikult ja osaliselt kompenseeritakse rasvarakkudest, kuid igal aastal väheneb see kogus rohkem ja vastavalt ka luutihedus väheneb. Nii et järk-järgult tekib naine osteoporoosi. 60-65-aastaselt on luumass juba märkimisväärselt vähenenud, ulatudes 30 või isegi 50% ni.

Haigus sekundaarsed põhjused

Osteoporoos võib naisel areneda mitte ainult östrogeeni puudumise tõttu. Sellele võib seda tuua ja muud põhjused:

  • Probleemid kilpnäärme ja kilpnäärme näärmetega
  • Soolte talitlushäired, mis põhjustab kaltsiumi halva imendumise
  • Hormonaalne ravi (nt kortikosteroidide võtmine)
  • Kaltsiumi puudumine toidus ja looduslik D-vitamiin kehas
  • Reumatoidartriit või osteomüeliit
  • Pärilik eelsoodumus
  • Alkoholi kuritarvitamine ja suitsetamine

Patoloogia peamised sümptomid

Halvim on see, et naised ei suuda pikka aega ette kujutada nendega alanud luu resorptsiooni. Varasem osteoporoos on keskne sümptomitele, ja selle algusjärgus võib ilmneda ainult spetsiaalne radiograafia - densitomeetria, mis arvutab kaltsiumisisalduse luudes.

Fotod varem tihedad valgete luude alad omandavad varju ja nende struktuur näib praegu olevat läbipaistev.

Densitomeetria võib olla ainus meetod osteoporoosi avastamiseks naistel varases staadiumis. Sellepärast on soovitatav, et naised, kes on alates neljakümne aastast, hakkaksid oma selgroo uurima nii kiiresti kui võimalik.

Eriti peate muretsema, kui teie seljas on sagedased valutavad valud:

  • pärast pikka viibimist ühes asendis
  • raskete kottide kandmisel

Haiguse ilmnemise aeg annab võimaluse edukaks raviks või vähemalt pikaks suspensiooniks.

Kuid kahjuks lähevad patsiendid sagedamini kliiniliste sümptomitega arsti juurde. Nagu osteoporoos, tunnevad paljud sellest liiga hilja, kui tekib traumaatiline luumurd.

Naise jaoks on väga murettekitavad sümptomid mis tahes aja jooksul muutuste edasiminek:

  • Kõrguse langus ja suurenev kallutamine
  • Kaalulangus
  • Kariesi ja periodontiidi areng
  • Naha ja juuste kuivus
  • Sage lihaskrambid (hüpokaltseemia sümptomid: sel juhul peate kontrollima paratüroidnäärme talitlust)

Naiste osteoporoosi ravi

Osteoporoosi ravi naistel tuleb läbi viia mitmel viisil:

  • Et vältida östrogeeni puudumist, võib arst välja kirjutada hormoonasendusravi.
    Sellel on kahtlemata mõju, kuid tal on ka tõsiseid vastunäidustusi. Peamised:
    • Rindade ja endomeetriumi vähk
    • Venoosne tromboos
    • Maksa ja neerude haigused
    • Emakasisene verejooks
  • Aktiivsete antiresorbentidega ravi taastamine - biofosfonaadid
  • Me kasutame kaltsiumi ja D3-vitamiini preparaate
  • Düsfunktsionaalse hormonaalse taustaga, täiendav ravi kilpnäärme ja paratüreoidsete näärmete hormonaalsete ravimitega

Kuid osteoporoosi parim ravi on selle vältimine.

Kuidas vältida osteoporoosi


Naine, kes on jõudnud neljakümne aastani, peab hoolikalt oma toitu vaatama.

Ja see ei tähenda mõningaid kehakaalu alandamise dieeti, mida naised tavaliselt hooldavad, ilma et mõistaks oma peamist vaikiva tapja - osteoporoosi.

Toitlustamine peaks olema suunatud:

  • Hoone mineraalmaterjali (kaltsium, fosfor, raua, tsink, magneesium jne) vajaliku koguse järgimise tagajärjel
  • Kaltsiumi õige assimilatsioon:
    Sel eesmärgil on vaja kontrollida soolestiku tööd ja säilitada aktiivse hormooni D3 soovitud tase

Toidus peab olema kaasas:

  • Kodujuust, hapukoor, või
  • Mere kalad, maks, munad
  • Soja tooted
  • Spinat, seller, petersell ja muud rohelised

D-de puuduse korral on võimalik apteegis müüdavat kalaõli kasutada kapslite kujul.

Lisaks toitumisele osteoporoosi ennetamiseks:

  1. Veel juhtub tänaval, kuna kogu päike annab meile D-vitamiini, mis iseseisvalt areneb organismis selle talade all
  2. Tehke võimlemist, kõndige rohkem ja liigutage. Märgitakse, et mida rohkem luu koormust, seda tugevam on see. Kuid ärge unustage, et osteoporoosi koormused peaksid olema kerge versiooniga
  3. Jälgige luutihedust, perioodiliselt läbides densitomeetriat

Ainus viis, kuidas ohjeldada sellist salapärast haigust nagu osteokondroos.

Ole terve!

Osteoporoos naistel: arengu ja ravi tunnused

Ortopeed: sajandat korda ma ütlen, ärge laske salve määrides ega süüdista keemiat patsiendi SPIN ja liigeses.

Osteoporoos naistel võib jätkuda standardse stsenaariumi järgi. Tavaliselt on selle põhjustanud põhjused erinevad kui meestel. Luu kude tugevus esineb sageli menopausi ajal östrogeenide sisalduse vähenemise tõttu. See toimub sageli kaltsiumi puudumise taustal. Luukonstruktsioonide tugevuse lõhkumisel võib puududa ka D-vitamiin, mis halvendab kaltsiumi imendumist.

Osteoporoos naistel esineb tõenäolisemalt alatoitumise, istuva elustiili, stressi korral. Seda haigust täheldatakse igal neljandal naisel menopausi ajal.

Eakate inimeste haigus ei ole vähem haruldane. See jaguneb kaheks:

  • Haigus esineb pärast menstruatsiooni lõppu. Täheldatakse sisemise luu kihtide resorptsiooni. Seda tüüpi haigused leiavad sageli naistel pärast munasarjade eemaldamist või kiiritamist;
  • Vananenud osteoporoos. Tekib rohkem kui 70-aastaseid naisi. Raske hormonaalse puudulikkuse taustal on luukoe raskekujulised deformatsioonid. Sel juhul võivad luumurrud tekkida igas kohas. Sageli on rindkere lülisamba tõsine kõverus, mis viib kupli välimuseni.

Naiste luustruktuuride tihedus väheneb pärast 40 aastat hormonaalse funktsiooni vähenemise tõttu. Menopausi ajal täheldatakse nahakonstruktsioonide patoloogilist resorptsiooni, mis muutub iga aastaga tugevamaks. Varasema menopausiga naised on haiguse arenguga rohkem kallutatud.

Sümptomid

Osteoporoosi nähud naistel haiguse esimestel etappidel tavaliselt puuduvad. Osteoporoosi areng provotseerib sümptomite ilmnemist. Naistel on tavaliselt osteoporoos juba alanud - sümptomid on järgmised:

Selja ja liigeste aeglane valu võib põhjustada kohutavaid tagajärgi - kohaliku või täieliku liikumisvõimaluse piiramine liigesesse ja selgroolis kuni puude tekkeni. Inimesed, kes on õppinud kibedat kogemust liigeste ravimiseks, kasutavad ortopeedi Bubnovski soovitatud looduslikku ravimit. Loe edasi »

  • Valu sündroom. Tavaliselt on valud nürid, valulikud, intensiivistuvad liikumisega ja vähenemas liikumatusega. Valusündroomi ei vähendata valuvaigisteid tarvitamisel;
  • Raskust. Gravitatsiooni tunne lokaliseerub vööri, labaluu tsoonis, suureneb väsimus, nõrkus, mis ilmneb lihaste atroofia taustal;
  • Stoop. Esineb selgroo kahjustuse tõttu. Ka selja ümardamine, kupli välimus ja kasvu vähenemine ei ole alati head.

Need on kõige sagedasemad osteoporoosi tunnused naistel. Need ilmuvad tavaliselt haiguse 2. ja 3. etapis. Selle haiguse õigeaegseks tuvastamiseks on menopausi saavatel naistel vajalik osteoporoosi regulaarne diagnoosimine. Sellisel juhul on osteoporoosi ravi selle ajakohasuse tõttu kõige tõhusam.

Ennetusmeetmed

Pöörake tähelepanu haiguse ennetamisele ja inimestele, kellel on juba diagnoositud osteoporoos. See on suurepärane täiendus ravimite ravile. Haiguse arengu ennetamiseks ja peatamiseks tuleb sellised meetmed nagu:

  • Füüsiline aktiivsus: jalutuskäik, harjutusravi;
  • Halbade harjumuste loobumine;
  • Dieedi reguleerimine;
  • Kaltsiumi valmististe vastuvõtt, eriti pärast 40 aastat. Selle aja jooksul tõuseb kaltsiumi norm, mis on noorte naiste suhtes normatiiviga võrreldes.

Ravi

Osteoporoosi ravimeetodid valitakse sõltuvalt paljudest teguritest: haiguse staadium, koe hävitamise protsent, kaasuvate haiguste esinemine. Ravi on suunatud:

  • Luukoe resorptsiooni peatamine;
  • Luu kasvu;
  • Luumurdude vältimine;
  • Valu sündroomi vähendamine;
  • Mootori aktiivsuse jätkamise võimalus.

Haiguse peamine raviks on ravimite võtmine, mis normaliseerivad luu ainevahetust või taastavad kaltsiumi tasakaalu organismis. Ravi võib olla pidev või ettenähtud kursused. Ravi tõhusus määratakse, vähendades luumurdude arvu, suurendades kudede mineraalset tihedust.

Peamine ravi hõlmab:

  • Uimastid, mis peatavad luukadu;
  • Uimastid, mis parandavad luukoe taastumist;
  • Abiained, mis annavad organismile D-vitamiini ja kaltsiumi.

Samuti on sümptomaatiline ravi. See sisaldab:

  • Toitumine, mille ülekaalus on kaltsiumi ja fosfori sisaldus;
  • Valuvaigistite ja põletikuvastaste ravimite sissevõtmine valu vähendamiseks;
  • Lihaste lõõgastajate tarbimine, mis aitab vähendada lihaspingeid;
  • Luumurdude ravi.

Osteoporoos naistel on seotud menopausi probleemidega. Kuid haigus võib tekkida varem. Selle haiguse peamine põhjus on luukoe moodustamisel osalevate östrogeenide puudus. Sellepärast kasutatakse östrogeenravi hormonaalse tasakaalu taastamiseks.

Eriti ilmnevad need probleemid pärast 45 aastat. Kui üks enne füüsilist nõrkust satub, satub paanika ja põrutuslikult ebameeldiv. Kuid ära karda seda - peate tegutsema! Milliseid vahendeid peaksin kasutama ja miks? Ütleb juhtiv ortopeediarst Sergei Bubnovsky. Loe edasi »

Osteoporoosi põhjused, sümptomid ja efektiivne ravi naistel

Osteoporoos on luukoe tiheduse ja hävimise vähendamise protsess, millega sageli kaasnevad luumurrud. Vastavalt WHO-le menopausi algusega, esineb osteoporoos naistel igas teises emane. Täna on see haigus epideemiline: see on mitu korda tõenäolisem kui kardiovaskulaarsed haigused ja onkoloogia, see viib patsiendi puude ja mõnikord surma. Kuid vaatamata sellisele statistikale on selle haiguse tuvastatavus ja õigeaegne ravi naistel endiselt madal.

Naistel esineb osteoporoos 3-5 korda sagedamini kui meestel

Osteoporoosi põhjused naistel

Valdav enamikul juhtudest areneb osteoporoos vanemate naiste puhul menopausi ajal (umbes 45 aastat). Haiguse arengut põhjustab östrogeeni - suguhormoonide taseme langus. Naiste keha luude metabolismi eest vastutavad östrogeenid, kusjuures nende luu-koe moodustamise (sünteesi) ja luukoe hävitamise (resorptsiooni) piisavad arenguprotsessid on tasakaalus. Kui östrogeeni tase langeb - hävitamise protsess hakkab domineerima.

Ligikaudu kümme aastat pärast menopausi algust vähendatakse luukoe massi 30% võrra, alguses algab trabekulaarse struktuuri luud (pils, selgroolüli, vaagna ja mõned muud luud). See on vanemate naiste selgrooliste murdude esinemuse järsku suurenemise põhjus.

Haigus võib areneda ka kunstliku menopausi korral, näiteks pärast munasarjade eemaldamist või östrogeeni tootmist vähendavate ravimite võtmise tulemusena. Kui selle hormooni tase langeb soolestikus, katkeb luude põhiline ehitusmaterjal kaltsiumi imendumist ja imendumist.

Osteoporoosi risk suurendab ka järgmisi tegureid:

  • ülekantavat (või aktiivset) reumatoidartriiti,
  • kilpnäärme ja lihasnõrkude haigused
  • kroonilised soolehaigused,
  • alkoholi suitsetamine ja joomine
  • madala kaltsiumi sisaldus toidus,
  • D-vitamiini puudumine harvaesineva päikese käes
  • glükokortikoidhormoonide pikaajaline manustamine,
  • pärilikkus.

Luude puhul on oluline säilitada kaltsiumi normaalne tase kehas

Haiguse sümptomid ja tunnused

Paljude aastate jooksul võib patoloogia olla asümptomaatiline ja selle tuvastamine on võimalik ainult spetsiaalse eksamiga - röntgenikiirgus või ultraheli densitomeetria (kontrollida luutihedust).

Ainult siis, kui luukoe mass jõuab kriitiliselt madalale tasemele, võib naisel kaebusi esitada seljavalu, une ajal ebamugavustunne selgroos, üldine motoorse aktiivsuse langus ja suutmatus püsida ühes asendis pikka aega. Uuring näitab sageli kasvu vähenemist - rohkem kui ühe sentimeetri võrra, võrreldes naise kasvuga neljakümne aasta vanuselt.

Osteoporoosi edasisel progresseerumisel arenevad selle tüüpilised tüsistused - luumurrud. Kõige haavatavamad kohad: lülisamba, rätiku raadius, reieluu kael, süvend, vaagna luud, õlavarre, ristmik, rinnak ja ribid.

Lihased kasvavad koos aeglaselt. Pärast reieluukaela luumurrud, isegi 10 aasta pärast, vajab 8 patsienti kõrvalist hooldust ja võib vaevu liikuda iseseisvalt. Ja iga kolmas naine ei hakka kunagi kõndima ja jääb igavesti ahela juurde voodisse või ratastooli.

Mõned inimesed pärast aastaid alates haiguse alguse kumerusest lülisamba - kallak.

Osteoporoosi tekkimise algust võib oodata ka kaltsiumi puudumise sümptomitest kehas: naha ja juuste kuivus, rabble küüned, lihaskrambid jne.

Fotol - haiguse kuppel

Diagnostika

Märkide avastamiseks osteoporoos varases staadiumis, see on täiesti võimalik täna piisavalt korrapäraselt, kasutades densitometry et määrata luutihedust. Esimeste probleemide esilekutsumiseks - ravi kohe alustada.

Ravi

Osteoporoosi ravis ja selle tagajärgede ennetamisel eristatakse kaht valdkonda: elustiili korrigeerimine ja ravimteraapia.

Eluviisi korrigeerimine

Naised menopausi ajal peavad tingimata olema aktiivsed eluviisid. Algfaasis haiguse on väga kasulik regulaarselt füüsilisi harjutusi, et tugevdada lihaseid selg, rind, õlad ja jalad. Teadlased on tõestanud, et regulaarne jalutuskäik 1-2 km päevas võimaldab teil peatada luukoe hävitamist ja hoida oma reservi 4-7 aasta jooksul. Kasulikud harjutused väikeste kaaludega, näiteks hantlid.

Toitumine Õige toitumise tõttu on vaja täita kaltsiumi puudumist kehas. Selle tavapärase assimilatsioonina on vaja D-vitamiini, mida inimene kas toiduga saab või tekib nahal päikesevalguse mõjul. Seetõttu peate talvel peate sööma rohkem D-vitamiini sisaldusega toitu: mere kala, munakollane, maks, võid ja hapukoor. Võimalik, et peate võtma täiendavaid kalaõli kapsleid, kuid vältige üleannustamist - arutage oma arstiga vajadust võtta selliseid toidulisandeid. Samuti on dieedil oluline suurendada kaltsiumi ja köögiviljade östrogeenide rohkust: juustu, kodujuust, muud fermenteeritud piimatooted, sojaroad ja värsked ürdid.

Igapäevaelu korraldamine. On vaja varustada oma kodu nii, et juhuslike kukkumiste korral oleks võimalik vähendada luumurdude riski. Et vältida selgrookõverused, patsiendi voodi peaks olema jäik, see on kõige parem osta spetsiaalne ortopeediline madrats ja padi. Inimeste elutingimused peavad tagama selle ohutuse ja mugavuse.

Keeldumine halbadest harjumustest. Suurema edu saamiseks tuleb suitsetamisest ja alkoholist täielikult loobuda.

Ravimite ravi

  • Et kõrvaldada haiguse peamine põhjus - östrogeeni puudus - spetsialistid määravad sageli hormoonasendusravi naissoost suguhormoonide ravimitega. See võimaldab teil luu hävitamise protsessi peatada.
  • Taastamine (taastamine) luu struktuurid kaasa ettevalmistused niinimetatud "esimene rida" - bisfosfonaadid (alendronaatravi Ostalon ja teised). Reeglina kasutatakse neid koos kaltsiumilisanditega. Kasutatakse ka luu parandavaid aineid, näiteks Bivalos.
  • Lisaks sellele viiakse läbi ravi, mille eesmärk on kõrvaldada haiguse sümptomid, aga ka taastav teraapia (vitamiinid). Vajadusel kasutage hormoonasendusravi koos kilpnäärme, paratüreoidide ja teiste sisesekretsioonisundite ravimitega.
  • Soolestiku haiguste korral on vajalik normaalse kaltsiumi imendumise ja assimilatsiooni võime taastamine.

Rahvad abinõud

Alternatiivne meditsiin on alati valmis patsiendi abistamiseks. Osteoporoosi ravis ei saa vältida ainult rahva ravimeid, kuid need võivad tugevdada ravimite toimet, vähendada nende kõrvaltoimeid ja kiirendada luumurdude sulandumist. Mida saab teha kodus:

  • Kummeli pressimisel on anesteetiline ja tervendav toime, seetõttu on need luudes tugevad. Infusiooni ettevalmistamiseks võtab see 100-200 grammi kummeliga rohi ja 0,5 liitrit viina. Kummeli vala viina ja nõuda 3 päeva pimedas kohas. Infusiooni kasutatakse kokkupõrke soojendamiseks mõjutatud alal. Umbes kahe nädala jooksul võib eeldada paranemist.
  • Taimede viinaknad on suu kaudu efektiivsed. Osteoporoosi korral rakendage kreeka pähkli lehtede infusioon. Selle tegemiseks valatakse 0,5 l viina alla 200 g lehti ja nõutakse 3 päeva. Võtke supilusikatäit üks või kolm korda päevas.
  • Alkohoolsete tinktukide segu efektiivsuse kohta on positiivseid ülevaateid. 300 ml tinktuuri rohu Knotweed Kõrvik tavalised ja segatakse 400 ml tinktuuri arvense. Jooge supilusikatäis üks või kolm korda päevas mõni minut enne sööki. See segu võtab kaks kuni kolm nädalat, seejärel pausi ja vajadusel korratakse seda.

Ennetamine

Haiguse ennetamine on mitmeid lihtsaid meetmeid. Nende regulaarne täitmine vähendab kaltsiumi kadu organismis ja takistab luukoe ülemäärast hävitamist.

  • Östrogeeni defitsiidi õigeaegne korrigeerimine menopausi ajal.
  • Regulaarne mõõdukas füüsiline aktiivsus.
  • Täis toitumine piisava kaltsiumi ja D-vitamiini sisaldusega
  • Täielik tagasilükkamine kõikide halbade harjumuste kohta.
  • Regulaarne densitomeetria (iga 1-2 aasta tagant).

Järeldus

Osteoporoosi ravis tuleb järgida korrapärasust: kui te ei unusta ravimit võtta, regulaarselt harjutama, jälgite ka turvameetmeid ja kohandate oma elustiili - positiivsed muutused ei lähe kaua. Ja hoolimata sellest, et antud haigus ei parane täielikult - ennetada puudega inimesi ja inimväärse elukvaliteedi kaotamist kõigile.

  • Vkontakte
  • Facebook
  • Twitter
  • Klassikaaslased
  • Mu maailm
  • Google+

Kommentaari ülaosas on viimase 25 küsimuse ja vastuse plokk. Vastan ainult neile küsimustele, kus võin praktilisi nõuandeid anda tagaselja - tihti ilma isikliku konsulteerimise võimaluseta on see võimatu.

Tere, Olen SLE-st kannatanud, kuna mul oli 9 aastat, nüüd olen 36. 3 aastat tagasi olid luumurrud - esiteks, mõni kuu hiljem jalg. Osteoporoosi diagnoos, igal aastal zoledroonhape või selle analoogid, kaltsiumi Dz Nycomed, alfa Dzeva. Ma tegin densitomeetriat, esineb jäsemete osteopeenia ja 1-3 selgroolüli osteoporoosi. Hiljuti märkasin, et kaotasin 1 cm kasvu! Palun öelge, kas on olemas võimalus tagastada luud normaalsele seisundile või ma saan protsessi lihtsalt aeglustada? Proovin aktiivsena elada, ma lähen regulaarselt jõusaalisse, basseini. Ma tõesti ei taha kasvu kaotada, olen juba nii väike (150cm, nüüd 149!). Eelnevalt tänu vastuse eest.

Tere, Catherine. Kahjuks on loodusliku seisundi taastamine võimatu, kuid pidurdamine - jah, see on võimalik. See nõuab seisundi pidevat ravi ja seiret. Ärge muretsege, tegelikult väikesed naised on rohkem armastatud kui pikad naised.

Kallis arst, mul oli diagnoositud osteoporoos. Arst määrab zoledroonhappe baasil põhineva ravimi RESOKLASTINi ravi. Kuid ta ei hoiatanud mind, et bisfosfonaadi ravis ei ole hammaste operatsioon välistatud.
Nüüd ma tahan eemaldada kõik hamba hõõrdunud hambad, eemaldada kroonid ja lihtsalt kustutada. Kuid mul on auke väga halva paranemisega, verejooks avaneb, on juba eemaldanud 7 (!) Hambaid ja on vaja eemaldada veel 7 (!)
Kuid sellest ajast alates ravi (koos arsti sõnadega) on pikk - 3-5 aastat (tilkupistikut kord aastas) tähendab, et suuõõnehaiguste hambaid ei tohiks olla. Ma panen lõualuu proteesid.
Kas ma teed õigesti? Kas süüa seda alternatiivi, mida oleks võimalik ja saari ja hambaid ravida?

Olga, konsulteerige oma arstiga, kuidas ravimit Denosumab (Prolia) välja vahetada. See on geenitehnoloogia ravim, mis on antikeha, mis takistab luude kahjustavate osteoklastide aktiveerimist. Registreeritud Venemaa Föderatsioonis 2011. aastal. Turul on kaks ravimi versiooni (osteoporoosi ja metastaatiliste luukahjustuste raviks). Sisestage 60 mg subkutaanselt iga kuue kuu tagant. 2004. Aastal osales ravimi uuring postmenopausis osteoporoosiga naistel luumurdude profülaktikaks. On vaja ainult täiendavat kaltsiumi ja D-vitamiini.

Zdravstvuete.Mne 27 aastat põeb osteoporoosi -2.8 arst ütles kaltsiumi D tuleb juua 2 korda päevas.Ma ela Saksamaal, ütles ta ei lechenie.No tahan ravida palun ütle mulle ei ole sellist sretsvo, mis on töödeldud mnya 4 last

Shushanis kirjeldatakse käesolevas artiklis lühidalt ravimeetodeid, nimetatakse ravimeid, loetletakse toitumine ja näidatakse füüsilisi harjutusi. Meie sait on informatiivne, Internetist ravi ei ole määratud, see on teie tervisele ohtlik. Pöörake tähelepanu rahvatervise meetoditele, saate neid kasutada. Kuid parim ravi on keeruline.

Tere, Mu õde on 32-aastane. Kolm aastat tagasi oli talle täna keskne osteoporoos, sest meie haiglate arstide viimane etapp ei saa midagi teha. Tema krambid paisusid jalga luu keele, emakakaela lülisamba ja relvade hävitati 90% võrra ja andis kolmandale puuetega grupile, mida teha. Kas te saate mulle teada, kuidas seda saab ravida?

Tere, Lena. Mul on kahju, et 3. astme osteoporoosi on raske ravida, põhjustades tõsiseid negatiivseid tagajärgi. Sellist ravi ei saa manustada Internetis vaid kliinikus.
Küsige oma arstidel, kas teie õde on soovitav ravimile Denosumab või selle analoogid välja kirjutada.

Tere Alex. Mul oli 55-aastane tehtud panoraamfoto hammaste proteeside jaoks. Oli osteoporoos. Luu luud, augud. Luu hõõrutakse. Proteesimine on võimatu. Kas luukude on võimalik parandada?

Damir suurendab sellistel juhtudel luukoe (hammaste implanteerimisega). Protseduur viiakse läbi, suurendades alveolaarprotsessi pikisuhte. Kitsas serv, see on ainus takistus implantaadi paigutamiseks. Kasutades spets. kaasaegsete arstide varustus saavutas luukoe suurendamiseks kvaliteetsed toimingud. See meetod viiakse läbi ultraheli abil.

Praegu põhineb osteoporoosi ravimisel kahte peamist ravimirühma: luu moodustumise ja resorptsiooni inhibeerivate luude (antiresorbentide) stimuleerimine. Narkootikumid, mis stimuleerivad luude moodustumist: Osseiin-hüdroksüapatiidi kompleks, prostaglandiini E2. Luudressorptsiooni inhibeerivad ravimid (antiresorbendid) on näiteks anaboolsed steroidid (nandroloon, stanosolool).

Tere pärastlõunal! Mulle 67 aastat, kaks aastat tagasi oli igemete hemorraagia. Korduvalt viidanud hambaarst, kes esines vähemalt 29 aastat - tema nõuandeid valides hambapasta ja loputust ei ole aidanud. Ma pöörasin perioodondi, läbis menetluse "Vector", igemete verejooks ei läbinud. Umbes 1,5 aasta pärast hakkasid hambad hakkama; Ma adresseeritud arstid ja lõpuks leidsin arsti, kes oli parodontiidi ravi: curettage, antibiootikum, taime Periochip sisse igemete taskud. Kuu möödas, ja see kõik algas uuesti - oli vere, kui harjata hambaid kaks hammaste langes välja ilma operatsioonita on resorptsioon kummid, proteesi keegi ei saa. Lisaks sai palju häirida valud jalgades: küpsetada ja haiget oma jalga sõrmedega, mitte ainult siis, kui jalgsi, valus varbad ja valutavad kondid. Kas osteoporoos avaldub sel viisil? Mis diagnoosi (va densitomeetria) diagnoosimiseks on vaja? Ma elan Kiievis, ma ei leia arstilt vastust. meditsiinis, sai meile raskeks - arstid ei saa midagi öelda, välja arvatud kaltsiumipreparaatide ja tuntud soovituste saamiseks toodete ja elustiili kohta. Ma sain professorile - perioodondi, kes hakkas zitra-kaltsemiini võtma - jalgadel oli valu suurenenud tunne. Kroonilise haiguse üldistatud osteokondroos selg - skolioosi laps oli (Olen pikk, usuti, et moonutus vale istub laua), palju kordi läks raviks radooni vannid; tänu nutikatele arstidele oli olukord võimalik stabiliseerida. 1994. aastal läbis ta operatsiooni DPC haavandi parandamiseks; Sellest ajast alates ei ole olnud retsidiive, kuid kummide seisund on seotud selle teguriga. Tänan teid väga selle lugemise eest, et ma soovin teie soovitusi! Eelõhtul M. Rodionov.

Maria, periodontiit ja luu mineraalse tihedusega vanusega seotud muutused on seotud osteoporoosiga. Jah, osteoporoosiga võib luud puruneda ja varbad võivad haiget teha. Osteoporoos areneb kiiremini 60 aasta pärast. Ja seda saab laboratoorsete testide järel korrigeeriva ravi jaoks aeglustada.

Paraserdi haigusvigastuse korral saate efektiivsema ravi jaoks lisada laserravi, mis suurendab peamise terapeutilise ravi efektiivsust, vähendab veritsust ja turset. Vaakumteraapia aitab väga hästi, mis parandab periodontaalset kude ja takistab osaliselt atroofiat. Peamiste ravimite ravis tuleb kõigepealt eemaldada hambadest tahvel, süstida igemeid, et kaotada düstroofilised muutused kudedes ja leevendada põletikku. Kui haiguse vorm on äge, siis määra antibiootikum (võtab ainult arst!). Samuti on vajalikud biogeensed stimulandid, ribo-nukleaas. Ma võin teile nõu igapäevaselt loputada tamme koorest ja mustest lehest.

Tere pärastlõunal! 55-aastasele mulle on vereanalüüsi edasi andnud, kaltsiumi allpool normi-2,04. Kuidas ma tõstaksin selle normaalseks?

Elena, peamiselt arst teile anda ettevalmistamiseks kaltsiumi magneesiumi ja vitamiin D ja C, nii et kaltsiumi saab tavaliselt imendub organismi (küsida apteek näputäis). Noh, lisage kaltsiumi rikkalikult toitu: kodujuust, vutimunad, oad, brokkoli, kala kaaviar. Väljajätke tooteid, mis blokeerivad kaltsiumi: kohv, šokolaad, peet, pähklid, kakao.

hiljuti tehtud rentgenodensitometriyu ja esialgse ilminguid osteoporoos, eriti selgroolülide L3.v shoke.boli 3 aastat, enne seda MRT, seal protruzii.a valu öösel ei saa seista pikk, sidet.nash endokrinoloog ütles, et üle andma hunnik analizov.mogu ma nüüd alustada ravimite või dieedi võtmist, kehalist teraapiat?

Lydia, komplekt võimlemis harjutusi määratud arst või spetsialist LFK. Võimlemine toimub nende järelevalve all, muidu ebaõige harjutus raskendab seisundit, eriti kui see on väljaulatuv.

Klaasist valmistatud vann tugevdab vereringet piirkondades, kus esineb rikkumine, aitab leevendada põletikku. Hea juua taimeteed: kask lehed, nõgesed ja violetne võrdsetes osades on täis keevat vett ja pärast seadistada ise 2 tundi, võetakse enne sööki pool tassi 4 korda päevas. See kollektsioon on kõrvaline: leevendab valu ja põletikku, tugevdab keha, omab bakteritsiidset toimet.

Väljaulatuv ja osteoporoosist koosnev toit peaks sisaldama paljusid mineraale ja vitamiine ning samuti on oluline, et keha satuks kollageenkiud ja hondoprotektorid, st sagedamini kasutada külma (želatiiniga), luuviljadega, kapslites.

Tere, Ma olen 33-aastane - diagnoositud sekundaarse osteoporoosina. 2007. aastal pärast sünnitust (h / kuu kuul) tugev seljavalu. Pärast uurimist olid rinnakorvuses kolmekordsed rinnakahjustused ja lülisamba nimmepiirkonnas kaks. On määranud miakaltsiku aasta põrandal, kaltsiumi d 3 nikomed, seejärel alfa d3 teva. Osteodensitomeetria ma teen igal aastal. Alles pärast miakaltsik osteoporoosi peatus. Ja siis igal aastal siis osteopeenia, nüüd taas sekundaarne osteoporoos. Ma enam ei tea, mida analüüsida anda. Fosfataas on normaalne, ka hormoonid. Kaltsium on normaalne, D-vitamiin on samuti normaalne. Kas maandatud selgroog MRI? Näitab ainult selliseid luumurrusid ja kaks lisatud sulatatud. Olen täheldatud Volkswageni reumatoloogis. Nüüd ma juua alfa d3teva 0,5mkg 1t. päevas ja kaltsiumisisaldusega forte 1t. päevas kuus. Ma ei suitseta, ma ei joo. Ma ei vii aktiivse eluviisiga, kuid ma ei istu kohapeal. Üsna vilgas. Vahel käin jõusaali. Ma harrastavad jalgratast. Emotsionaalne, murelik. Mu abikaasa ja ma tahan teist last, aga kardan isegi mõelda, sest pärast esimese raseduse sai mul puude. 20 aasta jooksul raviti ureaplasma antibiootikume. Tõenäoliselt väga raske, sest ma päslesin neid päikese käes. Kas need võivad mõjutada minu tervist pärast viit aastat. Ka pärast sünnitust oli mul stress tugev, laps asus intensiivravi osakonnas - kõrge bilirubiin. Ma olin väga mures. Kas see võib mõjutada ka tervist.
Aidake palun, kuidas ma saan sellest haigusest teada. Tänan teid tähelepanu eest.

Eugenia, kõigil antibiootikumidel on palju kõrvaltoimeid, ja sageli aeg pole oluline. Pärast manustamist, eriti suurtes kogustes, võivad ilmneda muud haigused, mis ajahetkel diagnoosimata võivad muutuda. Lisaks võib stress mõjutada kõiki keha funktsioone ja nõrgestada immuunsüsteemi, kahjustada tervist.

Mis puudutab fakti, et te ravite osteopeenia, siis osteoporoos. Evgenia, asi on see, et osteopenia on osteoporoosi esialgne staadium! Kui algselt teid osteopeniaga raviti professionaalselt, ei arene osteoporoos. Muidugi, seal on tugev seljavalu, jälle on compression luumurrud, mis toimus mulla osteoporoosi pärast sünnitust. Osteoporoosi selg muutub rabedaks ja vähimatki trauma nagu sünnitus, tekitas nende luumurrud, sest luustik te ei ole kaitstud, kui nad peaksid olema. Seega ei saa rääkida uutest rasedustest. On vajalik jätkata osteoporoosi ja selgroo ravi. Selleks kandke spetsiaalset korsetit ja piirata füüsilist aktiivsust. Kui vastad kõigile nõuetele, ei tee järske liigutusi, eriti aga seljas korsetti on konstantne, murd parandaksin 3 kuud. Taastada

Osteoporoosi sümptomid, ravi- ja ennetusmeetmed

Osteoporoos on koore ja hõreda luukese lahutus, mis tuleneb luu aine osalistest lahustumisest. Haiguse nimi pärines Kreeka sõnadest: osteo - luud ja poosid - poorid, auk, auk. Luukoe kohene haprus, mis on põhjustatud luu erikaalu vähenemisest koguseühikus, on tingitud kaltsiumi mikroelemendi assimilatsioonis organismi metaboolsete protsesside rikkumisest. Mõelgem üksikasjalikumalt, miks osteoporoos näib, mis see on ja kuidas ravida haigust traditsioonilise ja rahvameditsiiniga?

Patsioloogia on naistel menopausi ajal sagedasem (kuni 80% juhtudest). Osteoporoosi põdevate patsientide vaesus seisneb selles, et isegi väiksemate vigastuste ja survestatud koormustega tekivad luu luumurrud. Luude hävitamine toimub igal aastal, piirates patsientide liikuvust ja vähendades elukvaliteeti. Mitmed meetmed aitavad protsessi peatada ja tõkestada luumurdude ja pragude esinemist.

Mis see on?

Osteoporoos - krooniline progresseeruv süsteemne ainevahetushaigused skelett või kliiniline sündroom avaldub teiste haiguste, mida iseloomustatakse luutiheduse vähenemisest, rikub nende microarchitectonics ja suurenenud nõrkuse tõttu ainevahetushäired luukoe ülekaal katabolismi protsesse luude moodustumist väheneb luude tugevus ja suureneb luumurdude oht.

See määratlus viitab osteoporoosile luu-lihaskonna ja sidekoe haigustele (ICD-10) ja täiendab seda terminiga "ainevahetus- või ainevahetushaigus".

Põhjused

Osteoporoosi arengus mängib rolli luukoe remodelleerimise tasakaalustamatus. Kontsentreeritud luukoe uuendamise protsessis osalevad rakud - osteoklastid ja osteoblastid. Üks osteoklasti hävitab nii palju luumassi, kui see moodustab 100 osteoblasti. Osteoklastide poolt 10 päeva jooksul põhjustatud luu lakunni (mineraliseerima) osteoblastid vajavad 80 päeva.

Kui osteoklastide aktiivsus suureneb (erinevatel põhjustel), on luukoe hävitamine kiirem kui selle moodustumine. Trabekulaarsete plaatide hõrenemine ja perforeerimine toimub horisontaalsete sidemete hävitamisel, luu haprus kasvab, haavatavus - mis ohustab luude luumurdusid.

Vaadake üksikasjalikke riskitegureid.

  • hiljem menarche;
  • ükskõik milline hormonaalne tasakaalutus;
  • varajane menopaus (postaveriektoomia kaasa arvatud);
  • amenorröa perioodid ajaloos enne menopausi;
  • igasuguseid viljatust.
  • eakad ja vanadus (vanadus);
  • naissoost (osteoporoosi risk meestele on kolm korda väiksem kui naistel);
  • mis kuulub euroopoidi või mongoliidide rassi;
  • sugulaste suguelundite osteoporoosi, reo- motoorsete ja / või luuüdi patoloogiliste murdude ja / või murdude esinemine;
  • madala luumassi tipp (arvutatud objektiivselt);
  • habras kehas (subjektiivselt);
  • reieluukaela suurem pikkus diafüüsi suhtes;
  • väike kaal (kuni 56 kg Kaukaasia naisi ja kuni 50 kg Aasia naisi, kuni 70 kg mõlema võistluse meest);
  • kriitiline kasv (naistele üle 172 cm, meestele - 183 cm);
  • üldise osteoartroosi puudumine;

Tingimuslik elustiil:

  • tubaka suitsetamine;
  • liigne füüsiline aktiivsus;
  • pikaajaline parenteraalne toitumine;
  • kaltsiumi seedetrakti defitsiit (mineraalide puudus toidus või selle imendumise rikkumine);
  • alkoholi kuritarvitamine (alkoholism);
  • adünaamia, ebapiisav kehaline aktiivsus (vähenenud luustiku massi stimulatsioon lihasüsteemiga);
  • hüpovitaminoos D (vitamiini puudumine toidus või põhjapiirkondades elamine).

Toidused, mis on põhjustatud ravimite pikaajalisest kasutamisest:

  • antikonvulsandid (fenütoiin jne);
  • liitium;
  • kasvajate ravis (tsütostaatikumid, tsütotoksiinid);
  • metatreksaat, tsüklosporiin A;
  • glükokortikoidid (prednisolooni ümberarvestamisel ≥ 7,5 mg päevas kuus kuud või rohkem);
  • kilpnäärmehormoonid (L-tiroksiini jne);
  • antikoagulandid (otsene, kaudne);
  • tetratsükliini antibiootikumid;
  • fosfaati siduvad antatsiidid;
  • gonadotropiinhormooni agonistid ja antagonistid ja selle vabastav faktor.

Samaaegse patoloogiaga kaasnevad tegurid:

  • seedimise süsteem (imendumise rikkumine);
  • krooniline vereringehäire;
  • krooniline neerupuudulikkus;
  • seisund pärast elundite siirdamist;
  • endokriinsed (hüperparatüroidi türeotoksikoos, hüperprolaktineemia, suhkurtõbi, Cushingi sündroom, primaarne hüpogonadism, Addisoni tõbi);
  • vere süsteem ja hemopoeetilised organid (leukeemia, hulgimüeloom, lümfoom, kahjutu aneemia);
  • autoallergens süsteemi (reumaatilise artriidi, anküloseeriva spondüliidi, polümüosiit, süsteemne erütematoosluupus, jne).

Seega on osteoporoosi ilmnemine üsna ootuspärane, kui te teate kõiki põhjuseid, mis mõjutavad esilekerkinud haiguse teket.

Seniili tüüpi osteoporoos on tingitud vanusest tingitud kaltsiumi puudulikkusest ja luukoe hävitamise sundimise ja luu tüüpi koe moodustumise määra tasakaalu kadumisest. "Senilny" tähendab, et esitatud seisund moodustub vanemas eas, enamasti 70-aastastel või vanematel inimestel. See haigus on naistel kaks korda suurem kui meestel. Naistel on see peaaegu alati postmenopausis.

Eriti tuleks märkida, et vähem kui 5% juhtudest on tingitud mõnest teisest haigusest või mõnest ravimist. See on osteoporoosi vorm, mida tuntakse kui sekundaarset. Seda saab moodustada ülaltoodud riikides. Oletame probleeme neerude või endokriinse näärmega. Alkoholi ülemäära aktiivne kasutamine ja suitsetamisest sõltuvus muudab haigus esile.

Samuti on idiopaatiline "noorte" osteoporoos. See on harvaesinev osteoporoos, mille põhjus on hetkel teadmata. See on moodustatud imikutele, lastele ja noortele, kelle veres on hormoonid ja vitamiinid üsna normaalsed. Lisaks sellele ei ole neil mingit selget põhjust luukude tiheduse vähendamiseks.

Klassifikatsioon

Sõltuvalt põhjustest jaguneb see organismi loomuliku vananemise ja esmaseks esmaseks.

Primaarse osteoporoosi tüübid:

  • Täiskasvanute osteoporoos
  • Idiopaatiline (põhjused ei ole kindlaks tehtud). See võib areneda igas vanuses
  • Postmenopausis (naistel)
  • Alaealiste (noorukite)
  • Senile (senile)

Sekundaarse osteoporoosi tüübid on põhjustatud:

  • Verehaigused.
  • Seedetrakti haigused, mis aitavad kaasa kaltsiumi imendumise rikkumisele.
  • Neerude haigused (Fanconi sündroom, krooniline neerupuudulikkus).
  • Endokriinsed haigused (suguhormoonide sünteesi langus, kilpnäärme talitlushäired, paratüroid, pankreas, neerupealised).
  • Sidekoehaigused (reuma, süsteemne erütematoosne luupus, osteoartriit, reumatoidartriit).
  • Muud haigused, mis põhjustavad luude hävitamist.

Mis juhtub luu osteoporoosiga?

Konstruktsioonil olev luu võib olla kahte tüüpi: kompaktne ja käsnjas. Kompaktne kude on väga tihe, ühtlane ja koosneb kontsentriliselt asetatud luuplaatidest. See on kompaktne aine, mis katab kõik kondid väljastpoolt. Kokku paksuseks kompaktset ainete keskel pikk, niinimetatud pikad luud: näiteks reie-, sääre- (sääre- ja pindluu) õlavarreluu, küünarluu raadiusega. See on selgelt näha allpool toodud pildil.

Luudel, samuti lamedatel ja lühikestel luudel on väga õhuke kompaktse materjali kiht, mille all on rämpsuv luu. Spooniline aine iseenesest on poorsest struktuurist tingitud asjaolust, et see koosneb luuplaatidest, mis paiknevad üksteise suhtes nurga all ja moodustavad eristavaid rakke.

Terve luu spongygusel on selgelt määratletud luu plaadid ja väikesed poorid. Kummiku kudede plaadid ei paikne kaootiliselt, vaid vastavalt sellele, kuidas luu kogeb suurimat koormust (näiteks lihase kontraktsiooniga).

Osteoporoosina kaotab luukoe oma mineraalsed komponendid, mille tulemusena luuplaadid muutuvad õhemaks või kaovad täielikult. See toob kaasa kompositsiooni paksuse vähenemise ja spongi aine lahutuse.

Selle tulemusena muutub mitte ainult mineraalset tihedust luu ise, vaid ka oluliselt luukoe struktuuri. Plaadid lakkavad liinimata tõmbamise teel, mis vähendab oluliselt luukoe vastupidavust koormusele.

Esimesed märgid

50-aastastel naistel osteoporoosi varajased sümptomid:

  • valud, valutundlikkus luudes, eriti ilmastiku muutmisel;
  • periodontiidi ja küünte muutuse areng;
  • kiire väsimus, kiire südame löögisageduse episoodid;
  • hallide juuste varajane ilmumine;
  • öösel jalgade lihaste spasmodiidne kontraktsioon, eriti naistel.

Osteoporoosi sümptomid

Oht seotud kliiniliste või asümptomaatiline oligosymptomatic osteoporoosi kujunemise, maskeeritud osteokondroos ja artroos. Haigust diagnoositakse sageli juba luumurru olemasolu korral. Murtud võib tekkida minimaalse vigastusega, tõstetud tõstetud.

Naise märkimisel on osteoporoosi sümptomid varases staadiumis üsna raske, kuigi on mitmeid märke. Näiteks muutused kehas, luuvalu, kui ilm muutub, habras küüned ja juuksed, hammaste lagunemine. Selja, kaela kael, käte ja randme luud on haigusele kõige tundlikumad. Esimesed sümptomid osteoporoosi võib olla valu nimme- ja lülisamba rinnaosa ajal pikenenud staatilise koormuse (näiteks istuv töö), öine jalakrampe, haprad küüned, seniilse küütsusolek, aeglustades (vähendades kõrgust selgroolülide), periodontiit tingimustel.

Püsivad valud seljaosas, vööl, vahepinnal võib olla osteoporoosi sümptomid. Valu esinemise, vähenenud kasvu, kehahoide muutudes peate konsulteerima arstiga, uurima osteoporoosi.

Diagnostika

Täpse diagnoosi seadmine ainult patsiendi kaebuste põhjal on võimatu. Lõppude lõpuks võivad osteoporoosi sümptomid maskeerida muid luu- ja lihaskonna haigusi, mis nõuavad erinevat lähenemist ravile.

Kaasaegsed diagnoosimisvõimalused võimaldavad meil lahendada mitmeid probleeme: osteoporoosi olemasolu ja selle tagajärgede kindlakstegemiseks, osteopeenia taseme hindamiseks ja selle patoloogia võimaliku põhjuse kindlaksmääramiseks.

Osteoporoosi diagnoosimise meetodid:

  1. MRI ja CT.
  2. Inspekteerimine ortopeedil (kirurg, neuropatoloog).
  3. Isotoobi imendumine.
  4. Üldine ja biokeemiline analüüs uriinis.
  5. Hormonaalse seisundi uurimine.
  6. Luukoe röntgen või ultraheli densitomeetria (hinnatakse luude mineraalset tihedust).
  7. Vere üldine ja biokeemiline analüüs (mis näitab kaltsiumi, fosfori, magneesiumi ja muude näitajate kontsentratsiooni).
  8. Igapäevase kaltsiumi vabanemise määramine neerude kaudu (hinnanguliselt on selle mikroelemendi imendumine seedetrakti struktuuridesse).
  9. Skeleti radiograafia (mitmetes projektsioonides, et saada selget pilti, on meetod efektiivne, kui kaotatakse rohkem kui kolmandik luumassist).

Osteoporoosi diagnoosimisel luu kaotuse hindamise juhtiv meetod on luu densitomeetria. See meetod võimaldab teil täpselt määrata luumassi, hinnata luukoe struktuurilist tihedust ja määrata osteopeenia määr. Enamikus Euroopa riikides soovitatakse iga kahe aasta järel kõigile üle 45-aastastele naistele ja meestel alates 50. eluaastast densitomeetrilist mõõtmist. Kui osteoporoosi tekke riskitegurid on olemas, on vaja seda uuringut alustada varem.

Kuidas ravida osteoporoosi?

Naiste osteoporoosi tänapäevane ravi on keerukas harjutus ning on lahutamatud nõuetekohasest toitumisest, D-vitamiini ja fosfor-kaltsiumi sisaldavate preparaatide kasutamisest. Kõige tuntumad on järgmised ravimeetodid:

  1. Bisfosfonaatide kasutamine, näiteks alindronaat. See ravim hoiab ära luukoe hävimise ja vähendab patoloogiliste luumurdude riski peaaegu kahekordselt;
  2. Preparaadi "Miakaltsik", mis on kaltsitoniini loomulik analoog, kasutamine fosfor-kaltsiumi metabolismi parandamiseks;
  3. Osteoporoosi efektiivseks raviks naistel on hormoonasendusravi, mis viiakse läbi pärast menopausi algust. Östrogeenravi tuleb teostada ainult pärast günekoloogi, mammoloogi hoolikat uurimist ja kõrvaltoimete tõsidust, millest kõige sagedasem on venoosne tromboos.

Lisaks ülaltoodud ravimeetoditele on osteoporoosiga patsientidel näidatud spetsiaalne koormuseta kehaline ravi, samuti kerge massaaž.

Bisfosfonaadid osteoporoosi raviks

Praegu tuleb bisfosfonaate pidada tunnustatud viisiks osteoporoosi ennetamiseks ja raviks mitte ainult naistel, vaid ka meestel. Paljudel tuhandetel patsientidel edukalt läbiviidud uuringud on näidanud, et bisfosfonaadid:

  • rõhutavad luu hooldust;
  • positiivselt mõju luu mineraalse tiheduse (LMD) suurenemisele;
  • absoluutselt mitte ohtlik;
  • hästi talutavad inimese keha;
  • on vähe kõrvaltoimeid;
  • vähendada luumurdude tõenäosust.

Praktikas kasutatakse aktiivses praktikas ainult teatud arvu bisfosfonaate, nimelt alendronaati, risendronaati, zondronaati, zoledriinhapet. Neid iseloomustavad mitmesugused viisid ja meetodid kehasse sisenemiseks.

Kõige kuulsam ja hästi uuritud bisfosfonaat tuleb pidada alindronaadiks. Selle efektiivsuse tase on tõestatud osteoporoos põdevate inimeste arvukates uuringutes. Uuringud viidi läbi luumurdude juuresolekul selgroolülides.

Samuti on see ravim efektiivne osteoporoosi ennetamiseks osteopeniaga postmenopausis naistel. Alindronaat vähendab keskmiselt mitmesuguste lokalisatsioonide murdude tõenäosust keskmiselt 50% ja tõenäosus, et konkreetsemad luumurrud on selgroogses piirkonnas 90%.

Seda ravimit manustatakse annuses 70 mg, see tähendab, üks tablett üks kord nädalas. Postmenopausaalse osteoporoosi korral kasutatakse risendronaati annuses 30 mg nädalas.

Toitumise ja toitumise eeskirjad

Osteoporoosi toitumise põhiprintsiibid sobivad väga lihtsaks skeemiks: toit peaks andma vajaliku koguse kaltsiumi ja D-vitamiini. Viimane on vajalik kaltsiumi õigeks assimileerimiseks. Lisaks parandab kaltsiumi imendumist ka kaalium, fosfor ja magneesium.

Diagnoositud osteoporoosiga patsiendid tuleks toidust välja jätta:

  • kõik kakaoubade ja kohvi tooted;
  • alkohoolsed joogid;
  • suhkur - seda saab asendada meega;
  • kondiitritooted;
  • gaseeritud joogid, mis sisaldavad oma koostises kofeiini - näiteks kuulus energiatööstus;
  • margariin, majonees ja rasvhapete kastmed - see on parem asendada need hapukoore või oliiviõli / sinepikastmega ja palsamäädika;
  • lamba- ja veiseliha - nende liha liha söömisel tuleb valida lahjad tükid.

Lubatud osteoporoosi ravimid hõlmavad järgmist:

  • Rohelised ja lehtköögiviljad.
  • Puuviljad, igasugused marjad.
  • Igasugused pähklid ja seemned.
  • Igat liiki seened. Teadusuuringute kohaselt on kaltsiumi kõrgeim sisaldus valgete seente puhul.
  • Oad.
  • Macaroni tooted.
  • Õlid rafineeritud köögiviljad.
  • Mereannid. Krevetid, rannakarbid, kaheksajalad, kalmaarid - nende meremeeste esindajatel on nende keemilises koostises üsna suur kaltsiumisisaldus. Äärmuslikel juhtudel peate korrapäraselt sööma kala - see on endiselt rikkalik joodist.
  • Kala. Toidustamiseks on vaja nii jõe-kui ka merekalu, sest neil on erinevad kompositsioonid. Ärge prae seda, parem on see keeda, küpseta paariks või välja pandud.
  • Munad. Võid süüa nii kana kui vere muna - need on osteoporoosiga inimestele võrdselt kasulikud.
  • Köögiviljad. Võib tarbida igasuguseid köögivilju, sealhulgas tomatid, suvikõrvits, kõrvits. Kui sulle meeldivad praetud köögiviljad, siis kasutage selleks grilli ja küpsetage köögiviljade saunasid minimaalse taimeõli kogusega.
  • Igat liiki liha. On väga kasulik lisada küülik ja kalkun osteoporoosiga patsiendi toitumisse.
  • Piimatooted. Siin ei tohiks olla kahtlust - keefir ja kodujuust, hapukoor ja kreem, vadak ja riaženka iseloomustavad kõrge kaltsiumi sisaldust. Aga peate pöörama tähelepanu toodete rasvasisaldusele - see peaks olema madal.

Toidusegamise eeskirjad osteoporoosi dieedi raamistikus:

  • parem on süüa kodus küpsetatud toitu;
  • päev peab olema vähemalt 5 söögikorda;
  • vaheaeg toidukordade vahel ei tohiks ületada 3, 5 tundi;
  • kohvikus suupiste asendada jogurtit ja värskeid puuvilju (õun, banaan);
  • Te ei saa liha ja teravilja kombineerida ühes tassis;
  • Sa võid süüa liha koos juurviljadega;
  • te ei saa mono-dieedi korraldada - näiteks kogu päeva on ainult piimatooteid või köögivilju

Erandkorras ei tooda toitumine häid tulemusi - see peaks olema ainult üks osa osteoporoosi ravis.

Elustiili muutmine

Osteoporoosi ravi ja ennetamine on võimatu muutmata eluviisi ja vabaneda selle haiguse ja selle tüsistuste riskiteguritest. Osteoporoosi ravimid või muud meetodid on olulised ja neid tuleb täiendada oma elustiili muutmisega.

Maailma Terviseorganisatsiooni peamised soovitused osteoporoossete luumurdude riskiga patsientidel:

  • püsiva aktiivse elustiili säilitamine;
  • piisav kokkupuude päikesevalguse ja värske õhuga;
  • suitsetamisest keeldumine ja alkoholi liigne kasutamine;
  • kaltsiumi ja D-vitamiini individuaalsete normide järgimine toidus ja vajaduse korral lõhe ravimite täitmiseks;
  • kehakaalu indeks vähemalt 19 kg / m2, kuna väike kehakaal on tõsine luumurdude oht;
  • tervisliku une raviskeemi;
  • regulaarselt külastama mereäärseid ja sanatooriume.

Kui õigesti ette valmistatud ravi programm, mis võtab arvesse kõiki üksikuid omadusi patsiendi põhjus häirete luumineralisatsiooniga ja riskitegurid, samuti kohaseid ennetavaid meetmeid osteoporoosi progressi võib aeglustada ja mõnikord peatada.

Prognoos

Taastumise prognoos sõltub osteopeenia määrast ja õigeaegsusest ning selle patoloogilise seisundi korrigeerimise õigsusest.

Kuna osteoporoosi peetakse eakate haiguseks, pole kahjuks seda haigust alati vältida. Osteoporoos peamine oht on vigastus ja nende tagajärjed. Kuid arstid väidavad, et mitte kõigil juhtudel on osteoporoos "vanusega kaasas". Haiguse vältimiseks peate järgima ennetavaid meetmeid ja hoolikalt jälgima oma tervist.

Samuti on oluline kaaluda taustarakkuste esinemist või haigusseisundite tekkimist, mis põhjustavad selle patoloogia arengut ja luude osteoporoosi raviks, et saada nende adekvaatne korrigeerimine. Kui need riskitegurid kaotatakse, muutub väljavaade soodsamaks.

Ennetamine

Kuidas vältida osteoporoosi või selle edasist progressiooni? Selliseid reegleid tuleb järgida:

  1. On vaja piirata kohvi, tee ja alkohoolsete jookide tarbimist nii palju kui võimalik.
  2. On vajalik, et igal päeval toimub teatud liikumisaktiivsus.
  3. Soovitav on tegeleda füüsilise kultuuri ja spordiga, kuid vältida liiga intensiivseid koormusi.
  4. Piirata fosforit sisaldavate toodete kasutamist. See on punane liha, magusad joogid gaasiga.
  5. Ratsionaalne toitumine, mis hõlmab suurtes kogustes kaltsiumi sisaldavate toitude kasutamist. Nendeks on piim, keefir, juust, kodujuust, brokkoli.

Samuti ei tohiks unustada keha ennetavat uurimist, mis võimaldab õigeaegselt tuvastada probleeme motoorses süsteemis ja vältida ohtlikke tagajärgi kogu elule.