Selgroo väljaulatumine, kuidas ravida

  • Hernia

Eritusravi tuleb läbi viia keerulisel viisil, pöörates tähelepanu sellistele kaasuvatele haigustele nagu osteokondroos, kyphosis, lordosis, skolioos ja teised. Eristuste õigeaegne käsitlemine on hea tulemuste tagamine. Intervertikulaarsete ketaste väljavoolu ravitakse enamikul juhtudel ilma kirurgiliste sekkumisteta, kuid kui haiguse progresseerumist ei peatata, suureneb kirurgilise ravi vajadus.

Üks kõige raskem on emakakaela lülisamba väljaulatuv käsitlus, sest emakakaela piirkond on kõige nõrgim ja kõige keerulisem osa seljast. Patsiendid läbivad ravikuuri, määratakse harjutusteraapia (harjutused, terapeutiline võimlemine), regulaarsed vaatlused viiakse läbi juba mitu aastat.

"90% -l juhtudest, kus esinevad jämesoolevähk ja väljaulatuvad osad, on õigeaegne ravi, kirurgilist sekkumist on võimalik vältida"

Nimmepiirkond

Lülisamba nimmepiirkonna väljavoolu ravi ei tohiks ilma ravivõimlemiseta. Selle abiga tugevdatakse selja ja kogu keha lihase korsetti, suureneb liigeste liikuvus. Alustuseks on kõige lihtsam harjutus, järk-järgult neid keerukamaks ja koormust suurendades. Kuula oma tundeid, pidage oma arstiga pidevat ühendust. Liiga suur südame löögisageduse tõus, keha ebamugavustunne, unehäired näitavad, et peate kas koormust vähendama või koolituse aega muutma. Parim kolm korda nädalas annab see käegakatsutava tulemuse. Kuid ärge kaasake krooniliste haiguste ägenemist, kui teil on gripp või ARI. Enne koolituse alustamist peate soostama lihaseid soojendama. Kõik liigutused viiakse läbi aeglaselt, sujuvalt. Ärge unustage jälgida hinge. Sa ei saa hoida hingamist, see vähendab hapniku voogu elunditesse ja kudedesse ning füüsilistes harjutustes hapniku vajadus tõuseb.

Lülisamba väljaulatuvad harjutused tehakse enamasti lamamisasendis (seljal või kõhuplastikul), võimalusel on kõik rattaribad või hinged valmistatud vistid. Stabiilsel remissiooniperioodil tehakse ainult paar harjutust. Arst aitab teil valida individuaalseid harjutusi.

Millised on selgroo kumeruse tagajärjed lingile.

Lambakasvatuse osakond

Valdav enamus juhtudel on ketta väljaulatumine emakakaela selgroos hästi konservatiivseks raviks. Selline ravi hõlmab valu ja pehmete kudede paistetust, tundlikkuse taastamist kahjustatud piirkonnas, selgroo taastumist.

Üks peamisi probleeme ketta väljaulatuvuse käsitlemises emakakaela selgroos on suutmatus tagada piisavalt pikk puhata, sest see on kogu murdejoonis kõige liikuvam osa. Seepärast püüab arst alati leida spetsiaalsete äärekirjade kasutamisel viisi, kuidas laiendada ja fikseerida selgroogu, liha. See võimaldab teil eemaldada mõjutatud kettale lisakoormuse.

Pärast seda määrab arst anesteetikumide ja mittesteroidsed põletikuvastased ravimid. Eesmärk on selge - on vaja eemaldada valu sündroom, mis halvendab patsiendi tekkimist, ning ka välja kujunenud põletik ja tursed. Selliste ravimite kasutamine võib märkimisväärselt vähendada valu ja põletiku eemaldamise korral väheneb närvijuurte tihendus, nii et haiguse sümptomid muutuvad nõrgemaks või kaovad täielikult.

Kuid ravi on kaugel, kuigi sümptomid on kadunud - väljaulatuvus on jäänud püsima. Tulevikus määrab arst vajaduse korral massaaži, refleksökoloogia või manuaalravi. Samuti tehakse peaaegu alati ravi füsioteraapia meetoditega ja terapeutilise võimlemisega.

Sellise haiguse ravi peab tingimata olema kombineeritud, selle ülesanne ei ole lihtsalt haiguse sümptomite kõrvaldamine, vaid lülisamba normaalse funktsiooni taastamine. On väga oluline parandada haige kettaga külgnevate lihaste seisundit - see on lihased ja sidemed, mis vähendavad eendu suurust.

Tulevikus peab inimene hoolitsema oma selgroo eest - arendada välja uus motoorse stereotüüp, mis hoiab ära provokatiivsete liikumiste, säilitab kaela lihase korsettide seisundi ja viib mobiilse elustiili. Harjutused, mida pakutakse arsti poolt väljaulatuva kõhu selgroo, tuleb tulevikus läbi viia iseseisvalt.

Rindade osakond

Rindade rindkere lülisamba esiosa paranemine on ennetus. Nendel eesmärkidel kohaldatakse järgmist:

Massaaž;
Manuaalne teraapia;
Osteopaatia;
Terapeutiline füüsiline väljaõpe;
Füsioteraapia.

Manuaalset teraapiat saab kasutada, kui seljapiirkonnas on kihelus. See aitab tugevdada lihase korsetti, mis takistab selgroo telje edasist nihkumist.

Massaaž parandab verevarustust ja troofilisi kudesid.

Osteopaatia aitab taastada selgroolülide normaalset asendit.

Terapeutiline füüsiline treenimine tugevdab selgroo luustikuarhaatorit ja aitab normaliseerida verevarustust.

Füsioterapeutilised meetodid on kavandatud ümbritsevate kudede põletiku kõrvaldamiseks ja vererakkude normaliseerimiseks.

Eostuste kvalitatiivne ravi rindkere piirkonnas hõlmab järgmiste haiguste kõrvaldamist:

Vertebro neuroloogiline;
Myofascial;
Refleksi sündroomid.

Ravi taktikate valimisel lähtuvad arstid järgmistest põhimõtetest:

Haiguse põhjuse ja patogeensuse kõrvaldamine;

Kahjustuse eemaldamine, haiguse vorm ja staadium;

Inimese funktsionaalse seisundi normaliseerimine.

Eriturvabavõimlemine (väljaulatuvad spetsiaalsed harjutused viiakse läbi, et leevendada valu ja luua soodsad tingimused selgroo taastamiseks):

1) Kaldplaadi pikendus. Vaja on laia ja sileda lauda, ​​mille ühele servale on vaja rihma umbes 50 cm pikkune (laua otsal õlgade laiusele). Plaadi ülemine serv tuleks paigaldada põrandast 100-130 cm kõrgusele (saate kasutada lauda, ​​aknalaud). Lahti tuleb oma selja või kõhuga plaadil asetada, rihmade üleviimisel rihmadesse (rihmad kinnituvad õlarihma ja asuvad kaunistustes). Sellisel juhul peaks pagasiruumi lihaseid rahulikumaks muutma, mille alla põlvede (selja taga asetsevatel) või kõhupiirkonna alla (pealetuna maos) tuleb panna padja. Stretch peaks olema valutu, saab veojõudu reguleerida, muutes laua nurka. Lülisamba pikendamine peaks toimuma iga päev 5-20 minutit.

2) kallutage edasi. Et venitada, on vaja alustada põlve kõhuga pojale. Tugi võib olla kitsas väljaheites (õlgade ja vaagna riputamiseks), et mugavuse huvides võite panna padja. Pingutamisel peaks osa kehamassist langevad põlvedel ja küünarnukitel, teine ​​osa - kõhu all oleva tugi all. Lihased on vaja lõõgastuda nii palju kui võimalik ja hingata kopsude ülemist osa.

3) pikendus küljel oleva kaldega. Kui see kahjustab üht külge, siis peaks see olema valel tervel poolel, kui valu tundub mõlemal pool selgroogu, siis asetage vaheldumisi mõlemale küljele. Asetage rull blokeerimisala alla. Kere ülemine osa tuleks natuke tagasi pöörata selga ja alt - natuke edasi, maos.

4) Kõndides nelikümmend. On vaja positsiooni võtta, seisma kõikidel neljas, samal ajal kui käed sirgendatakse, selja on sirge. Selles asendis minna kogu ruumi ümber (liikumise ajal veenduge, et teie käed ei painutaksid).

5) IP - selja taga, keha ja jalad on sirged. Tõmmake oma jalad ette aeglaselt, proovige oma lõua abil rinnakut puudutada. Selle tagajärjel - kaela ja alaselge lihaste pinge tõttu venib selg selg.

Samuti on väga oluline minna ujumiseks koos protusioniga. Tänu vees kasutatavatele harjutustele muutub lülisamba koormus minimaalseks. Ujumine koos indekseerimisega ja tagant annab loodusliku asukoha selgroo. Kuid ujumise stiilis rinnad pingestavad pikkade selja ja kaela lihaseid, nii et väljaulatuvate ravimite esialgsel etapil pole seda ujumisviisi soovitatav.

Toide

Väljaulatuv toit on rajatud põhimõtetele, mis tagavad struktuurse terviklikkuse säilitamiseks ja tsellulaarse tuuma vee tasakaalu normaliseerimiseks ainetega varustamise.

Intervertebraalsed kettad ei oma oma verevarustust ja kõik toitaineained sisenevad neid difusiooni (imendumise) kaudu mitmest lamavasse selgroolüli. Selle tagajärjel põhjustab selgroolülide mis tahes kahjustus plaatide trofismi häireid.

Selgroogsete segmendi toitumise põhimõtted

Paljude kliiniliste katsete tulemusena leiti, et ainus viis toitainete koguse suurendamiseks intervertebraalses ketas on füüsiline koormatav doos (nt jalutuskäigud). See on "doseeritud".

Katsetuste tulemusel suutsid teadlased välja selgitada, et tugev füüsiline koormus avaldab negatiivset mõju seljaajule, häirides seljaaju ketta toitmist.

Seljaaju ketta toitumise tunnused:

Aktiivne ainete difusioon nendes algab vaid 20 minutit pärast rahulikku kõndimist ja kestab umbes 2 tundi. See ajavahemik on piisav, et katta igapäevaseid vajadusi seljaaju ketaste järele toitainetes;

Simulaatorite ja jalgrattateede klassid ei aktiveeri paljude eksperimentide tulemusel toitainete difusiooni intervertebraalkettadesse;

Esinemise degeneratiivsed muutused ühes selgroo (häiritud verevarustus ja toitumishäired) järkjärgult saadakse sarnased muutused mitte ainult selgroogu, vaid kogu liikumisaktiivsus süsteemis. Luuakse nõiaring, kus selgroo patoloogia muutub alajäsemete vastu;

Toitumist tuleks arvestada mitte ainult kõhrekoe tugevdamiseks, vaid ka luukoe stabiliseerimiseks.

Peamised seosed võrkudevaheliste ketaste korraliku toitumise korralduses:

Kõhrkoe regeneratiivsete võimete aktiveerimine;

Koorma eemaldamine kahjustatud kettalt, kuid inimese jätkuv kehaline aktiivsus;

Lülisamba biomehaaniliste omaduste taastamine;

Ravimite valik, võttes arvesse iga inimese biokeemilist unikaalsust.

Võimsus aktiveerimiseks taastumisvõime kõhre peaks sisaldama tarindikomponendid kõhre (hondrotin kohal, hüaluroonhape, glükosaminoglükaanideks) ning suur kogus vedelikku normaliseerimiseks säsituumas.

Koormuse eemaldamine kahjustatud segmendist on võimalik saavutada korrigeerivate korsettidega, samuti lihaslõõmurakkude (midolcam) määramisega. Samaaegselt nende protseduuridega soovitavad eksperdid rahaliste vahendite kasutamist verevarustuse normaliseerimiseks (pentoksifülliin, eupülliin, atstovegin).

Tõmbe kapuuts

Intervertikielaste ketaste väljaulatuvuse diagnoosimisel võite määrata protseduuri nagu ekstraktor. Mis on sellise ravi sisuks ja kas see aitab probleemi lahendada? Seljaosa väljaulatumine väljaulatuvate osadega on efektiivne ainult patoloogia arengu esimestel etappidel. Kui degeneratiivne protsess on juba alanud ja haigusseisund on keeruline, võivad sellised ravimeetodid olukorda veelgi teravdada.

See protseduur on selgroo tõmbamine, käte või jalgade liigesed. Seetõttu kasutatakse seda laialdaselt traumatoloogias, vertebroloogias ja muus valdkonnas. Selline ravi võimaldab lühikest või pikka aega kahjustatud ala venitada, kaotada kudede pinge ja vältida purunenud osade murdumist.

Esiosa lülisamba ekstrakt on järgmine:

eemaldab valulikud aistingud, mis tekivad närvilõpmete häirimise tagajärjel;

takistab väljaulatuvuse tekkimist ja ketasügavuse tekkimist;

parandab vigastatud ala verevarustust;

aitab taastada lihaste korseti.

Sellist tehnikat peetakse tõhusaks ja tõhusaks. Peaasi on see, et patsient pöördus õigeaegselt väljaõppe väljavõtmise spetsialisti poole, kui väljaulatuvus hakkas edasi liikuma ja olukord võimaldas sellist ravi kasutada. Lülisamba väljaulatumine väljaulatuvate osadega näitab ravi positiivset tulemust, kuid hoolimata sellest on vastuolulised arvamused selle protseduuri eeliste kohta.

Terviseoht lülisamba venitamisel

Kuidas on seljaaju venitada? Väljaulatuvate osadega, kui kiulise rõngaga säilib endiselt terviklikkus ja pulberkamber ei valgu väljapoole oma piire, viib ekstrakt lahtisele, mis asub selgroolülide kõrval. See leiab aset ühes või enamas selgroo osas. Kui protseduur on üsna pikk, laienevad sided ja lühemad skemaatidel paiknevad kettad asuvad.

Mis väljaulatuvad, kõige koormus langeb selgroolülide taga paiknevatel lihastel ja sidemetel. Deformeerunud lõigu ümber paiknevad segmendid surutakse kokku spasmiga. Siin esineb vigastuste ja tõsiste vigastuste oht. Tegelikult, kui venitada koht, kus lihased on vähenenud, võib see põhjustada kudede purunemist. Peale selle võivad mikrokretsioonid esineda kiudvaheliste sõrmede vahel.

Inimeste vahendid

Rahvuste arstid võitlevad vahekolbrite kettade väljaulatuvusega küüslaugu Tinktuura. Mis valmistatakse viina jaoks on vähemalt 40-kraadine kindlus, vajab see 150 ml ja 300 g eelnevalt purustatud küüslauku. kogu hea segu ja nõuda pimedas kohas 10 päeva. Infusioon peaks tunduma karusnahast. Seda väga karusnaha tuleks rakendada valus kohale ja pakkida nagu kompress. Kui on kerge põletustunne, wrap tuleb eemaldada, sest võimalust põletusi, sel juhul viljaliha on parem panna marli, vaid pakitud suruma ja hoidke pool tundi. Koht, kuhu kompress on paigaldatud, on soovitatav pühkida sooja veega leotatud pehme käsnaga. Iga päev ei ole seda protseduuri soovitatav kasutada, seda võib vaheldumisi muuta umbes terpentinivannidega.

Väljaulatuv ravi rahvatervisega on võimalik abiga:

1. Kalanchoe imelised omadused. Lehed Kalanchay'ist peate eemaldama filmi, mis katab liha, ja kohaldada sama pulp koguses valusalt, mugavuse huvides on seda tavalise meditsiinilise krohvi abil paremini fikseerida. Selliseid surujuhtumeid soovitatakse öösel.

2. Kase lehtede õli. Neil on hea analgeetiline ja põletikuvastane toime. Ja nad aitavad kaasa kahjustatud närvilõpmete taastamisele, mis läbivad vaheltvaheliste ketaste kanaleid. Selle õli saamiseks peate 3-liitrine purk kaselehtedega täitma ja valama maisiõli. Seejärel katta kapronkorgiga ja panna kahe nädala jooksul päikesepaisteline koht looma iga päev, loomulikult. Enne kasutamist kasutage protruse töötlemiseks tüve marli abil. Tinktuura on valmis selle kasutamiseks.

3. Õunapõhise eendiga tinktuur aitab valu lahti saada. Selleks peate segama 0,5 liitrit viina klaasi lilla lillidega ja nõudma 14 päeva. Võite seda igapäevaselt hõõruda, eelistatavalt enne voodisse laskumist.

Ennetamine

Üks väljaulatuvate ennetusmeetodite üks variant on korrektne õige kehahooldus lapsele juba varases eas. Õige ja tervisliku toitumise järgimine ja optimaalne kehaline aktiivsus aitavad teil tulevikus end kaitsta väljaulatuvate ja muude selgroohaiguste eest.

Ohtlike muutuste progressioon - vahekolbrite kettad: mis see on ja kuidas ravida valu tundeid

Intermõõtmeliste ketaste väljaheide on osteokondroosi üks etappidest. Selles etapis on degeneratiivsed-düstroofsed muutused endiselt pöörduvad. Ravi puudumisel haigus areneb, on vahepealsete ketaste ohtlik vaevatus, mis on peaaegu võimatu vabaneda.

Miks eksponeerib osteokondroos? Kuidas aeglustada ohtlike vahedevaheliste vahedevaheliste ketaste progresseerumist? On aeg välja mõelda rohkem.

Mis see on?

Patoloogiliste muutuste olemus:

  • vaheseintel ei ole oma veresooni; hapnikku ja toitaineid tarnivad ümbritsevad kuded;
  • kui elemendi sees on ainevahetusprotsesse rikutud, on täheldatud negatiivseid muutusi: kõrgus väheneb, ketas kuivab üles, kiuline kapsel kaotab tugevuse, kiudude elastsus. Nii algab osteokondroos;
  • negatiivsete tegurite edasises tegevuses progresseerub haigus: selgroolülide väljaulatumine areneb. Tasapisi hõõrudes külgnevate selgroolüli suureneb, kahjustatud ala on praegu veelgi survet, sisu "pigistada" piiride selg, kuid võru seni kahjustatud. Plaadi ja kiulise ringi tuumade väljaulatumine on lülisamba väljaulatus;
  • sellel etapil tekivad sageli selgroolüve degeneratiivsed protsessid: spondüloos, spondüloartroos, selgroo kõverus, selgroolümbolid;
  • raske osteoartriit samm anulus fibrosus puruneb, säsituumas surutakse üle plaadi ümbermõõt - arendada song. Mõnikord eraldatakse osa tuumast, kettad hävitatakse täieliku funktsionaalsuse kaotamisega.

Põhjused

Negatiivsed muutused vahelistes kettides esinevad negatiivsete tegurite mõjul. Sageli leiavad arstid rasket tööd, alatoitlust, suurt kehamassi ja kroonilisi patoloogiaid. Sellisele osteokondroosi põhjuste "kimp" lisatakse sageli istuv ja ebatervislik elustiil.

Lisaks nendele teguritele on palju muid negatiivseid tagajärgi:

  • vale ainevahetusprotsess;
  • seljaaju kudede põletik (Bekhterjevi tõbi, reumaatilised haigused);
  • erialane sport;
  • vanuse muutused. Degradatiivsete-düstroofsete muutuste käivitatavus kasvab igal aastal;
  • staatiline ülepaisutus lülisamba eri osades (töö büroos, rataste taga või seina taga seisma, keha painutatud positsioon kraanaga käitajates, liigse lihaspinge masseerijad jne);
  • valesti valitud, madala kvaliteediga magamisvarustus (odav madrats, liiga kõrge padi);
  • luu- ja lihaskonna kaasasündinud väärarengud;
  • hüpodünaamia või liigne koormus liiga aktiivse väljaõppega;
  • pärilik eelsoodumus;
  • kehv toitumine, piisava toidu puudumine menüüs, et anda kõhre, luu ja lihaskoe kasulike ainetega.

Tutvuge lumest-nääsepõhja spondüloosi sümptomite ja meetoditega.

Selles aadressis loetavate liigeste ja lihaste valude ravi põhjuste ja võimaluste kohta.

Eendite tüübid

Klassifikatsioon viiakse läbi väljaulatuvate suu kaudu peavõrdetükist väljaulatuvate osade vahel:

  • kohalik eend (piiratud väljaulatuvus märgistatud erinevates suundades). Selja tüüp - kõige ebasoodsam ja ohtlikum, ventraalne tüüp - eesmine eend, tekib peaaegu ilma sümptomiteta. Külgmised eendid - kõrvalekalle lülisamba vasakule või paremale koos haruldaste neuroloogiliste tüsistustega;
  • ringikujuline eend. Pronotine eend paikneb perimeetri kaudu ühtlaselt. Krooniline muutus, selgelt esilekutsutud degeneratiivsed protsessid peenikevahelises plaadis. Ohtlikud komplikatsioonid, ravi puudumisel - töövõime kadumine, patsiendi puue.

Sümptomatoloogia

Negatiivsed ilmingud sõltuvad väljaulatuse lokaliseerumisest, patoloogiliste muutuste raskusest. Tagumise ja ringikujulise vormi korral ilmnevad negatiivsed sümptomid heledamaks, patoloogia süvenemine kiireneb.

Rindkere lülisamba

Põhijooned:

  • jäikus rinnus;
  • ebamugavus kõhus ja südames;
  • sügav hingeldus, hingeldus;
  • akuutne või traumaatiline valu mööda istutusruume, rinnakorruse piirkonnas, õlaribade all.

Madala mobiilsuse ja rinnakorvusega ala koormuse tõttu on üsna haruldane eend. Selle patoloogia puhul on oht valu, sündroomi esinemisel maksa, kopsude ja südamega mitteseotud haiguste raviks. Kõik arstid ei mõista kohe, et ebamugavustunne rinnus ja kõhuõõnes põhjustab selgroo kahjustusi. Vigade vältimine aitab süvendatud uurimist, MRI-d, konsulteerimist neuroloogiga.

Kael

Emakakaela lülisambapõletiku peamised sümptomid:

  • püstised peavalud kuklaliiges;
  • käte nõrgenenud lihaste tugevus;
  • sagedane tuimus kätes ja kaelas;
  • kaelaläbilaskevõime, peasilindlusega valu;
  • arteriaalne hüpertensioon.

Nimmepiirkond

Lülisamba nimmepiirkonna väljaulatuvad peamised tunnused:

  • lümfisõlme radikuliidi sagedased rünnakud;
  • vaagnaelundite funktsioonihäired;
  • krooniline ja äge valu nimmepiirkonnas;
  • lülisamba piirkonnas liikumise jäikus;
  • paresi areng, jalgade lihased nõrgendavad;
  • vaagnavalu naistel, viljatus, erektsioonihäired meestel;
  • probleeme jalgade tundlikkusega, kihelus, tuimus.

Diagnostika

Instrumenteerimismeetodid annavad täieliku pildi vahekordade degeneratiivsete-düstroofsete muutuste kohta. Laboratoorsed diagnoosid on näidustatud ebanormaalse ainevahetuse kahtluse korral, hormonaalsed tõrked, endokriinsed patoloogiad.

Uurimist teostab artroloog, reumatoloog, ortopeed. Sageli on vaja abi terapeut, endokrinoloog, neuroloog, günekoloog.

Põhilised diagnostilised meetodid:

  • magnetresonantstomograafia (eriti tähelepanuta patoloogiatega). Väga informatiivne meetod pehmete kudede visualiseerimiseks. Piltidel on väljaulatuvaste, mis aitavad tuvastada kiudkapsli defekte. Eelised - suure täpsusega, mõjutatud piirkondade üksikasjalik analüüs, suur hulk kasulikke andmeid arstile. Miinus - kõrge hind;
  • radiograafia. See meetod annab vähem teavet kui MRI, see sobib probleemse ala esialgseks uurimiseks, selgroolülide murdude välistamiseks. Eelised - kättesaadavus, metoodika madal hind.

Üldreeglid ja ravivõimalused

Ravi peamine põhimõte on integreeritud lähenemine. Konservatiivne meetodid ei ravi eend, kuid abiga ravimeid, füsioteraapia, massaaž, ravivõimlemist võimalik vähendada negatiivset ilmingud. Hea toime annab osteopaatia, manuaalteraapia, nõelravi, tervise paranemine sanatooriumis.

Kõigi emakakaela piirkonnas paikneva osteokondroosi korral näitab suur jõudlus selgroogu pikenemist. Kirurgiline ravi viiakse läbi ainult rasketel etappidel. Minimaalselt invasiivsed meetodid, kaasaegsed seadmed vähendavad komplikatsioonide riski, kuid peate alati meeles pidama: vähimad vead lülisamba sekkumisel võivad põhjustada puude.

Ravimid

Valude kõrvaldamiseks, kudede paistetuse vähendamiseks, kõhre kudede koe seisundi normaliseerimiseks kasutatakse järgmisi ravimeid:

  • mittesteroidsed põletikuvastased ühendid. Mitmed vabanemise vormid: kapslid, tabletid, salvid ja geelid, süstimine. Kõige efektiivsem süstid, vähemtõhusaks - välispidiseks kasutamiseks (siis on raske tungida problemaatiline selgroolülid läbi pehme koe paksus). Valu katkestamine, kuid kahjulik mõju seedetrakti organitele;
  • hormonaalsed põletikuvastased ravimid. Glükokortikosteroide kasutatakse lühikese raviperioodi vältel, et leevendada ägeda valu osteokondroosi raske seisundi ja ägenemiste käigus. Selgelt esinevad kõrvaltoimed, negatiivne mõju paljudele elunditele;
  • kondroprotektorid. Narkootikumid mõjutavad negatiivse protsessi arengu mehhanismi. Pikaajaline vastuvõtmine peatab järk-järgult kõhre hävitamise, parandab selgrootidevahelisi plaate. "Kumulatiivse toimega" ravimid peavad juua kuni kuus kuud, oluline on patsiendi distsipliin.

Ortopeediline ravi, probleemsete alade immobiliseerimine

Ägedas staadiumis osteoartriit, arstid soovitavad seljas spetsiaalsed struktuurid, mis toetavad nõrgenenud selgroolülid, mis takistab edasist arengut ebasoodsad muutused seljaaju kudedes.

Ortopeediliste struktuuride ja seadmete peamised tüübid:

  • Shantzi kaelarihm koos emakakaela osteokondroosiga;
  • rihmaandurid lumbosääre osakonna probleemidega rihma kujul;
  • Ortoosid kaheksakujulise või ristipiirde rihma kujul rinnakorra mahalaadimiseks.

Uuri välja huvitavaid üksikasju, kuidas harjutada šablooniga šabloonravi.

Sellel lehel on kirjeldatud Arthra tablettide kasutamise kohta liigeste raviks.

Minge aadressile http://vseosustavah.com/bolezni/podagra/pitanie.html ja loe podagra lubatud ja keelatud toitu.

Terapeutilised harjutused ja massaaž

Kui lülisamba erinevad osad on kahjustatud, soovitab raviarst spetsiaalseid harjutusi. Selleks, et saavutada ravi stabiilne tulemus, on oluline regulaarselt koormata selgroolüli, kuid ilma liigse innukuseta. Aeglane, sujuv liikumine, jooga - alustades degeneratiivsete protsesside peatamiseks vahelistes kettides.

Peamised liikumised lülisamba erinevates tsoonides:

  • emakakaela osakond. Pöörab, pea kallutatakse, pöörleb poolringis. Ootamatute liikumiste keelamine, peaaju nõlvade ja keerdude amplituudi piiramine;
  • lumbosakraalne osakond. Soovitatavad harjutused alajäsemete, vaagnapiirkonna jaoks. Näidatud on nimmepiirkonna ettevaatlik pinge;
  • rindkere osakond. Mitmesugused harjutused koos võimlemislaadadega ja ilma, mõõdetud koormateta, kallutades edasi-tagasi, külgedele, harjutused "lamavas" asendis.

Neuroloogid ja ortopeedid soovitavad remissiooniperioodil terapeutilist massaaži ja manuaalravi seansse. Menetlust peaks läbi viima kogenud masseerija. Enne kursuse algust annab arst loa.

Massaaži kasutamine:

  • vere mikrotsirkulatsiooni parandamine;
  • eendite negatiivsete ilmingute leevendamine;
  • toitainete ja hapniku kudede intensiivne pakkumine;
  • venoosse staasi vältimine;
  • lihaskiude lõõgastumine;
  • Mürgiste ainete eemaldamine kahjustatud piirkondadest koosneva verest.

Milline on vahepealseva ketta esiosa erinevus vahepealsete ketaste hernialusest. Kuidas ja miks tekib eend. Mida teha, et säilitada selgroo tervis, paindlikkus ja plastilisus aastaid? Selle kohta - järgmises videos:

Kas teile meeldib artikkel? Tellige saidi värskendused RSS-i kaudu või järgige Facebooki, Twitteri või Google Plus'i värskendusi.

Kuidas ravida lülisamba nimmepiirde väljaulatumist

Lülisamba nimmeosa väljaulatumine on haigus, mis võib põhjustada tõsiseid tüsistusi. Sümptomiteks on valu, liikuvuse kaotus ja jõudlus. Aga kui patoloogia on hooletusse jäetud, on kerge hernia, täielik või osaline halvatus. Kirurgilise sekkumise vältimiseks pakub kaasaegne meditsiin ravimit, füsioteraapiat, massaaži ja füsioteraapia harjutusi.

Väljaulatuvad märgid

Iseenesest eend nimmelüli plaadi vahel ei avaldu, kuid eend säsituumas niikuinii põhjustada pigistades või kokkusurumine närvid närvikimpudele. Ja siis tekib seljaaju tihendus. Nendes olukordades näeme järgmisi sümptomatoloogiaid:

  • Sidumine valu sündroom. Ta saab pidevalt piinata ja rünnakuid leida. See lööb nimmepiirkonnas aevastamist, köhimist, naermist ja järsku liikumist. Seljaosa lülisamba ketaste väljaulatuv valu hakkab andma vaagnale, puusale, alaseljale ja kontsadele;
  • Nemae alajäsemed ja sõrmed neile;
  • Jalade ja jalgade nahk paistab või punane, nende higistamine on häiritud;
  • Jalgades on nõrkus;
  • Pikk istumine või seiskumine põhjustab joonistusvalu, mis kaob pärast poose vahetamist;
  • Tõsise vööga terava valu tõusmise ajal annab see vaagnale ja puusale;
  • Mõnikord on patsiendil raske urineerida.

Miststeriplaatide väljaheidete sümptomid on kergesti segamini alaselja isheemiaga. Sümptomaatilised muutused tingitud väljaulatuse erinevast asukohast ja närvide deformeerumisest.

Kui mõni nendest ilmingutest hakkab süvenema, peate külastama neuroloogi või vertebroloogi ja uurima lülisamba nimmeosa vaheltõve väljaulatamist. Kui sümptomid on tunnistatud ja ravi ei lükata õigeaegselt, väldib patsient järgmisi tüsistusi:

  • Täielik või osaline halvatus;
  • Ketta kõhrepuksiiri rebend ja vaheseibi areng.

Põhjused

Kaasaegne eluviis mõjutab selgroolüli ja kettaid, eriti nimmepiirkonnas. Risk õppida oma kogemustest, mis on nimmepiirkonna väljaulatus, need, kes:

  • Ta töötab arvutiga ja liigub väga vähe (nimmepiirkonna ainevahetus halveneb, toetavad lihased nõrgenevad ja pikema istutuse ajal kannatab nimmepiirkond);
  • On üleliigse kehakaalu (mittevajalikud kilogrammid taluvad püsivalt koormust alaseljale, lisaks kõhrkoe metaboolsed protsessid kannatavad jälle);
  • Chasing spordirekordit, eriti spordis kaalu (barbell harjutusi läbi tohutu koormus alaseljale - lülivaheketaste ei ole mõeldud neile);
  • Juba kannatab kaela lülisamba lülisamba patoloogia (osteokondroos, skolioos);
  • Raske on füüsiliselt töötada, pidevalt lülisamba lihaseid liigse pinge all;
  • Tähistatakse 50. aastapäeva (vanusega, kõhrekoe ainevahetusprotsessid halvenevad).
  • Soovitame teil lugeda: mis on plaadi hajuv väljaulatuvus?

Ravi

Kui avastate patoloogia ajahetkel ja hakkaksid selgroo kettakruvi välja töötama, on teil võimalik kirurgilist sekkumist vältida. Kui tõhusalt ravitakse lumbalääre lülisamba väljaulatumist, sõltub selle suurusest ja lokaliseerimisest. Ja ka kõikide ravimisoovituste täitmisest.

Lülisamba nimmepiirkonna väljaulatuvate osade töötlemine hõlmab konservatiivseid meetodeid ja operatsiooni. Viimane teostatakse ainult äärmuslikel juhtudel, kui pikka aega ei saa selgroo ravi tulemusi anda, vaid vastupidi, haigus areneb ja ähvardab komplikatsioone.

Samal ajal ei ole ülekaalukas neuroloogide arv kindel, kas haigust saab ilma operatsioonita terveneda. Aga patsiendi tööle naasmiseks, välja arvatud komplikatsioonidest, võib olla ka konservatiivne viis. See artikkel räägib teile, kuidas ravida lülisamba ketaste väljaulatusi kirurgilise sekkumise vältimiseks.

  • Oluline teave: mida teha kodus, kui teil on väike tagasi

Ravimid

Enne kui ravida nimme eend, on vaja päästa patsiendi valu, nii valuvaigisteid on määratud (Ketonal, Ketanov) ja mittesteroidsed põletikuvastased ravimid (diklofenak, ibuprofeen). Viimased raskendavad valu, kõrvaldades selle põhjus - põletikuline protsess. Põletik ei ärrita enam närve ja krambid kaovad.

Et välistada edasist arengut degeneratiivsed protsessid diskid, raviarst määrab hondrotektory (Hondromiks, rumaloon). Need ravimid avaldavad positiivset mõju kõhrkoele, taastades seda. Kombineeritud selgroolülide raskemaks on nimmeplaadi terviklikkuse häirimine.

Kui patsient piastatakse spasmidega, pääsevad lihasrelaksandid (Sirdalud, Midokalm). Lihased lõõgastuvad ja valu kaob, liikuvus taastub.

Vitamiinid ja mineraalained sisaldavaid toidulisandeid B vitamiine ja kaltsiumi parandada ainevahetust kõhre, tugevdada luid, lihaseid lõõgastavaid ja aitab vabaneda põletik.

Füsioteraapia

Neil meetoditel on palju positiivseid tulemusi:

  • Elektroforees. Elekter aeglaselt aurustab ravimeid otse talje hästi kulunud osadel. Hea, sest see vähendab kõrvaltoimete mõju;
  • Väljaulatuvate hajutehnikatega töötamine. Deformeerunud nimmelülitid on mõjutatud helisest, mida inimene ei kuule. Selle tagajärjel - kõhrkoe ainevahetus stabiliseerub, soolakompositsioon muutub õhemaks, valu sündroom kaob;
  • Laserravi. Laserkiire reguleeritakse haigetele piirkondadele ja kudede biokeemia paraneb, algab nende regeneratsioon;
  • Magnetteraapia. Magnetvälja taastatakse vööriplaadid, rahustab deformeerunud ja kinnitatud närve;
  • Muda protseduurid. Looduslikust savist valmistatud pressid on kasulikud, kui äge periood on lõppenud. Samuti avaldavad nad kudedele taastuvat toimet ja parandavad verevarustust.

Massaaž

Seljaosa nimmepiirkonna massaaži saab rakendada ainult siis, kui kriis on lõppenud. Patsiendile ei tohiks ähvardada varane rünnak. Massaaž - abivahend, kuid tõhus vahend. Ta tagastab vanad refleksid, parandab vereringet, leevendab lihasspasme. Kudede toitumine paraneb ja selle tagajärjel kaob jääv valu ja taandarengu oht väheneb.

Nimmeosa väljaulatumine nõuab kogenud massööri ja õrna lähenemist. Ärge usaldage kontrollimatut professionaalset ega isearmasseseansse.

Massaaži jaoks on täiesti sobivad steriilse, hõõrumise, sõtkumise ja vibratsiooni standardsed tehnikad. Erilist tähelepanu tuleks pöörata mõjutatava vahepealsete ketaste piirkonnas. Mingil juhul ei ole see võimatu mõjutada seda, tuleb tähelepanu pöörata lähedalasuvatele kudedele.

Tugevad, intensiivsed liikumised on vastuvõetamatud. Sa ei saa keerata, tõmmata, rakendada löökpillide võtteid - need võivad ainult halvendada patoloogiat.

Nimmepõhjaga on kasulik vaakumsaasid. Seda saab teha ainult nendes massaažitubades, kus on olemas spetsiaalsed seadmed - aspiraatorid või purgid. Sellised protseduurid avaldavad tugevat positiivset mõju verevoolule mõjutatud piirkonnas. Samuti ärge laske seljaosa lülisammas välja arendada. Selleks, et päästa patsient valu ja hõlbustada lihasspasme, võib massaaži terapeut kasutada akupressi tehnikat.

Manuaalne teraapia

Manuaalne teraapia on efektiivne, kuid ka riskantne meetod. Pöörake tähelepanu selliste protseduuride vastunäidustustele. Spetsialist saab osaliselt või täielikult taastada kahjustatud ketta eelmise positsiooni. Eriti kasulik on kombineerida manuaalravi koos ravimitega. Nii et teil on kompleksne toime põletikulistele protsessidele, taganeb keha liikuvus. Ja jälle lihaste ja liigeste stabiilne positsioon vähendab retsidiivide riski. Manuaalne teraapia ja tavaline massaaž koos nimmepinna eenditega on vastuvõetamatud, kui täheldatakse nahainfektsioone, südamepatoloogiaid, tromboosi või patsiendi rase.

Terapeutiline füüsiline väljaõpe

Et lülisamba nimmepiirkonna väljaulatust edukalt ravida, tuleb selgroosa nimmeosa väljaulatamiseks läbi viia võimlemist, et lihaseid venitada ja tugevdada. Seljaosa venitades vabastatakse pressitud kettad ja kinnitatud närvi juured. Tugevamad nimmepiirkonna lihased hakkavad jälle hoidma selgroolülid stabiilses asendis ja põletikuga toime tulema taastatud verevarustus probleemses piirkonnas. Teile sobivate harjutuste valimine, jälgige oma tundeid ja vältige ebamugavust täitmise ajal. Ravivõimlemise praktika on vajalik iga päev koos nimmepiirkonna ketaste väljaulatamisega, alles siis on ravi korralikult efektiivne.

  • Pane oma selga, asetage käed mööda keha, painutage jalad veidi. Pinguta kõhu vajutus maksimumini. Lõdvestuge, korrake. Pinge reguleerimiseks võite käes vajutada. Tehke 15 kordust;
  • Lamades seljal, asetage oma käed keha liinile, sirutage jalgu. Keha pisut tõstab, kontrollides jalgade algupärast positsiooni. Tõstke end üles, hoidke umbes 10 sekundit ja seejärel aeglaselt tagasi algasendisse. Tehke 15 kordust, peatudes nende vahel 10 sekundit.

Ennetamine

Selleks, et jääksid lammasääre selgroo väljaulatumise ohvriks, jälgige pakutud ennetusmeetodeid. Samuti aitavad nad pärast haiguse edukat ravi haiguse taastumist ennetada:

  • Õige toitumine. Prügi sool, vürtsikas, suitsutatud tooted ja rasvad, maiustused, sooda. Sellised tooted mitte ainult ei lase teil saada lisaraskusi, tekitades täiendavat koormust alaseljale, vaid ka kaltsiumipuhast väljapoole luukoe. Söö rohkem köögivilju, puuvilju, kala ja tailiha;
  • Osalege kehalises ravis ja õrnades sportides. Ärge jälgi spordiülekannete jaoks samal ajal. Eriti kasulik venitus - tänu sellele suureneb selgroolüli vaheline kaugus ja vööri vaheltõbi ei ole kinni. Ujumine on ilmselt parim võimalus. Basseinis tugevdatakse samal ajal selgroo lihase korsetti ja venib seda;
  • Hoidke õiget kehahoia. Eriti tänapäevastes töötingimustes on seda raske teha, kui inimene on sunnitud pidevalt istuma staatilises asendis ja vaatama arvutiekraani. Et vältida püsivaid protsesse kehas ja liigset pinget selgrool, püüdke seista ja soojeneda sagedamini, muuta positsiooni. Hankige harjumus tegutseda kergitamatu võimlemisega;
  • Külastage massööri tuba, kes teostab kompetentset retsidiivi vältimist, pöörates tähelepanu nimmepiirkonna lihastele. Massaaž parandab vereringet, leevendab lihasspasme ja üldist stressi.

Ketta ümmargune väljaulatuv osa, mis see on?

Lülisamba nimmepiirkonna ketaste väljaulatuvate meetodite ravimeetodid

Nimmepiirkonna lülisamba ketaste väljaulatumine on osteokondroosi korral patoloogiline muutus võrkkesta vahel. See koosneb ketta väljaulatuvast istmikust kanalis. See leiab aset ilma kiulise ringi kahjustamata.

Üldteave

Väljaulatuvuse arendamise algfaasis säilitab ketas (koos juba sellel algusega tehtud muudatustega) amortiseerivaid omadusi. Vertikaalse positsiooni või lülisamba koormuse korral ulatub südamiku ümbrik (kiuline ring) välja selgroolülast väljapoole. Kuid horisontaalses asendis on see tavaline kuju.

Aja jooksul kaotab ketas selle võime ja on pidevalt väljaulatuvas olekus. Rõngakapp laguneb järk-järgult, selles moodustuvad praod, millesse tuhmab tuum koosneb. Eend moodustab

Haiguse põhjused

Kuna plaadi väljaulatuvus on osteokondroosi keeruline etapp, on peamised põhjused ketta kahjustuse enneaegse avastamise või selle vältimise soovituste mittetäitmise. Muu hulgas:

  • Täiendavad vigastused;
  • Nakkuse liitumine;
  • Stress;
  • Ebapiisav motoorne aktiivsus;
  • Lihaste muutused;
  • Luukoe invutatsioon;
  • Keha positsiooni terav rikkumine.

Osteokondroosi hüpodinoomia ja rasvumine aitab kaasa ka selle tüsistuse arengule.

Plaatide väljaulatuvad sümptomid

Ostuvõtu sümptomid on iseloomulikud osteokondroosile: seljaosa või ristluuvalu, tuharte, jalgade, kubeme kipitustunne või tuimus. Kuna selle patoloogia sümptomid on sarnased muude tõsisemate haiguste sümptomitega, on eendit võimatu ravida põhjalikult riistvara läbivaatamisega!

Plaadi väljaulatuvuse korral on sündmuste arendamiseks kaks võimalust. Kompensatsioonimehhanismidena võib areneda fibroos ja spondüloos. Vastasel juhul ei ole kiudkiht koormusele vastu ja puruneb. Tuuma osakesed välja tulevad - tekib ketaskuu.

Seljaaju ketta eendite ravi

Põhimõtteliselt ei erine eendite töötlemise meetodid osteokondroosi omadustest. Allpool peetakse peamisi juhiseid, mida saab sel eesmärgil kasutada. Sobiva variandi valik, ravi intensiivsus sõltub haiguse arenguastmest.

Ravimid

Ravimine ravimitega on näidustatud haiguse ägedal perioodil peamiselt valu eemaldamiseks. Anesteetikumid ja põletikuvastased ravimid, lihasrelaksandid on välja kirjutatud. Need võivad olla diklofenak, indometatsiin, ibuprofeen ja teised.

Sageli kasutatakse: salve ja geeli (Ketoral, Voltaren, Fastum geel), mida kasutatakse lülisamba nimmepiirkonnas. Vajadusel manustatakse ravimeid intravenoosselt. Terapeutilise blokaadi laialdane kasutamine - raha otsene sisseviimine põlvetesse. Blokeerimiseks kasutatakse selliseid anesteetikume nagu novokaiin, trimekain, lidokaiin.

Terapeutiline füüsiline väljaõpe

"Harjutus võib asendada palju ravimeid, kuid ükski ravim maailmas ei asenda füüsilisi harjutusi" (A. Musset).

Lülisamba nimmepiirkonna väljaulatuvate osade ravimisel ei saa ilma terapeutilise võimlemisruumi komplekti teha. Kompleksiks peaks olema arst, mis näitab koolituse kestust ja intensiivsust. See võib olla traditsiooniliselt heaks kiidetud skeem või autori meetodid.

Niisiis on kineerteraapia (vastavalt Bubnovski sõnule) muutunud väga populaarseks võitluses lülisamba haiguste vastu. See meetod hõlmab harjutuste teostamist valu kaudu. Autor arvab, et ainult valulike mehhanismide abil on võimalik taastada lihased, mida haigus kahjustas. See on näidatud nimmeplaadi väljaulatuvate osadega.

Ravilisel väljaõppel on väljaulatuvad järgmised efektid:

  • Lõdvestab ja pikendab selja lihaseid;
  • Tugevdab selgroogi liikuvust ja paindlikkust;
  • Parandab vereringet;
  • Suurendab lihase korsetti üldist toonust.

Tähtis on igat harjutust õigesti täita ja oma tundeid registreerida. Positiivset mõju saab saavutada ainult korrapäraste ja pikkade klasside korral. Ärge loobuge keharavi isegi heaolu korral.

Massaaž

Spinal massaaž võtab teise tähtsaimaks koht kettade väljaulatuvuse raviks pärast terapeutilist võimlemist. See aktiveerib refleksühendusi, vereringe ja innervatsiooni protsesse, parandades kudede trofismi. Toetavate ainete sissevoolu väljaulatamiskohale tekitab massaaž mõjutatud organi taastumise mehhanismid.

Nimmepiirkonna ravimiseks on vaja selliseid masseerimisvõtteid nagu löömine, hõõrumine, vibratsioon, sõtkumine. Need viiakse läbi säästvas režiimis, mis on valutu, sageli väliste ravimite (salvid, palsamid) kasutamisega. Kursus nõuab 10-15 protseduuri. Suurimad tulemused saavutatakse kombineerides nimme massaaži koos harjutusravi, vesiravi, füsioteraapia ja refleksoloogiaga. Tehnikat ei kasutata ägeda perioodi jooksul.

Füsioteraapia

Selle suuna põhiülesanded: valu sündroomi eemaldamine, biokeemiliste protsesside käivitamine kudedes, verevoolu aktiveerumine ja närvimulsioonid. Lülisamba nimmepiirkonna väljaulatust saab töödelda järgmiste meetoditega:

  • Lühikese impulsi elektroanalgeesia;
  • Ravilane elektroforees;
  • Laser (või magnetollaator) ravi;
  • Diadineemiline ravi;
  • Amplipulse teraapia;
  • Ravifonofooroos;
  • Ultraheliravi.

Esimesed kolm meetodit on esmatähtsad. Nimmepiirkonna ravi on 5-15 protseduuri. Kaks meetodit saab kasutada samaaegselt. Näiteks hommikul - elektroanalgeesia ja õhtul ravimi elektroforees.

Pikendus (traction therapy)

Seljaosa pikendamine on populaarne väljaulatuv meetod. Nurksete segmentide koormus väheneb, ketas ja juured vabanevad, kudede tursed vähenevad. Meditsiinitöötaja sooritab protseduuri käsitsi või kasutatakse kaldpinki.

Suurem mõju saavutatakse veetõmbumisega (eriti kui vesi pole värske, vaid mineraal või tärpentin). Ravi käigus tuleb 12-15 protseduuri. Protsess kestab 25-35 minutit, veetemperatuur on 35 ° -36 ° C.

Traktoriravi kasutamine ketta väljaulatuvuse ravimiseks on endiselt vastuoluline. Selle meetodi vastased usuvad, et selgroo venitamine ei aita hävitada haiguse peamist põhjust - vahekonstruktsiooni ketta hävitamine ja seepärast on see parimal juhul mõttetu.

Refleksoterapia

Seda suunda kasutatakse väljaulatuvuse raviks lisavarustusena. Mõõdukalt mõjutades nimmepiirkonna bioloogiliselt aktiivseid punkte, saavutab spetsialist neuro-refleksühenduste taastamise, vereringe ja kudede toitumise kahjustatud selgroos. Refleksoteraapia variantidena saab eristada järgmist:

  • Nõelravi;
  • Apitherapy;
  • Hirudoteraapia;
  • Acupressure ja teised.

Stimuleerides nimmepiirkonna punkte, eemaldatakse hüpertensioon ja paistetus. Muutades keha hormonaalset tausta, paraneb üldine seisund, valu tunded kaovad või muutuvad igavaks.

Rahvad abinõud

Traditsiooniline meditsiin ketta väljaulatuvuse raviks kasutab salve, kompresseid, infusioone ja keedised, aplikaate ja balensse. Nad parandavad kudede ainevahetust ja trofismi, omavad põletikuvastast, analgeetilist ja regeneratiivset toimet, taastavad soolade metabolismi. Taimedest, mida kasutatakse selgroo väljaulatamiseks, võib täheldada punakaspruulist, sellerit, lehti karja-ja kask, moraani värvi, lilla.

Nõustajatel soovitatakse kasutada järgmisi retsepte nimmepiirkonna väljaulatuvuse, osteokondroosi ja valude selgroo korral.

  • Tehke koorega mugulaid kask, mädarõika või takjas lehed mitmele kihile nimmepiirkonnas. Lehed on kaetud kilega ja sooja lapiga. Lamades peaks olema 30 minutit kuni 1,5 tundi.
  • Värske männi saepuru (umbes 1 kg) valatakse vette ja anumas 4-5 tunni jooksul. Vahustamist tuleb levida õlilõikega ja asetada neile valus kohapeal, kattega kattega. Lase alla, kuni see jahutab.
  • Sega aaloe, mett ja viina 1: 2: 3 suhtena ja laske enne voodisse minna suru alla nimmepiirkonnas. Hoidke 20-30 minutit.

Jooga võimaldab teil tõhusalt ravida nimmepiirkonda mitte ainult koos teiste meetoditega, vaid ka iseseisva vahendina. Asanad on suurepärane vahend plaatide väljaulatuva vältimiseks. Jooga mitmesugused tavad aastatuhandel on aidanud kaasa selgroo paindlikkuse ja tema struktuuride elastsuse säilitamisele. Erilised asendid ja harjutused võimaldavad lihaseid venitada õrnalt ja järk-järgult. Selle tulemusena pinge vabaneb, valu vähendatakse, selgroolülide normaalne asend nimmepiirkonnas taastatakse.

Dieetteraapia

"Toit ei ole ainult vahend elu, vaid vahend surma" (Plutarch).

Lülisamba ravimisel tuleb erilist tähelepanu pöörata toitumisalasele toitumisele. Soovitav on jätta välja lihatoidud, konservid, tugevad puljongid ja kõrvalsaadused. Keeld hõlmab ka jahu ja kondiitritooteid, suhkrut, moosi, moosi ja nii edasi.

Toidus peavad olema köögiviljad, rohelised ja puuviljad. Kasulikud on erinevad teraviljad (hekulid, tatar, pärl ott, riis) ja fermenteeritud piimatooted (kalgendatud piim, juust, kodujuust, või). Mis väljaulatuvad, on viljaliha värsked mahlad (köögiviljad ja puuviljad) väga efektiivsed. Nad annavad palju mineraale ja vitamiine, parandavad ainevahetust ja eemaldavad liigse soola ja kahjulike ühendite, mis avaldab positiivset mõju selgroo ja lihaste seisundile.

Ennetamine

Parim viis, kuidas vältida lülisamba nimmepiirde väljaulatumist, on liikumine! Intervertebral disk ei oma oma laevu, mida võiks toita toitainetega. Nende allikas - sulgemisplaadid, mis asuvad selgroolülina.

Liikumise ajal, kui inimene peatub, on ketas olek "vajutatud". Praegu, kui järgmine samm võetakse, näib keha "riputamist", kettad sirged (nagu käsn) ja täidetakse plaatide toitainetest. Seetõttu on jalutuskäik, ujumine, suusatamine parimad viisid, mis ei saa mitte ainult vältida eendite moodustumist või ketta hernialiseerumist, vaid ka taastada juba olemasolevad muutused.

"Inimese esimene ja parim võit on ennast vallutada" (Plato).

Kõik ülaltoodud meetodid, mis käsitlevad selgroo ketasti väljaulamist, nõuavad suurt kannatlikkust ja enesedistsipliini. Olles saanud leevenduse (sagedamini ravimeid kasutades), jätkame vanade eluviiside juhtimist. Vähesed inimesed arvavad, et peate vaatama dieeti, suhtumist kehalisele kasvule, tegema oma psüühikat ja võib-olla töökohta vahetama.

Meie selg on meie elu sammas. Ja sellest, kuidas me temaga kohtleme, sõltub meie saatus. Tervis sulle!

Intervertseteplaadi väljaulatuvus

Tänu segmentaalsele struktuurile on selgroog keeruline ülesanne, pakkudes tuge ja märkimisväärset liikuvust.

Paljudel juhtudel saavutatakse see võimalus peretiinsillaste ketastega, mis kokku moodustavad umbes veerandi kogu selgroolüli.

Mis vanus luu-koes ja intervertebraalsetes ketastes, toimub degeneratiivsed muutused, mis põhjustavad nende hävimist, valulike tunnuste esinemist ja neuroloogilisi häireid selgroos.

Sisu

Mis see on? ↑

Plaadi väljaulatuvaks küljeks on labirintoru kontuuri paht üle selgroo keha, ilma kiudringi purustamata.

Joonis: vahepealsete ketaste väljaulatuvus

Et mõista, mis aitab väljaulatuvate osade arengut, pöörduge selgroo anatoomilise struktuuri poole.

Seljaosa struktuuri tunnused

Intervertebraalsed kettad koosnevad perifeerse ümbruse kiulistest ringidest ja keskel paiknevast želatiinist tuumast. Mis on selgroolüli, on kettad ühendatud hüalüüniga seotud plaatidega.

80% želatiinist südamik koosneb veest.

Joonis: vahepealsete ketta struktuur

Tugevdage pikisuunaliste sidemete disaini, mis löövad esi taga selja taga. Ketta siirdamine selgroo kanali suunas pärsib tagumist pikisuunalist sidet.

Vertikaalse koormuse esinemisel ja ka pagasiruumi pööramisel tekib želatiin tuum lamedaks, mis põhjustab kiulise ringi laienemist. Peale puhastamist võtab tuum tavalisel kujul.

See seletab selgroo sumbuvuse funktsiooni.

Joonis: selgroo sidemed

Intermõõtmeliste ketaste teine ​​omadus on see, et ketaste toitumine väikeste laevade kaudu peatub täielikult 20-30 aasta jooksul. Arterite hävitamise tagajärjel toimub ainevahetus ainult osmoosi ja difusiooni teel.

Arengu põhjused

Vanuse järgi hakkab enamus inimesi, kellel esineb vahekorda, degeneratiivseid muutusi.
Selle peamised põhjused on järgmised:

  • pärilikkus;
  • liigne füüsiline stress igapäevaelus, tööl, spordis (eriti ratturid, korvpallurid, võrkpallurid);
  • vigastused;
  • kehahoia rikkumine.

Eelistavate tegurite tõsidus määrab suuresti haiguse alguse vanuse.

Joonis: vanusega seotud muutused selgroos

Protsess on tavaliselt lokaliseeritud emakakaela ja nimmepiirkonna, mida saab seletada märkimisväärne koormus rattad nende piirkondade tulenevad nende liikuvust.

Mis on ohtlikud sphenoid selgroolüli? Loe siit.

Etappid ja võimalikud tagajärjed ↑

Kiudlik ring muutub vähem elastseks ja moodustub mikrokirakke.

Iga järgneva koormaga läheb želatiin tuum üha rohkem väljapoole suunas:

  • Kiudrõnga välimiste kihtide säilimisega hakkab plaat paisuma selle kõige märkimisväärsema hõrenemise piirkonda - tekib plaadi väljaulatuv osa;
  • Ringi täieliku rebenemise tulemusena ulatub želatiin tuum kaugemale ketast, võib isegi vabalt lamada seljaaju kanali valendikus - tekib ketta hernedus.

Sageli on külgmine nihe selles piirkonnas, kus see läbib seljaaju.

Selle tagajärjel surutakse rootlets ja valu - diskogeenne radikuliit.

Harvadel juhtudel võib väljaulatuvus paikneda keskmise tagumise vaagnapõhja tagumises pinnas.

Sellisel juhul sõltuvad neuroloogilised manifestatsioonid patoloogilise protsessi asukohast. Nimmepiirkonnas võib esineda juurte kompressioon ja emakakaela piirkonnas - emakakaela seljaaju.

Kui kõhulahtiste plaatide terviklikkus on kahjustatud, võib ketta tuum liikuda külgneva selgroolüli - Schmorli kirstu abil.

Sellise haiguse käik on tavaliselt asümptomaatiline.

Joonis: Schmorli kirstu

Selle tulemusena degeneratiivsed muutused võivad esineda ajab nende jäigastumine ja vähendades vaheline ruum selgroolülid - osteokondroos areneb.

Video: võrkkesta triivide moodustumine

Klassifikatsioon ja suurus ↑

Klassifikatsioon sõltuvalt želatiinse tuuma väljavoolu suunas:

  • Keskne. See asub keskele selgroolüliti ees.
  • Tagumine (või seljaosa). See paikneb selgroolüli keskel asuval joonel.
  • Vasakpoolne. See asub selgroolülina vasakpoolsel küljel.
  • Parempoolne See asub selgroolüli paremal küljel.
  • Foraminaalne. Asetseb avaus, millest närvi juur lahkub.
  • Medial (või mediaan). Ketas jagatakse raadiusega ühtlaselt, sirgjoon on suunatud selgroolüli keskelt perifeeriasse.
  • Tagumine keskmine. See on mingi mediaani või keskmise kõri ja on suunatud täpselt tagurpidi.
  • Paramedi. See asub kesktüvega.
  • Ringkiri. Kettale on ringikujuline kahjustus.
  • Hajus Erinevatel tasanditel moodustub mitu trimestust.

Trimaatide klassifikatsioon suuruse järgi:

  • eend - 1 kuni 3 mm;
  • ketta prolaps või prolaps - 3-6 mm;
  • tegelik tõmmet - 6-15 mm.

Haiguse põhjused ja sümptomid ↑

Emakakaelaosas

Lisaks vanusega seotud muutustele on selle osakonna kõhunäärmehaiguse mehhanismil väga oluline kaelapihavigastus - kiire paindumine ja kaela laiendamine - nagu õnnetuse ajal, kui peatoed puuduvad.

Külgpinnale kukkumisel:

  • juurdekuuluvuse sümptomid arenevad;
  • haiguse algust iseloomustab ägeda valu ilmnemine käsivarre, õlal, kaelal;
  • valu intensiivistumine toimub liikumise ajal;
  • sageli on üksikute lihasrühmade nõrkus ja nende atroofia.

Seljapinnal kukkumisel ilmnevad seljaaju tihenduse sümptomid:

  • valulikud aistingud;
  • kipitus;
  • lihasnõrkus;
  • tundlikkuse kaotus;
  • rasketel juhtudel - halvatus.

Keskjoonega:

  • kätes on lihaste tugevus vähenenud;
  • jalgsi ajal on ebakindlus ja ebakindlus;
  • põie funktsiooni on rikutud;
  • kõige raskematel juhtudel, kui on täielik katkemine seljaaju, kus on tegemist tundlikkuse puudumist ja täielik halvatus allapoole selgroolüli songa.

Rindade osakonnas

Kliinikus esineb tugev valu südames, mis on müokardi infarkti vale diagnoosi sagedas põhjus.

Sageli suureneb valude liikumine, pagasikate painutamine, sügav inspiratsioon. Sellisel juhul võib olla müosiit või neuralgia eeldatavasti ekslik.

Nimme piirkonnas

Sageli täheldatakse posterolaarse hemorraagiat, mis alguses pigistavad selgroogu.

Kui tekib ajutrauma, surutakse mööda seljaaju segmente, kuna vabakäeline fragment võib liikuda üles või alla.

Kõige sagedamini kahjustatud kettad viimase nimmepiirkonna ja ristluuli vahel või neljanda ja viienda nimmelüli vahel. Ainult 5% juhtudest haigus areneb sellest tasemest kõrgemale.

Selle üksuse kahju on tüüpiline:

  • ajutine valu nimmepiirkonnas, mis kiirguvad tuharani, reide ja sääre tagumine pind;
  • valu tõsine suurenemine, kui keha kallutab, liigub, pingeneb.
  • selgroosa kumerus, mis tekib selgesti selge lihase pinge tõttu valusündroomiga;
  • valu esinemine äkiliste liikumiste või raskusastme tõstmise ajal.

Foto: ketta väljavool

Kontrollimisel on täheldatud sädelevate protsesside valulikkust, sirgjoonelise jala tõusust tingitud valu intensiivsust kalduvas asendis. Mõnel juhul võib tundlikkus teatud jalgade segmendis, jäseme lihaste nõrkusest kaduda.

Sümptomid on paroksüsmaalne. Aja jooksul, ravi või iseseisvalt, sümptomid kaovad või oluliselt nõrgestavad. Järgnevates valu rünnakutes korratakse.

Meetodid haiguse diagnoosimiseks ↑

Väljaulatuse diagnoosimine ei ole eriti raske.

Anamnees ja tüüpilised neuroloogilised sümptomid võimaldavad meil tuvastada patoloogilist protsessi ja määrata selle tase.

Foto: plaadi väljaulatuv pilt

Radioloogiline uuring määrab selgroolüli vahekauguse kahjustuse tasemele. Juhul, kui langenud ketas hakkas kaltsifitseerima, võib seda näha roentgenogrammil.

Kõigi selgroogsete ja patoloogiliselt muudetud plaatide seisundi kirjeldust saab saada arvuti või magnetresonantstomograafia abil.

Miks mul on seljavalu? Siit saate teada.

Kuidas parandada rindkereid? Vaata siia

Kuidas ja kuidas ravida perteresteeriliste ketaste väljaulatamist? ↑

Igasugust haigust on kergem vältida kui ravi.

Lülisamba neuroloogiliste haiguste ennetamiseks on eriti oluline füüsiliste harjutuste süstemaatiline teostamine, mille eesmärk on säilitada õige kehahoia ja tugevdada selja lihaseid.

Kogu haigusperioodi võib jagada ägedaks, alaäguseks ja remissiooni faasiks - haiguse levikust.

Äge ravi

Ägeda seisundi korral on vajalik puhata.

Ravi algab mittesteroidsed põletikuvastased ravimid: indometatsiin, ibuprofeen, piroksikaam, voltaren jne.

Samuti on ette nähtud anesteetikumid ja lõõgastavad lihaste ravimid, vastunavoolu ravimid (hüpotüasiid, furosemiid) ja suurtes annustes B-vitamiin.

Seega mõjutab ravimteraapia haiguse arengu peamisi seoseid - see vähendab põletikku ja turset, kõrvaldab selja lihaste reflekside vähenemist.

Tugeva valu korral määratakse deksametasooni, fenüülbutasooli, lidokaiini, tsüanokobalamiini ja epiduraalsete ja radikulaarsete blokaadide intramuskulaarset süstimist.

Plaadi väljaulatuse vähendamiseks saab näidata veojõudu.

Foto: seljaajamine

Emakakaelavähi kahjustustega on soovitatav kasutada lülisamba immobiliseerimist krae või spetsiaalse seadme Hallo-lääne abil.

Füsioteraapia meetodid

See viiakse läbi paralleelselt ravimitega abiga:

  • vahelduv magnetväli;
  • sinusoidaalsed moduleeritud voolud;
  • ultraheliravi;
  • elektroforees novakaiiniga.

Ravi alatoidus

Pärast peamise valusündroomi kahanemist kasutatakse võimlemist, manuaalravi, füsioteraapiat ja massaaži.

Harjutusravi

Harjutus on suunatud:

  • lihaste lõõgastus;
  • mõjutatud plaatide rõhu vähendamine;
  • rõhu kõrvaldamine seljaaju juurtele;
  • selja lihaste tugevdamine.

Sellised füüsilised harjutused avaldavad positiivset mõju:

  • Kreenitud kummipaelaga harjutamine iga 10-20 minuti jooksul on suunatud selgroo venitamisele ja selgroolüli vahekauguse suurendamisele. Seal on eemaldatud rõhk juurtele ja parandada ketta kude toitumist.
  • Jalutuskäigu ajal kõigil neljal sirgjooneliselt 5 korda päevas.
  • Selja lamavas asendis on jalad põlveliigesid painutatud, käed sirutuvad mööda keha. Vaja on tõsta vaagna 3-5 korda ja hoida seda mõne sekundi jooksul ülemises asendis.
  • Kõigil neljal positsioonil tõsta korraga vasak käsi ja parem jalg, siis vastupidi. Treeningut korratakse 5-6 korda.

Selles etapis on vaja vältida vertikaalset koormust selgirinnas ja ringikujulisi liikumisi kahjustatud alal, kuna need mõjutavad ketast kõige enam traumaatiliselt.

Füsioteraapia

  • on lõõgastav, põletikuvastane ja analgeetiline toime;
  • tugevdada ravimite mõju;
  • ajuripatsi resorptsiooni abiks ja selgroo rõhu vähendamiseks (koos ensüümide määramisega - papaiin, lekosima, carpazima)

Füsioterapeutiline ravi on ette nähtud koos ravimitega, mis leevendavad silelihaseid, parandavad verevoolu, stimuleerivad taastumisprotsesse.

Füüsikaliste meetodite ja raviprotseduuri kompleksne rakendamine võimaldab saavutada positiivse tulemuse kiiremini.

Valude kõrvaldamiseks kasutatakse nõelravi ja käsitsi teraapiat.

Remissioonil

Patoloogilise protsessi alandamise faasis ei pea patsiendid seljavalu pärast muretsema.

Peamine kaebus on kehalise aktiivsuse jäseme tugevuse vähenemine, mis muudab patsiendi aktiivsuse igapäevaelus raskemaks. Sellisel juhul on näidatud ravi- ja rehabilitatsioonimeetmed, mille eesmärk on eemaldada seljaaju defektid ja ennetada retsidiive.

Kasutatakse meditsiiniliste harjutuste ja sanatoorse ravi pidevat täitmist.

Kirurgiline ravi

Juhul, kui läbi viidud konservatiivne ravi ei oma positiivset tulemust 3 kuu jooksul, samuti kui CT-l tuvastatakse langenud ketas, näidatakse operatsiooni.

Sümptomid, milles on toiming:

  • soolte liikumise ja urineerimise rikkumine;
  • käiku rikkumine;
  • vähendage käte või jalgade lihaste tugevust.

Immuunosa lülisamba juurte sümptomite sümptomiga viiakse läbi kiire operatsioon, kuna pikaajaline kokkusurumine toob kaasa pöördumatuid häireid.

Operatsioon viiakse läbi patsiendi asendis kõht.

Kui kettad kuuluvad emakakaela piirkonda, kasutavad nad keha ja ketta kaudu tagavarale, eemaldades selgroogu kaared või esiosa (kõige sagedamini).

Eelistatav on eelistatav juurdepääs, kuna see võimaldab ketast või moodustatud osteofüüti eemaldada, et stabiliseerida selgroog.

Operatsioon viiakse läbi põiksuunalisest sisselõigeest mõjutatud plaadi kohal.

Lihased järk-järgult loksutatakse ja pakuvad lähenemist selgroolüli vahel unearteri, söögitoru ja hingetoru vahel.

Plaadi eemaldamine toimub freespinkiga: eemaldage ketas ja külgnevate selgroolülide osa. Moodustatud akna kaudu eemaldatakse osteofüütid ja eemaldatakse tagumine pikisuunaline sidumine, mis aitab vähendada survet seljaaju ja juurtele.

Pärast manipulatsiooni teostamist stabiliseerub selg selgelt väikese luu siirdatava fragmendi abil, mis on võetud vaagnapiirkonna luust.

3 kuu pärast luumurrud koonduvad.

Vajadusel saab sellist toimingut sooritada mitmel tasandil. Sellisel juhul tehakse fikseerimine titaanplaadiga kruvidega.

Joonis: Intervertebral disk protesti

Ereduse ja jäsemete eemaldamist nimmepiirkonnas võib teha endoskoopiliselt. Seda meetodit iseloomustab spetsiaalsete seadmete abil manipuleerimine väikeste punktsioonidega patoloogilise saidi lähedal ilma laialdase ligipääsu võimaldamata.

Kui operatsioon toimib korrektselt, võib patsient kõndida juba operatsiooni esimesel päeval.

Rahvad abinõud

  • Määrige selgroo kamperiga ja kandke soojas piimas leotatud rätik. Kompresse hoidke 2 tundi. Pärast käterätiku eemaldamist on vaja kampoõli hõõruda, massaažina jdfnm tervena ja valusalt tagasi. Öösel kanna sibulat ja suhkrut sisaldava sidemega sideme. Enne voodisse laskmist on soovitav juua sooja diafooreetrit koos aspiriintabletiga. Järgmisel päeval korrake kõiki toiminguid. Sellise ravikuuri kestab nädal.
  • India sibulad, mida saab osta vürtside müüjalt, vända läbi lihumahutuse. Lisage saadud värske mesi sama värske mesi. Segu hõõrutakse kettaruumi iga päev.
  • Rääkija retsept: 100 ml apteegi alkoholi, 1,5 g novokaiini, 1,5 g anestesiini, 2,5 g mentooli. Saadud segu tuleb hoida pimedas pudelis. Määrige kahjustatud piirkond 5 korda nädalas.
  • Purustage 300 g küüslaugu ja lisage 500 ml viina. Tinktuura, mis talub 10 päeva. rakendada kompressina öösel.
  • Segu: altea juur, tüümian ja jänesool, 2 spl, 4 tsp. Koguge 1,5 pundi vett ja oodake 1 tund, seejärel keedke 10 minutit väikese kuumusega väikeses. Kasutage kompressina.
  • Koguge 3 kg võilõiketükke, tõmmake mahl välja, lihvige lihaveskist läbi. Lisage mahlale võrdne kogus meditsiinilist alkoholi. Oota 10 päeva. Saadud segu kuumutatakse ja hõõrutakse valus kohale. Võib suurenenud valu, kuid seda on vaja kannatada. Pärast 10-päevast kursust peate 10-päevase pausi võtma. Ravi korratakse veel 2 korda.

Kodus

Kodus peab iga inimene järgima teatud toitumisalaseid eeskirju, motoorikorda, teostama füüsilisi harjutusi.

Iga alternatiivse meditsiini väljavalitu aitavad traditsioonilised ravimeetodid, manuaalteraapia.

Miks esineb seljaaju ebastabiilsus? Loe siit.

Toitumine

Sõrmevahetushaigustega toitumine on piisav toitainete ja vitamiinide pakkumine patsiendi kehale.

Selleks on vaja süüa:

  • suur hulk õunu, pirne, vaarikaid, viinamarju, pähkleid, köögivilju:
  • kala, mereannid, pähklid, piimatooted.

Manuaalne teraapia ja osteopaatia

Osteopaatia on haiguste diagnoosimiseks ja raviks mõeldud manuaalsete tehnikate kompleks.

Meetod põhineb osteopaadi käte suurel tundlikkusel olemasolevatele struktuurilistele muutustele patsiendi kehas.

Manuaalne teraapia on vastunäidustatud:

  • ägeda perioodi jooksul;
  • nakkuslike ja onkoloogiliste haiguste esinemisel;
  • kui on värsked vigastused;
  • arteriaalse hüpertensiooniga.

Enne meetodi rakendamist on vajalik põletikuline protsess eemaldada meditsiinilise meetodi või nõelravi abil.

Kahjuks on viielaastase hemorraagiaga ravi tulemus negatiivne. Ligikaudu 22% täielikult hennat korrigeerimiseks on võimatu.

Te peaksite olema teadlikud, et pärast mis tahes istungjärku võib tupp ümber paigutada, tuleb menetlus lõpetada.

Hernese kirstu korduv ravi võib põhjustada haiguse ägenemise.

Väljaulatuvate remodelleerimiste sümptomid:

  • valu katkestamine;
  • kiiritusravi puudumine;
  • tundlikkuse taastamine;
  • soojus levib kätele või jalgadele.

Manuaalse teraapia oht on see, et kui liigne surve avaldub kahjustatud alale, võib ajukamber suureneda.

Selle nähtusega kaasneb üldine seisundi järsk halvenemine.

Harjutus nõuab eeskirjade ranget järgimist ja selle rakendamine on lubatud ainult kogenud juhendaja järelevalve all.

Jooga põhiprintsiibid:

  • Kui harjutus ei tekita ebameeldivaid aistinguid, peetakse seda sobivaks.
  • Harjutuste tegemisel peaksite vältima ootamatuid liikumisi, hüppeid.
  • Vältimaks harjutusi, mis on suunatud keerdumisele, tuleb vältida.
  • Võimlemine tuleb läbi viia 3-5 korda päevas.

Video: jooga

Haiguste esinemise ennetamine ↑

Haigusjuhu vältimiseks peate:

  • pidevalt tugevdavad selja lihaseid;
  • tagakülje mahalaadimiseks spetsiaalsed korsetid.

Korduma kippuvad küsimused ↑

Kas spordi- ja sporditegevused on ühilduvad?

Professionaalne sport on vastunäidustatud, eriti kui see tagab pika vertikaalse koormuse selgroole (korvpall, ratsutamine, treenimine).

Vastutasuks on parem teha ujumist, joogat ja kõndida värskes õhus.

Kas väljaulatuvus on ohtlik raseduse ajal?

Plaatide väljaulatuv oht on see, et kui ägenemine tekib, on paljude analgeetikumide kasutamine vastunäidustatud.

Raseduse ajal esinevad ägenemised sagedamini, kuna lülisamba koormus suureneb ja esineb mitmeid hormonaalseid muutusi.

Sellisel juhul on parem otsida abi mittefarmakoloogilisest ravist.

Kas nad võtavad sellise diagnoosi alla armee?

Kõik sõltub ajukelme suurusest, paiknemisest ja häirete sümptomite olemasolust. Enamikul juhtudel on hernidevaheline vaheseinte ketas armee vabastus.

Kas haigus esineb lastel?

Lastel võivad esineda ka soonteresid.

Sellisel juhul on sagedamini kaasasündinud patoloogiline seisund ja see nõuab ema ja lapse ravi erialaspetsialistile.

Kas teile meeldib artikkel? Telli saidi uuendused RSS-i kaudu või järgige VKontakte'i, klassikaaslaste, Facebooki, Google Plus, My World'i või Twitteri värskendusi.

Räägi oma sõpradele! Rääkige sellest artiklist sõpradele oma lemmikvõrgus, kasutades vasakpoolses paneelis olevaid nuppe. Tänan teid!

Üks kommentaar

Tere, Ma palun teil aidata mind mõista mu haigust.
SCT diagnostika näitas järgmist:
krooniline osteokondroos;
Kett L3-L4 ringikujuline väljaulatuv osa (õhu aktiveerimine parameedias paremal);
Ketas L5-S1 ringikujuline, dorsaalselt rohkem vasakule väljaulatuv;
deformeeriv spondüloos;
deformeeriv spondüloarthroos; Lülisamba kanali stenoos L3-L4 nõude tasandil.
Igal hommikul alustan harjutustega, mis asuvad minu seljal, rinnal ja põlvitades oma käte toel (vastasel juhul jätab mulle jäikus ja valu normaalse liikumise). Pärast seda eksamit oli mul kahtlusi kõikide harjutuste eeliste kohta. Tahaksin saada täielikku teavet terapeutilise kehalise kultuuri meetodite kohta minu haiguses.