Harjutused lülisamba venitamiseks

  • Jooga

Harjutusi selgroo venitamiseks peaksid tegema need, kellel on selle kehaosa probleeme. Inimese lülisamba paneb kehasse asukoha ruumis, vastutab liikumise, raskuse tõstmise ja elundite korrektse paigutuse eest üksteise suhtes.

Seljaaju plaatide pidev koormus tekitab palju probleeme. See võib olla kehahoia, seljavalu, raskustunne ja ebamugavustunne, peavalud. Nende negatiivsete nähtuste vältimiseks peaksite selgelt taluma puhkust.

Mis on vajadus lülisamba venitada

Harjutused võimaldavad selja külge külge kinnitada, lülisamba puhata mitmesuguste haiguste abil, parandada ja säilitada paindlikkust ja hõlbustada paljude aastate vältel, mis takistab vanusega seotud muutusi ja vabaneb seljavalu, jalgade, käte ja pea.

Enne kui alustate selja venitamist, küsige, kas teil on vastunäidustusi:

  • lihas-skeleti süsteemi ägedad haigused;
  • südamehaigused ja veresooned, sealhulgas hüpertensioon;
  • rasedus;
  • ägedad hingamisteede haigused ja muud protsessid, millega kaasneb kehatemperatuuri tõus ja heaolu halvenemine.

Nende tegurite puudumisel võite harjutusi alustada.

Ärge unustage: spordi mängimine tähendab head tuju ja vajalikku meeleolu, ilma et oleks võimatu saada kasulikku mõju. Kui soov harjutada tagasilükkamist, on parem okupatsiooni edasi lükata.

Kodus lülisamba võimlemine

Kui treenimisruumis ei ole võimalust õppida ega juhendajaga treenida, saate harjutusi ise teha kodus, isegi ilma eriteadmiseta ja oskustega.

Kodus selgroo venitamine aitab vabaneda vähese aktiivsusega elustiili negatiivsetest tagajärgedest.

Füüsilisest isikust ettevõtjana tuleks kaaluda mitmeid lihtsaid reegleid:

  • riided vabalt, eelistatult looduslikest kangastest;
  • Enne venitamist peate keha soojenema: liikuma kohapeal, kallakutel, hüppades;
  • liikumine hingamise ajal seljaaju ajal, mis ulatub aeglaselt, vaikse väljahingamiseni, lõõgastava hinge kaudu;
  • kõik liikumised on kerged;
  • pärast mõnda harjutust võimaldavad hinge taastuda, mille jooksul on võimalik kõndida ringi;
  • klassid peaksid olema püsivad, vähemalt 3 korda nädalas, ühekordne õppetund kuus ei too tulemusi.

Oluline! Liikumised peaksid olema siledad ja siledad. Hingamine on rahulik, sügav. Valu peaks olema täiesti puudulik.

Võimlemine

Lihtne võimlemine lülisamba venitamiseks kodus algab soojendusega. Kui tunnete kogu keha soojust, võite jätkata peamist osa:

  1. Kallakud. Alustame kõige lihtsamast. Eesmärgid on kokku pandud ja ulatuvad põrandale, eesmärk on panna peopesad täielikult põrandale, samal ajal kui jalad ja seljaosa jäävad tasaseks ja ebameeldivateks tundideks puudub täielikkus. Selle harjutuse hõlbus täitmise valdkond võib raskendada seda.
  2. Harjutus "maja": rõhk jalgadele ja käsivartele, mis asetsevad õlgade laiuses, ja kooküksus venib ülespoole.
  3. "Kass". IP - seisma kõikidel nelja küljes, vahelduvalt painutades vöö põrandale ja tõstes pead, siis venitame jalgu ülespoole, pea alandatakse alla, õlad ümardatakse.
  4. Keerates. IP - lamades põrandal, taga, käed lahti. Me alternatiivselt sirutame ühe käe peopesa teisele. Kanne jääb põrandale tihedalt alla. Pärast selle treeningu omandamist võib see olla keeruline. Käed ja pea pöörlevad ühes suunas, jalad painutatud põlvedes, teises. Põlved ja põlved peaksid puudutama põrandat.

Kui igapäevaseks kasutamiseks "kassipoeg" 50-70 korda, ei esine probleeme liikumisel ja seljavalu isegi vanas eas.

Need on vaid kõige elementaarsemad harjutused, kuid nende rakendamine on piisav, et säilitada paindlikkus ja mugavus palju aastaid.

Kogu kompleks võtab 10-15 minutit, mida saab tuvastada isegi kõige raevas elusrütmis.

Selja- ja valusündroomi haiguste korral ei ole kodus kasutatavad meetodid tõhusad ja ohtlikud, võta ühendust luu-lihaste süsteemi ravimisega tegelevate spetsialiseeritud asutustega.

Spetsiifiliste basseinide selgroo venitamine

Retseptist meditsiinis kasutatakse laialdaselt vöönda venitamist vees. Siin on kaks tegurit: vee venitamine ja toimimine. Sellistes basseinides hoitakse vett temperatuuril 36-38 kraadi.

Kuumutamine koos veega vähendab valu sündroomi, tänu lõõgastavale toimele lihastes. Lihased on lõdvestunud, lihasspasmid kaovad, vabanevad närvid. Lisaks on lülisamba vee pikendamine psühholoogilisele seisundile kasulik. Patsiendid pärast veojõukontrolli on pingevaba lõdvestunud seisundis, täiesti unustades stressi ja igapäevaseid probleeme.

Laiendamise põhimõtte kohaselt eristatakse horisontaalset meetodit ja vertikaalset meetodit. Horisontaali kasutatakse sagedamini erivarustuse lihtsuse ja puudumise tõttu. Piisavalt lihtne käsipuu on saadaval igas basseinis.

Kuna kahjustatud funktsioonid on taastatud lihtsale venitamisele, lisatakse järk-järgult spetsiaalseid harjutusi, võttes arvesse iga patsiendi omadusi ja vajadusi. Klassid toimuvad individuaalselt või väikestes rühmades 3-5 inimest.

Passiivne tagasivõim

Kui teil on vaja taastusravi ajal selgroo venitada, kasutatakse seda seadet selgroosa venitamiseks, see võib olla eri kujuga ja keerukusega. Seda kasutatakse nii haiglates kui ka kodus. Sellistes seadmetes esineb kaldpind, mille külge patsient on fikseeritud ja oma keha kehakaalus järk-järgult sirgjooned. Kasutatakse mitmete lülisamba haiguste ravis.

Sellise simulaatori ostmise võimaluse puudumisel saate lülisamba venitamiseks kasutada tavalist voodit. Voodil peaks olema kõva kilp või eriline madrats. Pärast seda on pea pea tõstetud 30-40 kraadi võrra, eelnevalt ettevalmistatud rihmades, käed on seotud ja inimene vaikselt puhkab 3-4 tundi. Nurga all järk-järgult laieneb seadmele.

Kuidas ma lasin laste eest maksta? Loe siit. Milliseid harjutusi soovitatakse emakakaela osteokondroosi jaoks? Kasulikku teavet käesolevas artiklis.

Olenemata sellest, millist veojõukontroll te ise valida, kasutades jõusaali, puudumisel raskete haiguste ja vigastuste või spetsiaalseid veojõukontroll kasutada taastusravi pärast protseduuri, mis kõige tähtsam - et tugevdada riigi. See nõuab protseduure koos tervendavat võimlemist, massaaži või müostimulatsiooni. Tervikliku lähenemisviisi korral on tulemus tagatud.

Harjutused lülisamba vees

Tervislik tagasi ei ole unistus, vaid reaalsus, kui inimene ei ole sellega laisk. Lülisamba vees olevad harjutused annavad võimaluse minimaalse koormusega alustada selja lihaste tööd. Vees ei mõjuta gravitatsiooni jõud selgroogu, mis vabastab teda maatükkidega kaasnevatest testidest. See funktsioon võimaldab teil läbi viia meditsiinilise väljaõppe osteokondroosi, skolioosi, tupe ja taastumist pärast lülisamba operatsioone.

Jõulisus eelised lülisamba vees

Tänu oma efektiivsusele kasutatakse laialdaselt meditsiinilist vesivõimsust. Selliste harjutuste peamine eelis on selgroog, et olenemata füüsilisest koormast on selle mõjuvõime minimaalne. See on tingitud asjaolust, et inimese keha muutub vees sukeldunult "raskemaks". Kuid vedelik teeb ka vastumeetmeid, mis suureneb koos liigutuste tempoga ja amplituudiga. On teada treeningute intensiivsus lülisamba vees ja efektiivsus on tõestatud.

Kiired tegevused on veega piiratud, samas kui aeglased need praktiliselt ei põhjusta resistentsust. Lisaks sellele aktiveeritakse sügavaid autohtoonseid lihaseid, et tagada tasakaal, mis ei ole seotud normaalse liikumisega, ning seetõttu on need halvasti arenenud. Sel põhjusel saab igaüks selliseid harjutusi teha, isegi kui on probleeme lokomotoorseadmega. Terapeutilistel harjutustel on positiivne mõju mitte ainult lihastele ja selgile, vaid kogu kehale:

  • Suureneb vereringe.
  • Hingamine muutub täiuslikumaks, sügavamaks, seega suureneb kopsude elutruum.
  • Keha on karastatud, suureneb resistentsus infektsioonide vastu.
  • Üldine emotsionaalne seisund paraneb.

Vee protseduuride tähised

Luu-lihassüsteemi haiguste arengu peatamine on võimeline ravima veeharjutusi - hüdrokineetiline ravi. Lisaks sellele mõjutavad sellised harjutused kasulikku motoorsete funktsioonide taastumist ja selgroo liikumist, suurendavad lihaste toonust. Lihas-skeleti süsteemiga seotud probleemide lahendamiseks on olemas palju erinevaid meetodeid. Neid on näidatud järgmiste lülisambahaiguste ja seisundite korral:

  • Kyphosis.
  • Osteokondroos.
  • Skolioos.
  • Intervertebral hemorraagia.
  • Vigastused
  • Pärastoperatiivne taastusravi.

Veeliikide harjutused

Vesi annab mitmeid eeliseid, mis võimaldavad teostada harjutusi selgroogu parandamiseks: selja lihaste tugevdamine, valu vähendamine, motoorsete funktsioonide taastamine. Sõltuvalt haiguse spetsiifilisusest pakutakse ka raviviise. Harjutuste erinevused seisnevad nende orientatsioonis selgroo teatud osakonnas, lihaste rühmas, jõukoormuse intensiivsuses. Nende hulka kuuluvad:

  • Lülisamba venitus
  • Lihasraku tugevdamine,
  • Harjutused koos võrkkesta koertega
  • Harjutused pärast operatsiooni.

Lülisamba pikendamine

Seda tüüpi harjutus määratakse pärast asjakohast uurimist, kui diagnoositakse selliseid haigusi nagu selgroolülid, skolioos. Tuntud on mitmed venitusviisid: horisontaalsed, vertikaalsed, keha katkevad, koormuste mõjul venitatavad. Selle harjutuse põhiprintsiibiks on lülisamba kohandamine spetsiaalsete seadmetega. Õige valik on venitustega venitada, mille rolli teostavad ujumisradade jagamisega seotud trossid:

  • Sa peaksid oma köis selga jääma, käed ulatuvad üle pea, asetage jalad veele. See positsioon aitab töötada rindkere osakonna lihaseid.
  • Täitmine - vaid mõni minut, mis on piisav, et vältida skolioosi, kallutamist ja selgroo kõveriku ravimist.

Selle harjutuse variatsioon ulatub kõhtule. Tehke seda maski seetõttu, et inimene on vees sukeldatud. Sellel küljel on lubatud kalduda. Tõsisemad kaevandamismeetodites tehakse kasutades seadmeid ja järelevalve all spetsialist, et mitte kahjustada end teadmatusest ja mitte süvendada seljaprobleemide vale liikumine.

Teine haarde meetod viiakse läbi, kasutades patsiendi varjualust. 45 kraadise nurga all struktuur langetatakse vette. Keha asend jäigale voodile põhjustab spontaanse veojõu. Seda tüüpi veojõu ei näidata kõigile, seda määrab ainult spordiarst, vaid see toimub väikese basseini spetsialisti pideva järelevalve all.

Lülisambaga

Remissiooniperioodidel on soovitatav hüdrokütosteraapia või harjutused veenis lülisamba koos müraga. Määrake need ja pärast kõhunäärme kirurgilist ravi, kuid mitte varem kui poolteist kuud pärast operatsiooni. Kompleks valitakse individuaalselt, võttes arvesse patsiendi seisundit. Tehke selliseid harjutusi kvalifitseeritud spetsialisti osalusel. Kõige populaarsem koormusteraapia meetod on ujumine - indekseerimine, selja taga või vaba libisemine. See aitab tugevdada lihaseid, vähendab kehakaalu.

Ujumine toimib nii iseseisva harjutusena kui ka lisatüübina, mis toimub puhkeaja jooksul. Selline kompleks lülitab välja pagasiruumi pöörde, käte, jalgade pööramise. Hüdrokineetilise ravi istung kestab kuni kaks tundi ja pool tundi kulub harjutustele ja järelejäänud aega kasutatakse ujumiseks. Intervertebralise vaigukõrguse ravimisel lisaks ujumisele soovitatakse kasutada erinevaid veojõu meetodeid, mida viiakse läbi ainult spetsialisti juhendamisel. Lülisamba müraga on ette nähtud hüdromassaaž. See edendab:

  • kergendage pinget selgroos
  • vereringe paranemine,
  • toitainete tarbimine
  • verevoolu kiiruse suurenemine,
  • tühjendusliidud
  • veenide stimuleerimine ja vereringe intensiivistamine.

Selja tugevdamiseks

Enamik harjutusi annab selja lihaste tugevdamise, mis on vajalik poos säilitamiseks. Need hõlmavad igasuguseid nõlke, pöördeid, squatsi koos käte ja jalgade liikumisega. Nende eesmärk on tugevdada lihaseid ja tagada rahulolevate lihaste aktiveerumine. Loetleme mõned neist:

  • Selle treeningu jaoks on vaja kummist palli. Leota oma käte all põhja poole. Kui jalad on, pange pall ja laske otse jalad palli all veega alla. Korrake protseduuri 12 korda.
  • Rinnale jääv seisund seisma vees, tehke kevadel kiik küljelt küljele, käed sel ajal võivad olla mis tahes asendis. Harjutust korratakse vähemalt 10 korda.
  • Minge oma õlgadele vette ja jalgade käes veega alla 10 korda.

Pärast lülisamba operatsiooni

Paljud haigused, sealhulgas vahepealne võrkkiirus, vajavad kirurgilist sekkumist. Mis tahes keha peatelje operatsioon hõlmab keerulist taastumisperioodi, seda saab hõlbustada spetsiaalsete harjutustega. Meetmete kogumit valib raviarst, võttes arvesse operatsiooni raskust ja üldist seisundit. Nad hakkavad harjutama 6-7 nädalat pärast operatsiooni. Taastav kompleks võib sisaldada järgmisi harjutusi:

  • Alustage kõige lihtsamalt - lamades oma selga vees. Selleks panevad nad veele oma käed ja jalad külgedele, osutub "tärniks", nad langevad seda 5-10 minuti pärast. Järk-järgult pikeneb aeg kuni pool tundi ja seda täiendab käte ja jalgade liikumine vee pinnal.
  • Lülisamba liikuvuse taastamiseks viia läbi pagasiruumi, mis on rinda vees.
  • Tõsiselt tõestatud kere ja vaagna pöörlevad liikumised, vaheldumisi ühel ja teisel küljel.
  • Tugevdage jalgade tagakülgede lihaseid jalgadega. Neid saab sooritada istudes ja istudes. Te peaksite alustama ühe lähenemisega, mis on 5 jalgsi. Seejärel suurendage lähenemisviise ja liikumisi.
  • Hiljem taastumise etapis alustatakse massiharjutusi. Selleks kasutage hantele ja turvavöödele kaalu. Sellised harjutused, nagu ka ülejäänud, viiakse läbi instruktori juhendamisel.

Vastunäidustused hüdrokineetilisele ravile

Vesi harjutamise eelised on vaieldamatud, kuid on olemas tingimused, kui neid tuleb edasi lükata. Nimekiri vastunäidustusi hydrokinesitherapy hulka nahahaigused, esinemine haavandid, lahtiste haavade, südamehaigused, sugulisel teel levivate haiguste ja nakkuste, helmintiaasi, südamehaigused, tupeverejooksud, palavik, varase operatsioonijärgsel perioodil.

Fondiravi füüsilise väljaõppe keskused

Linnade luu- ja lihaskonna haiguste haiguste märkimisväärse leviku tõttu on suur hulk tervishoiuteenuste tasulisi teenuseid pakkuvate asutuste. Enamik meditsiinikeskusi pakub täiendavat uuringut. Pakutavate teenuste maksumus sõltub tegevuse kompleksist, kasutatavatest seadmetest, juhendaja olemasolust ja tegevusala tüübist (üksikisik või rühm). Moskvas ja Peterburis ujumisbasseinide arstikeskustes hindu näete meie tabelis:

Meditsiinikeskuse nimi, aadress

Lülisamba veetraditsioon

Progresseeruv ravi ja ennetamine - lülisamba veevoolus - on viimastel aastatel populaarsust saanud, sest lülisamba pikendamine vees on patsientidele üsna lihtne, efektiivne ja meeldiv protseduur. Arstid soovitavad seda vahendina liigesvalu ja seljavalu, lihas-skeleti süsteemi erinevate haiguste korral. Liigeste ja seljaprobleemidega seotud patoloogiad hakkavad üha enam esinema eakatel inimestel, samuti noortel, kes juhivad liikumist täisväärtuslikku elu ja põhjustavad ebamugavusi kiire eluiga.

Lülisamba alaehitus võimaldab saavutada suurepärast edu ja püsivaid positiivseid tulemusi, kui seda ravi kombineeritakse arstiga.

Veealuse veojõu illustreeritud käitumise praktiliselt kogu eduga selle ravi seisneb selles soojas vees temperatuuril õrn koormus lülisamba lihaste lõõgastust masina esineb kõikides inimorganismi ja lõõgastavat lihaste korsett võimaldab suurendada intervertebral vahemaa.

Veeveetõkke olemus

Lülisamba veevõtuks on mineraalsooladega rikastatud lihtsa või mineraalvee kompleksne toime ja patsiendi kehamass, mis viib verevoolu paranemiseni üldiselt ja luu-koelarakkude toitumine vaheltõveplaatides. Tavaliselt on lülisamba veealune ekstraheerimine ette nähtud diabeedi perifeerse vöötohatise ennetamiseks või raviks, mis moodustub patoloogiliste muutuste tekke tõttu ketaste kõhre.

See protsess hakkab toimuma tänu suurenenud pinge plaat kapsel sidekoe kiud, mis on põhjustatud kokkusurumine kriitiline ketta selgroolüli vahel, kus ta asub, nagu on näidatud tugev vähendamine ja intervertebral seljaaju lihased. Selline reaktsioon on käivitunud kaitse liigse liikuvuse selgroolülide: vähendades samal ajal lihaseid lähemale ja määrata selg, kuid see mõjutab ka liiga palju survet ketas ja ketta kapsel ei suuda toime tulla koormus - moodustatud song.

Likvideerida blokeerimise füsioloogilise lihaste saab kohaldamisel spetsialiseerunud meetod sunnib selja lihaseid, sest nad vajavad lõõgastuda loomulikul viisil, täielik narkootikumide mõju ei ole võimalik saavutada. veealuse veojõu ahelaga seljaaju protseduuri hästi lahendab selle probleemi, kuna ajal venitades veealuse selgroolülid sidemete venitatakse, millega kaasneb alanemise (vähendamine normaalrõhul) klammerdatud selgroolülide kettad ja soe vesi aktiivselt lõõgastab lihaskiude, nii veealuse lülisamba veojõu toimub turvaliselt ja ilma patsiendi eriliste jõupingutustega.

Trakt võimaldab suureneda vahepealsete vahedega, anumide ja närvijuurte kokkusurumine kaovad - turse väheneb ja neuroloogiaga seotud patoloogia, valu ja manifestatsioonide sümptomid kaovad.

Tõste terapeutilise efekti samaaegne mehhanism selgrool on see, et kui naaberlüli on venitatud, saavutatakse vaheseina vahepealne vahemik ja see aitab hinge tõmbamist. See on meetodi olemus - trimmitud väljaulatuse suuruse vähendamiseks.

Määravad veealuse veojõu

Strettimise vesilahus annab suurepäraseid tulemusi selliste patoloogiate ravimisel, nagu:

  • Lülisamba ükskõik millise osa vaheltõvelõug, kõige efektiivsem lülisamba piirkonda lokaliseerunud neeruhaiguste traktsioon;
  • Kroonilise ja subakuutse voolu ja lumbaliha tagakülg;
  • Närvijuuridega ja radikulitiga seotud sündroomid;
  • Esialgse astme suveriilsete liigeste (anküloseeriv spondüliit) liigeste haigused.

Lülisamba efektiivne venitamine vees ja spondüloarthroosi, osteokondroosi ja mõnede teiste selgroo deformatsiooni põhjustavate haiguste ravis.

Kui veealust veojõu ei saa läbi viia

Lülisisalduse tõmbamine on vastunäidustatud, kui:

  • Selle haigusega kaasneb äge valu;
  • Avastati ajukahjustuse hõrenemine;
  • Selgitatud selgroo patoloogiline liikuvus;
  • Tuvastati seljaaju kokkusurumine ja häiritud vereringe;
  • Diagnoos tehakse või on kalduvus osteoporoosile;
  • Üle 60-aastane patsient;
  • Patsiendil on rasvumine ja ta kaalub üle 100 kg;
  • Selgroos on kasvaja fookus;
  • Diagnoositud luu tuberkuloosiga;
  • Patsiendil on raske südame- või kopsuhaigus;
  • Patsient on eri tüüpi verejooksu suhtes altid;
  • On nahahaigusi;
  • Isikul on nakkushaigus;
  • Varem oli lülisambaid vigastusi või tehti sellele operatsioon;
  • Menetlus on selle patsiendi jaoks spetsiifiliselt talumatu.

Seepärast on iseseisvalt määratud selgroogi veealune laiendamine ja püüda seda protseduuri kindlalt läbi viia, see on võimatu. Seda tuleks kasutada alles pärast arsti ja tema soovituse põhjalikku uurimist, vastasel korral võib see protseduur kahjustada tervist.

Menetluse meetodid ja viisid

Veojõu toimub kahel viisil: vertikaalne vertikaalne veeväljasurve ja selgroog.

Vertikaal toimub spetsiaalses basseini sügavuses inimese kõrguseni - umbes 2-2,5 meetrit. Patsiendil kinnitatakse rihmade vastu ja lõugitakse vee alla, mõnikord alumistele otstele kinnitatakse madalam kaal. Seda meetodit nimetatakse "poolt Moll".

Horisontaalset menetlust teostab üks kolmest võimalusest - Lisunovi, Oliferenko ja Kiselevi sõnul. See veojõu viiakse läbi madalasse anumasse või sukeldatakse patsiendi: patsiendi asetatakse spetsiaalselt kohandatud pardal ja seejärel vastavalt teatud nurga, see oleks üleni vees, kusjuures kaldenurk on reguleeritav koormuse tase selgroolülid. Ajal horisontaalne veojõukontroll inimese pea rihma külge kinnitatud ülemise serva kilp, ja jalad ei ole seotud.

Tõmbamine toimub tavalisel värskel või mineraalveel, mis on rikastatud mineraalsooladega. Mineraalidega küllastunud veega tõmbamist pakutakse tavaliselt sanatooriumis viibivatele patsientidele. Hea ravitoime on näidatud protseduuridega radoonis, naatriumkloriidis, vesiniksulfiidis ja tärpentinivannis.

Protseduuri saab teha kahes režiimis: pideva veojõukontrolliga ja vaheldumisi, kui eriline ajatempel muutub venitamise ja puhke vahelduseks.

Kuidas toimub protseduur?

Protseduurivett kuumutatakse temperatuurini 33-35 ° C ja asetatakse 5-7 minutit, et kohandada ja lõõgastuda keha lihaseid. Seejärel kinnitatakse patsient spetsiaalse kilpiga või raami külge ja joonis ise algab kohe. Esiteks viiakse kaks või kolm protseduuri ilma lisakoormuta kaupade kujul, kusjuures lüli ulatub patsiendi kaalukaalu. Rongisõit kestab 5-6 minutit.

Kui kolmas istungjärgul patsient kannab protseduure rahuldavalt, siis iga järgneva seansi korral tõuseb see koorma 1-2 kilogrammi võrra ja püsib vees - 60 sekundit. Naiste puhul on suurim koorem 8-10 kilo, mehed - kuni 15-18 kilogrammi. Seansi maksimaalne kestus on 10-12 minutit. Kui maksimaalne koormus ja seansi aeg on saavutatud ja see on veojõu keskosa, vähendatakse selgroolüli kestust ja koormust vastupidises järjekorras.

  • Loetuge kindlasti: kuivus seljaajamine

Iga seansi lõpus peab patsient olema vees veel 5-6 minutit, pärast seda tõuseb see järk-järgult vee pinnale, viies horisontaalsesse asendisse. Pärast seda peaks patsient valetama ühe tunni jooksul tugeva sooja või põranda matt. Ja siis - võtke vertikaalne asend. Pärast istungit tuleb seljatugi kinnitada elastse korsetiga.

Kogu ravikuur on 10-12 protseduuri, mille intervalliks on 1 päev, see tähendab, et ravi vajab umbes 3 nädalat.

Arvustused patsientidel, kes on kogenud veealuse ravi seljaaju veojõukontroll, näitavad, et meetod ei anna mitte ainult püsivaid tulemusi haiguste raviks taga, vaid ka kena boonus - parandatud poos, ja kogu keha tunneb üllatavalt lihtne pärast iga veduri menetlused, lisaks - meetod on valutu ja protseduur ise on meeldiv.

Venemaal on lülisamba allvee-trakti ravi saanud edukalt juba üle viiekümne aasta, kodumaised arstid kasutavad seda paljude haiguste, mis on seotud luu- ja lihaskonna häiretega, ravis.

Kuidas ja mis on selgroo allvee tõmbamine?

Lülisamba pikendamine on üsna tavaline protseduur, mida kasutatakse paljude tagajärgede haiguste ravis. Protseduur on see, et see on üsna traumeeriv, isegi kui seda teostab kogenud spetsialist.

Seljavaevuse ohu vähendamiseks ja ravi efektiivsuse vähendamiseks viiakse läbi selgroo veealune venitamine. Menetlus täita spetsiaalsetes basseinides, mis on saadaval haiglas, kuid enamikul juhtudel on nad sanatooriumide külge kinnitatud.

1 Mis on veealune veojõu: tehnika kirjeldus

Lülisamba allvee laiendamisega toimub üksikute selgroolüli ja selja lihase korseti mõõdukas venitus (venitamine). Tänu sellele on võimalik saavutada selgroolülide stabiliseerumine ja selja lihaste lõdvestumine (ehkki ajutine).

Enamik lülisambahaigusi on ühel või teisel viisil seotud selgroolülide ebastabiilsusega (võtke vähemalt spondilolisteesi) ja lihaskorseti ületäitumine. Sellisel juhul on tagajärjeks kõige sagedamini lihaspinge, samal ajal kui põhjus on iseseisev haigus (osteokondroos, tupus).

Lülisamba veetraditsioon

Spastiline lihased takistavad normaalse verevoolu selja ja kudede sulgumisel: haigus põhjustab spasmi, spasm takistab kudede taastumist.

Venitades toimub lihaste korseti sujuv venitamine, kaasa arvatud lihaskiudude osaline purunemine (antud juhul on see kasulik - need seejärel taastatakse ja tugevdatakse tekkivate armidega). Samuti venitatakse selgroolülid "kohale".
menüüsse ↑

1.1. Vererõhu all oleva veevõtu näit

Veealune seljaaju vedelikku kasutatakse kümnete erinevate tagajärgede haiguste, tavaliselt degeneratiivsete-düstroofsete näol. Menetlus ei taga 100% -list ravi, kuid vähemalt 80% patsientidest aitab seda vähemalt osaliselt.

Suplusvee veetav ala

Vertikaalse veevõtu näidud:

  1. Deformeerivate liikide spondüloos.
  2. Intervertebral hemorraagia (mitmekordne ja üksik, väike), lumbalia.
  3. Kifoskolioz, skolioos 1-2 etappi.
  4. Patoloogiline lordoos ja kyphosis.
  5. Bechterewi tõbi (anküloseeriv spondüliit) varases staadiumis.
  6. Lumboschialgia koos jäsemete jäikusega seljaosas.
  7. Kompressioonitüüpi radikulopaatia.
  8. Mistahes etapis kõhukelme lülisamba osteokondroos. Osaliselt on protseduur efektiivne nimmeosa osteokondroosi korral.

1.2. Vastunäidustused

Pikendus, olenemata selle tüübist, on pigem traumeeriv protseduur, mis isegi suuteliste kätega võib viia väga negatiivsete tagajärgedeni (kaasa arvatud jäsemete osaline halvatus!). Seetõttu on sellel mitmeid suhtelisi ja absoluutseid vastunäidustusi.

Veealune vertikaalne seljaajamine

Lülisamba veetõve vastunäidustused:

  • selgroogsete arterite struktuuri häired, nende kokkusurumine, häired tserebrospinaalsel vereringel;
  • osteoporoos (luukoe haavatavus);
  • lülisamba eraldatud jämesool;
  • seljaaju (mitte üksikute selgroolüli, vaid kogu selgroo kompleksi) ebastabiilsus;
  • põletikulised spinaalsed sündroomid, sealhulgas liimitüüpi epiduriit ja arahhnoidiit;
  • üldise tüübi ägedad nakkushaigused;
  • valusad tunded varjatud etioloogia tagaküljel (põhjus);
  • veeprotseduuride vähene tolerantsus, sealhulgas vees viibimise ajal suurenenud valu;
  • patsiendi kaal üle saja kilo;
  • patsiendi vanus üle 60 aasta;
  • Menetlus on keelatud esimesel 1-3 kuud pärast lamellektoomiat.

1.3 Kas on probleeme ja negatiivseid tagajärgi?

Nii klassikaline kui ka veeniprotseduur on seljaaju vedu patsiendi tervisele üsna ohtlik, mistõttu paljud arstid ei soovita seda kasutada. Ja kui SRÜ riikides on see menetlus endiselt üsna populaarne, on Euroopa riikides see peaaegu unustatud. Aga mis on asi?

Kollektiivne lülisamba tõmme basseinis

Pikendamine hõlmab mehhaanilisi manipuleerimisi koos eraldi selgroolüli ja selja-lihastega. Veelgi enam, need manipulatsioonid viiakse läbi keha tahte vastaselt - sama selja lihase spasm on patsiendi keha kompostreeriv reaktsioon haiguse tagasihaarde saamiseks. Lihased on spastilised, et piirata selja mobiilsust haiguse leviku vältimiseks.

Ja kui neid "keha keelde" venitatakse, rikutakse neid. Kuidas see saab? Seljaaju kõrvalekallete diagnoosimise etapis jäetud puudumine - jäsemete osaline või täielik halvatus ja selgroogarteri sündroom (tüsistustega insuldi või ajuinfarkti kujul)

Oluliselt sagedamini tüsistused valsisündroomi kujul, spondülolisteesi areng, selgroo deformeerumine.
menüüsse ↑

2 Horisontaalne ja vertikaalne veealune veojõu - erinevused

Lülisamba veetrada on kahte tüüpi: horisontaalne ja vertikaalne. Meetodi viimane liik valitakse patsiendi täieliku arstliku läbivaatuse põhjal. Pikenduse kestuse ajal on mõlemad meetodid üldiselt ühesugused.

Allveerõhu tõmbemehhanism

Horisontaalse ja vertikaalse veojõu erinevused:

  • Oliferenko, Lisunovi ja Kiselevi horisontaalset tehnikat kasutatakse kõige sagedamini, kuna tal on vaieldamatut eelist koormuse reguleerimise võimaluse kujul ravi ajal;
  • Vertikaalne Moll-tehnika - patsient teraapia ajal seisab nurga all oleval sukeldatud sambalt; protseduur loob palju suurema koormuse kui tema "horisontaalne" analoog (koormuse reguleerimine puudub), mistõttu see ei sobi kõigile patsientidele.

3 Ettevalmistus protseduuriks

Kohe enne veealust vedamist peab patsient läbima tervisekontrolli, et välistada protseduurile vastunäidustused. Uurimistöö hõlmab pindade diagnostikat ja diagnostikat pildistusseadmetes.

Pind-diagnostika hõlmab patsiendi uurimist terapeutide (terapeut, neuroloog, vertebrologist) poolt. Visualiseerimise diagnostika viiakse läbi spetsiaalsete seadmetega - arvuti või magnetresonantstomograaf (ilma kontrastainete kasutamiseta).

Seljaosa pikendamine basseinis

Pärast loa saamist saadetakse patsient arsti juurde, kus laiendamine toimub. Patsientidel, kellel on nõrgenenud lihase korsetti (näiteks hüpodünaamia ja / või keha raskustõusu tulemusena), võib ette valmistada ravi kahe nädala jooksul.

Ülekaalu (rohkem kui 100 kilogrammi) juures peab patsient kõigepealt kehakaalu kaotama, vastasel juhul ei toimu menetlust. Täiendavat ettevalmistust ei ole vaja.
menüüsse ↑

4 Kuidas toimub veealune seljaajamine?

Horisontaalse protseduuri läbiviimisel on patsient liikuvas platvormis, mis on langetatud vanni / basseini. Patsiendi keha ülaosa kinnitatakse rihmadega, ja nimmepiirkonnas kinnitatakse kaaluva aine turvavöö. Ravi ajal läheb platvormi alumine osa vette 15-30 kraadi allapoole.

Vertikaalne tehnika toimub ainult sügavates vannides / basseinides. Patsiendi keha ülemine osa kinnitatakse rihmadega ja peaga kinnitatakse peahoidjate abiga. Patsiendi jalad jäävad veele, kuid ärge puudutage basseini põhja.

Puusade ja alaselja piires kinnitatakse patsient turvavööga kaaluga (kasutatakse massi 1-20 kg). Selle tulemusena langeb venitus kõik selgroo osad, kuid probleem seisneb selles, et koormust ei ole võimalik täielikult reguleerida, sellepärast, et seda tüüpi veojõu on kõige traumaatilisem.
menüüsse ↑

4.1 Mida ma peaksin tegema pärast venitamist?

Kuidas käituda pärast ravi? Pärast vedru läbiviimist on vaja tagada maksimaalne puhkepeegel seljaaju ja seljaaju lihased. Pärast protseduuri on vaja parandada koe parandamise tulemusi, sest isegi vees on see üsna traumaatiline.

Seljaosa kõhuosa pikendamine basseinis

Järgige järgmisi piiranguid:

  • Kaalude tõstmine on võimatu ja üldiselt on soovitav mitte isegi suhteliselt kergeid esemeid (1-4 kilogrammi) tõsta;
  • pärast ravi on seljaajalistel lihastel mõõdukad valu, et neid vähendada, võite võtta sooja või kuuma vanni 1-2 korda päevas;
  • Ühe nädala jooksul on hüppamine ja sõitmine keelatud;
  • Kahe nädala jooksul on keelatud kõik harjutused, mis hõlmavad pöördaluse ja aksiaalse koormuse kasutamist selgroogsel;
  • soovitav valida õige madrats ja padi (ortopeediliste mudelite abil), et pakkuda mugavat ja veelgi olulisemat anatoomiliselt "õiget" une (nii et seljaosa ei kao välja);
  • Patsient peab kandma toetavat ortopeedilist korsetit esimese kahe kuu jooksul pärast venitamist ja magama kõva voodis.

4.2. Lülisambapaksuse suurendamine (video)

4.3 Kus on veealune seljaajaline veojõukontroll?

Lülisamba eemaldamine vees on mõnikord läbi viidud suuri haiglaid, kuid enamikul juhtudel suunatakse patsiente spetsiaalsetesse sanatooriumidesse. Nad on ka Venemaal, mitmes linnas.

Sanatooriumid Venemaal, kus nad teevad lülisamba veetõket:

  1. Moskva, Moskva piirkond, Mozhaisky piirkond, Krasnovidovo asula, Mozhaisky sanatoorium.
  2. Kislovodski linn, sanatoorium "Ginal", "Plaza".
  3. Essentuki, sanatooriumid "Shakhtar", "Rus" ja "Victoria".
  4. Krimmi Vabariik, sanatoorium "Yurmino" (Jevpatoria).

Haiglates viiakse lülisamba veetraditsioon läbi Rostovis, Izhevskis, Jekaterinburgis, Peterburis ja Jaroslavlis. Menetluse saamiseks pöörduge kõigepealt kohaliku GP-ga või neuroloog / vertebrologisti poole.

Samuti võite pöörduda arsti poole pöördumiseks otse meditsiiniasutuses, kus menetlus toimub.

Lülisamba pikendamine vees

Seljaosa allvee tõmbamine on suhteliselt uus meetod lülisamba haiguste raviks ja ennetamiseks, mis on hiljuti üha populaarsemaks saanud lihtsuse ja suure tõhususe tõttu.

vesi- veojõu Success (veojõu) seisneb asjaolus, et mõjul sooja veega ja väikese koormuse seljalt on tervelt lihaslõõgastuse suurendab vahemaa külgnevate selgroolülid, parandab vereringet ja troofiliste protsesse lülivahekettast.

Seljaajamine võib olla kuiv, mis toimub kallutatud tasapinnal asuva isiku kehamassi mõjul ja vee all ekstrakt on vee all. Teine meetod on pehmem ja ohutum, lisaks kombineerib sooja tavalise või mineraalvee positiivset mõju. Mõelge üksikasjalikumalt, kuidas toimub selgroo veealune laiendamine ja mida see on võimeline.

Mis on selle meetodi olemus

Kõige sagedamini kasutatakse seljaaju vedelikku vees, et ravida või ennetada mesteri diabeet. See defekt tekib tingitud degenereerivate-düstroofsete muutuste arengust kilede kudede koes. Suur osa nende arengust annab ketta kapsli sidekoe kiudude kriitiline pinge, mis areneb ketta külgnevate selgroolüli suurenenud rõhu tõttu.

Areng viimane nähtus peamine roll on järsku vähendamist lülisamba ja sügav seljalihaseid. See mehhanism areneb kui kaitsva reaktsioon osteokondroosi suurenenud liikuvuse ja selgroolülide ebastabiilsuse suhtes. Muscle, lõikamine, koondada ja stabiliseerida kahjustatud segmendi selgroogu, kuid ka avaldada liiga suurt survet plaadile kapsel, mis ei säilitada ja arendada hernial eend kõigi ees tagajärjed.

On tõestatud, et seda funktsionaalset lihaskesta pole võimatu kõrvaldada, rakendamata spetsiaalseid mehhaanilise toime meetodeid selja lihastes. See ei ole ravimite puhul võimalik. Kuid selle ülesande puhul on selgroo veealune venitamine väga hästi.

Traktori ajal venitatakse sügavad selgroolised sidemed ja lihased. See loob negatiivse rõhu ja soodustab ketta dekompressiooni. Lisaks sellele on soe vesi lihaskiude leevendamise protsessile väga kasulik, nii et ekstraheerimine toimub ilma palju vaeva ja "ohutul viisil".

Traktori ajal suureneb selgroolüli vaheline kaugus, närvijuurte ja anumate kokkupressimine, nende turse ja vastavalt patoloogia sümptomid (valu, neuroloogilised ilmingud) vähenevad. Samuti on venitusprotsessi ajal suurendatud vahepealsete plaatide võimet säilitada vett, mis aitab taastada oma normaalset kõrgus.

Oluline on teada veel üks lülisamba vetikate terapeutilise toime mehhanism. Kui külgnevad selgroolüli on vahekolbilise ketta piirkonnas venitatud, luuakse vaakumfekt, mis füüsika seaduste kohaselt hõlbustab aju väljaulatumist kettale. See aitab vähendada ulmevahea suurust pärast venitusprotsessi.

Menetlusega seotud näidustused ja vastunäidustused

Sellistel juhtudel on näidatud selgroo veekatastroof:

  • selgroo mis tahes osa vahelise labürindi vaheline võrk (parim ravim on vastuvõtlik hernese väljaulatusele, mis paikneb nimmepiirkonnas);
  • lumbulgia ja lumbaaž;
  • skolioos ja teised lülisamba deformatsioonid;
  • radikuliit ja teised radikulaarsed sündroomid;
  • osteokondroos ja spondüloarthroos;
  • deformeeriv spondüloos;
  • anküloseeriva spondüliidi algusjärgus.

Lülisamba veetõve vastunäidustused:

  • akuutse valusündroomi selgroolüli patoloogia süvenemine;
  • hobuse saba sündroom;
  • ajukahjustuse areng (selle osa eraldamine);
  • seljaaju märgatav ebastabiilsus;
  • seljaaju tihendamine ja verevarustuse häire;
  • selgroo vigastused;
  • individuaalne talumatus menetluses;
  • ajalooline spinaalne kirurgia;
  • osteoporoos;
  • vanus üle 60 aasta;
  • ülekaalulisus (kaal üle 100 kg);
  • selgroo kasvaja kahjustused;
  • luude tuberkuloos;
  • südame- ja kopsupuudulikkuse viimane etapp;
  • verejooksu kalduvus;
  • mõned dermatoloogilised haigused;
  • äge infektsioosne protsess kehas.

Seega võib sellist protseduuri nagu lülisamba veevõtt kasutada ainult arsti nõuannete põhjal ning pärast põhjalikku uurimist ja täiendavaid kontrollimeetodeid. Vastasel juhul võib veojõud teie tervist veelgi kahjustada.

Veetõstuki tüübid

Lülisamba veevõtuks on kaks peamist võimalust:

Lülisamba vertikaalne tõmme

See viiakse läbi spetsiaalsetes basseinides 2-2,5 m sügavusega. Sellisel juhul pannakse patsient, rihmadega spetsiaalse riiuli külge kinnitatud, kaela kaela sisse. Mõnel juhul võib jalgadele lisada täiendava lasti. Seda meetodit nimetatakse "vastavalt Mollile".

Horisontaalne veealune veojõu

Selle joonise jaoks on mitu võimalust: Lisunovi, Oliferenko, Kiselevi sõnul. Sellised tõmblused tehakse madalal basseinis või vannis erikaitsel, mis asetatakse veekogusse teatud nurga all (seda suurem on nurk, seda suurem on koormus). Samal ajal kinnitatakse pea rihmadega kilbi pea otsa ja jalad jäävad vabaks.

Samuti võib venitamine toimuda tavalises magevees või spetsiaalses mineraalvesi. Reeglina pakub veetõve teist varianti spetsialiseerunud sanatooriumid. Näiteks täiendavat terapeutilist toimet pakuvad radoon, naatriumkloriid, tärpentin, vesiniksulfureerivad vannid.

Väärib märkimist veojõu korra kohta. On kaks:

  1. Pidev, kui kogu selgroo ajal toimuv seanss mõjutab veojõudu.
  2. Muutuv, kui pikendust vahetatakse regulaarselt vastavalt konkreetsele programmile.

Teist võimalust peetakse tõhusamaks.

Kuidas venib

Vee temperatuur basseinis ulatub 32-35 ° C. Seansi alguses peab patsient lihtsalt jääma vette 5-7 minutit, et lõõgastuda ja lihaseid lõõgastuda. Siis kinnitatakse see kilpile või hemmatakse spetsiaalsesse raami. Esimesed 2-3 protseduurid toimuvad ilma täiendava lasti kasutamiseta, ammendumine toimub oma keha massi tõttu. Seansi aeg on 5-6 minutit.

Hea teisaldatavusega iga järgneva protseduuriga tõstetakse koormat 1-2 kg võrra ja basseinis kulunud aeg on 1 minut. Suurim koormus naistel tõuseb 8-10 kilogrammi, meeste puhul - kuni 15-18 -ni, seansi aeg - kuni 10-12 minutit. Kui need näitajad saavutatakse ravikäigu keskel, vähendatakse koormust ja aega vastupidises järjekorras.

Täieliku ravikuuri jaoks on vajalik ühepäevase intervalliga 10-12 istungit.

Pärast venitamist peab patsient jääma vees 5-6 minutiks. Lisaks sellele viiakse basseini sujuv tõus nelja minuti jooksul horisontaaltasandini.

Pikem inimene peaks 1 tund põrandama kõvale pinnale, pärast seda on võimalik üleminek vertikaalasendisse. Ebaühtlaselt kinnitatakse selg selgelt elastne vöö või korsett.

Veetava veetava veetaseme hind sõltub kasutatud seadmetest ja kliinikusse, kus protseduuri tehakse. Keskmiselt varieerub see vahemikus 1300 kuni 2500 rubla.

Patsiendi ülevaated

Marina, 24: "Ma käin regulaarselt üle 4 aasta pikkuste horisontaalsete spinaalsete veojõukontrollide. Sellel protseduuril ei olnud erilist tunnustust, mitte vähem vastunäidustustest. Ma tahtsin lihtsalt oma kehahoia parandada. Ma läbib veojõu kord aastas kümme istungjärku igal teisel päeval. Minu linna sees on ainult üks polikliinik, seega pikk järjekord. Pärast istungit ma olen alati "kasvanud" 1-2 cm ja tunne nagu ballerina. Lisaks on see väga meeldiv protseduur, kuigi küljelt tundub see keskaegset piinamist. Soovitan seda kõigile. "

Antonina, 37-aastane: "Ma proovisin seda ravimeetodit sanatooriumis. Diagnoos minu juures - vahepealne võrkkest 3-4-nimmelülil. Pidevalt kannatab seljavalu. Kapuutsi tehti horisontaalsel kujul, kuid kergendati raviarsti soovitusel, st ilma täiendava lastita. Lisaks oli vesi mineraalne (sanitaarium koos radooni vannidega). Pärast iga seanssi tundub, et ma ei lähe, vaid aur maapinnast kõrgemale. Muide, see on hullumeelselt kena ja see ei kahjusta natuke. Soovitan sellist ravi kõigile võimaluse korral. Minu saan pärast sanatooriumit ei häirinud mind peaaegu 2 aastat. "

Lülisamba pikendamine, haava ravimine ilma operatsioonita 3

Lülisamba pikendamine (traction therapy) on üks kõige tõhusamaid meetodeid kirurgiahaiguste raviks. See protseduur aitab vähendada närvilõpmete survet ja leevendada valu sündroomi, suurendades selgroolüli vahemaad. Venitamise ajal pikeneb lihase kiud, parandatakse vereringet ja ainevahetusprotsesse. Hoolimata paljudest tõmbemeelsustest (vedelikust) ja positiivsetest tagasisidest patsientidelt, on selle meetodi rakendamisel mitmeid piiranguid ja vastunäidustusi.

Kasutamise vastunäidustused

Arvamused arstide erinevad: mõned väidavad, et pikendamine - ohutu ja tõhus viis käsitleda haiguste selg, teised ütlevad, et veojõukontroll selg võib põhjustada songa teket protuzy ja intervertebral song. Enne venitamise alustamist peate konsulteerima arstiga ja valima lülisamba mõjutamiseks optimaalse võimaluse. Sõltumatult venitusetappi ei soovitata, peaks protseduuri tegema ainult arst pärast täpset diagnoosi otsust.

Peamised vastunäidustused vedelike raviks on:

  • tuberkuloosne spondüliit;
  • osteoporoos;
  • seljaaju turse;
  • raske valu sündroom, mis sageli esineb haiguse arengu viimastel etappidel, eraldatud hernia;
  • selgroo trauma: verevalumid, luumurrud;
  • rasvumine;
  • vanus (üle 60 aasta).

Praeguseks on mitut tüüpi veojõu, mis valitakse olenevalt selgroo kahjustuse astmest ja patsiendi keha individuaalsetest omadustest. Traktoriravi koosneb järgmistest osadest:

  1. Veealune veojõu.
  2. Kuiv venivus
  3. Passiivne veojõu.
  4. Spetsiifiliste harjutuste pikendamine.

Lülisamba veetraditsioon

Veevõtuga ühendatakse selgroo venitusfunktsioon füüsilise vee mõjuga patsiendi kehale. Protseduuri võib läbi viia nii värskelt kui ka mineraalvees. Vanni temperatuur tõuseb 36-37 ° C. See tehnika on õrnem kui teist tüüpi veojõu. Vees viibides on patsiendil lihtsam teostada harjutusi ja toime tulla tema kehaga, isegi ülekaalulised inimesed saavad protseduuri lihtsalt taluda.

Lülisamba pikendamine vees lõdvestab sirgjoonelisi lihaseid ja vähendab lihaste toonust, suurendades seeläbi vahepealseid avausi ja suurendades selgroolüli vahemaid. Pärast esimest seanssi kaob valu hingamispiirkonnas, vaskulaarne spasm elimineeritakse ja kehas toimub vereringeprotsessid.

Veetõstukid on kahte tüüpi: horisontaalsed ja vertikaalsed. Kui horisontaalne, venitamine toimub spetsiaalses vannis, kus patsient asub kilpil. Seda tüüpi veojõudu kasutatakse nimmepõhjavalu puhul.

Vertikaalne veealune veojõu viiakse läbi ringide, käsipuude ja erinevate simulaatorite abil. Manööverdamisel on patsient basseinis, mille sügavus on umbes kaks kuni kaks ja pool meetrit. Sageli kasutatakse seda tehnikat emakakaela lülisambaga. Protseduur kestab umbes seitse minutit. Iga järgneva protseduuriga on keeruline, tõstetakse patsient lülisamba koormust.

Veetav teraapia aitab vähendada ketta mügaravi, aitab kõhupiirkonna-brachiaalse ja limaskesta radikuliidi ravis.

Selle lülisamba tõmbemeetodi vastunäidustused on järgmised:

  • maksa- ja neeruhaigus;
  • sapipõie düsfunktsioon;
  • südame-veresoonkonna haigused.

Seljaosa kuiv venivus

Kuiva venitamise meetod viiakse läbi spetsiaalsel laual või diivanil, mis võib asuda nii horisontaalselt kui ka vertikaalselt. Seljaaju läbib erikaalu, mis on kinnitatud patsiendi jalgadele. Lasti võib jõuda kümneid kilogrammi, olenevalt patsiendi koostisest, üldisest seisundist ja arsti tunnistusest. Pöördefunktsiooni saab sooritada arst ise, patsiendi keha käsitsi sirutamine. Siin on väga tähtis, et protseduuri viiks läbi spetsialist, sest võimsuse mõju selgroolülile ei saa mitte ainult kasuks, vaid muutub ka mitmeteks tüsistusteks ja vigastusteks. Üks vedruravi seanss kestab mõnest minutist kuni kaks tunnini ja ravi kestus on 18 protseduuri.

Üks populaarsemaid lülisamba venitamiseks kasutatavaid simulaatoreid on gravitriini diivan. See on täiesti ohutu ja multifunktsionaalne. Protseduuri ajal võib patsient pikali ja lõdvestuda pinna diivan, ja kordab selgroo kujuga on liigutatavad ribid, mis lahkuvad erinevates suundades (keskelt lülisamba jalgade ja kaela piirkond).

Diivanit saab kasutada mitte ainult venitamiseks, vaid ka mugava meeldiva massaaži ja selgroo eraldi tsoonide jaoks. Simulaatori pinnale vibreerivad elemendid loovad sooja laine, mis lõdvestab lihaseid. Kudede soojendamisega on kergem venitada, selg pigem paindumatu, protseduuri ajal ei esine ebameeldivaid tundeid ega valu.

Tuleb märkida, et venitamise tulemusena tuleb kindlaks määrata, muidu võib mõne aja pärast haigus uuesti meelde tuletada. Taandarengu vältimiseks soovitatakse terapeutilist harjutust praktiseerida ja massaaži toa külastada.

Passiivne seljaajamine

Lülisamba passiivse pikenduse ajal on patsiendil ette nähtud pikaajaline lamineerimine spetsiaalses voodis, millel on kõrgendatud peatoed. Selle protseduuri ajal saab venitada nii mööda kui ka teisi. Täielikult koos voodiga saate kasutada süsteemi "detencor", mis koosneb terapeutilistest madratsist. See kompleksselt lõdvestab lihaseid ja aitab vabaneda lihasspasmidest.

Pärast selgroo venitamise protseduuri on patsiendil veel kaks kuud, et järgida kõige rangemaid turvameetmeid. Arstid soovitavad korsetti kanda, mis aitab saavutada saavutatud tulemusi.

Harjutused lülisamba venitamiseks

Spetsiaalsete veojõukontaktide tegemine on rangelt keelatud, kuna meditsiinilise haridusega inimene ei suuda arvutada manipuleerimisjõudu ja raskendada haiguse kulgu. Traktoritehnoloogia tähendab mitte ainult suunatud joonistamismeetodeid, vaid ka terapeutilist ja ennetavat harjutust.

Lihtne füüsiline koormus, mis aitab leevendada valu tagajärjel tekkinud osadel ja parandada selgroolüli liikuvust, võib toimuda kodus. Selleks piisab, kui konsulteerida arstiga, kes valib vajalike tegevuste komplekti.

Meditsiinis on lülisamba jaoks mitmeid universaalseid harjutusi:

1 Võta asend, mis asub selja või kõhu ümber, käed sirguvad piki pea, jalad sirged, põrand ei lahku. Proovige nii palju kui võimalik oma kätega jõuda, nagu kogu keha venitades. Pärast lõõgastumist vali rahulikult mõni sekund. Tehke kaheksa lähenemist.

2 Treening toimub risti või Rootsi seinaga. Alustage klasside segamist, kui jalad on põlvedel veidi painutatud ja puutuge põrandaga. Riputada kuni kümme sekundit pärast keha puhkeaja lõppu. Tehke viis kuni kümme lähenemist.
Aja jooksul võib harjutus olla jalajälje kasutamisel keeruline. Selles asendis on mööda võimalikult pikk aeg. Päeva jooksul saate sooritada harjutust mitu korda sõltuvalt sellest, kuidas tunnete.

3 Pane oma põlvedele käed põrandale. Pöörake rindkere lülisamba selga nii palju kui võimalik. Täitmise ajal peate oma lõua külge puudutama rinda ja pilku suunatakse allapoole. Pärast painutamist hingake. Tehke soovitatavaid viiekordi kuni kümme korda, nii palju kui võimalik selga painutades.

4 Istuge tema kontsadel, hinge. Kui olete sissehingamisel, lohistage edasi, puudutage oma põlve rinda ja tõmmake oma käed edasi. Pöörake aeglaselt algasendisse. Tehke viis kuni kümme korda, saate teha kogu päeva jooksul mitu lähenemist.

Kuidas ravida lülisambapiirkonda Meirami padjaga, loe siit.

Keelatud harjutused

Mis on selgroo hernitsus, on mitmed keelatud kehalised harjutused, mis haiguse vastu võitlemisel ebaefektiivsed. Te ei saa võimlemisvõimalusi seisvas asendis, sel ajal täita kaela ümmargused liikumised. See harjutus võib põhjustada iiveldust ja pearinglust, eriti kui kõhuõõnde on selgroog.

Kallused ettepoole, suurendage lülisamba koormust. Kuigi kehalised harjutused peaksid selle eemaldama, raskendab selline harjutuste kompleks patsiendi heaolu.

Traktori teraapiat hoolimata sellest, et selle kasutamisel on palju vastuolusid, kasutatakse endiselt lülisamba patoloogiliste muutuste raviks. Tüsistuste vältimiseks ja enesekaha kahjustamiseks tuleb enne seljaajutamist läbi viia täielik kontroll ja konsulteerida arstiga. Selle haiguse kliinilise pildi saamiseks saab raviarst valida kõige tõhusama ravimeetodi.